برای کاهش اضطراب چکار کنیم ؟ ازغذاهای محرک اضطراب پرهیز کنید نایدو روانپزشک و متخصص تغذیه می‌گوید التهاب یکی از دلایل اصلی استرس و بدخلقی است: «زمانی که به خاطر قند اضافه، غذا‌های فرآوری شده و روغن‌های صنعتیِ دانه‌ها در روده التهاب ایجاد می‌شود، ذهن دچار استرس و اضطراب خواهد شد.» درعوض زمانی که غذا‌های فاقد مواد مغذی را با میوه و سبزیجات فراوان، چربی‌های سالم (به ویژه امگا۳) و پروتئین‌ها جایگزین کنید، روده آرام می‌گیرد و استرس در بدن و ذهن تسکین می‌یابد. #مشاوره #استرس #تربيت (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 پنجشنبه ۶ اردیبهشت انتخاب مربیان مدرسه یاس نبی س به عنوان مربی برتر تعلیم و تربیت بسیج دانش آموزان شهرستان باغملک. همچنین شرکت درجشنواره تربیتی در مرحله استانی . به امید موفقیتی دوباره.🙏🏻 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🤔 "تمرکز" داشتن در حین مطالعه 🧠 تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود دور کنید. تلفن همراه را از دسترس خارج کنید، تلویزیون را خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید. 🧠 میز مطالعه خود را تمیز کنید ( نگذارید روی میزتان شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت تمرکزتان دارد.) 🧠 بیش از یک ساعت تا حداکثر یکساعت و نیم به هر جلسه مطالعه اختصاص ندهید( آهسته و پیوسته) 🧠 سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز بازده مطالعه کردن شما بیشتر است. 🧠برای هر ساعت مطالعه خود، اهدافی را تعیین کنید و این اهداف را حتما در همان ساعت تیک بزنید.( واقع بینانه هدف گذاری کنید تا ناامید نشوید) 🧠دلایل رسیدن به این اهداف را برای خودتان ترسیم کنید ، این کار به شما انگیزه و انرژی مضاعفی میدهد. 🔷 بپذیر که توانمندی و میتونی تغییر ایجاد کنی...💪 #مشاوره #تربيت #تمرکز (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📚 فعالیت های آموزشی یک سال تحصیلی پایه دوم 👏👇 🪴 اهداف آموزشی: تلفیق علوم و ریاضی بازی وریاضی تلفیق هدیه و ریاضی تلفیق فارسی و هدیه تقویت فن بیان و عزت نفس افزایش دقت و تمرکز. تقویت حافظه شنیداری ایجادشورونشاط درفراگیران . 🪴ساحت: زیباشناختی، هنری #پایه_دوم #آموزگار_شکوفه گلابی 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#فوری 📌فعاليت مدارس مجازی شد. ♦️با اعلام كارگروه اضطرار آلودگی هوای استان امروز دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403 فعالیت کلیه مقاطع در نوبت صبح و عصر در شهرهای اهواز و کارون به صورت غیر حضوری و مجازی در بستر شبکه شاد برگزار می شود. #آموزش_تعطیل_نیست 🔺فعاليت ادارات و سازمان ها طبق روال عادی برقرار خواهد بود. ‌♡ ‌ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲ ◉━━━━━━─────🇮🇷 💠کانال اطلاع رسانی فرهنگیان خوزستان را در پیام رسان های واتساپ، ایتا، روبیکا، بله و تلگرام دنبال کنید. 🔻 واتساپ👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaKjhk8CBtx6Lm1wml15 🔻روبیکا👇👇 https://rubika.ir/FARHANGIANKHUZESTAN 🔻ایتا👇👇 http://eitaa.com/FARHANGIANKHUZESTAN 🔻بله👇👇 https://ble.ir/farhangiankhuzestan 🔻تلگرام👇👇 https://t.me/FARHANGIANKHUZESTAN

🔴آغاز ثبت‌نام کلاس اولی‌ها از ۱۹ اردیبهشت معاون وزارت آموزش و پرورش: 🔸ثبت‌نام کلاس اولی‌ها از ۱۹ اردیبهشت آغاز می‌شود و والدین باید برای پیش ثبت‌نام الکترونیک به سامانه خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش مراجعه کنند. 🔸برای برخی مدارس خاص که در مرز بین مناطق آموزشی قرار دارند طی هماهنگی با استان‌ها مقرر شد که همراهی لازم با خانواده‌ها انجام شود. 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#گزارش_تصویری #گلزار_شهدا💚 #زنگ_سپاس🙏🏻🥀 🌱حضور دانش آموزان پایه هشتم دبیرستان گل یاس در گلزار شهدا و یادمان شهید علی هاشمی و تجدید پیمان با شهدا🌹 •┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈ #دختران_امروز 🌹 #تمدن_سازان_فردا ✅ #دبیرستان_گل_یاس 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#فوری 🔴با اعلام دبیر کمیته اضطرار آلودگی هوای استان فعالیت مدارس کلیه مقاطع تحصیلی نوبت صبح در شهرستان های #اهواز ، #باوی ، #کارون ، #آبادان ، #خرمشهر و #شادگان برای فردا سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت ماه به صورت غیرحضوری شد. 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌