👶🏽 بذارید بچه ها خاک بازی کنن! درخاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی #ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در #مغز، کاهش #استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود. ┄┅┅❅🔺🔻❅┅┅┄ موسسه آموزشی فرهنگی راهیان کوثر - خوزستان ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ 🔹 آیدی ما در گپ ، ایتا ، آپارات ، اینستاگرام🔸 @khanevaderahian ┄┅┅❅🔺🔻❅┅┅┄ سایت موسسه: (جهت ثبت نام در مدارس) www.rahak-khuz.ir

بازی با کودکان باعث میشه که از #استرس پیشگیری بشه ،بازی علاوه براینکه بر تخلیه انرژی جسمانی اثر داره ، شور ،نشاط و امید را در کودک تقویت میکند. به این نکته مهم هم توجه کنید که پایه های #رفاقت از #دوران_کودکی ریخته میشود بازی یک روش عالی هست برای رفاقت و دوستی با بچه ها میتوانید از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی با نشاط برای همه افراد خانواده ایجاد کنید. #فرزندپروری #بازی ❀❣ 🕊❣❀ ☑️نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌

✔️سلامت روان فرزندان و بازی‌های کامپیوتری افرادی که بیشتر بازی کامپیوتری می‌کنند تا بازی‌های طبیعی و فیزیکی، علاوه بر کاهش مهارت‌های لازم اجتماعی، ارتباطی و سازشی، احتمال داشتن #اختلالات یادگیری در مدرسه همچون ناتوانی در دروس ریاضی، خواندن، نوشتن، و دیکته در آن‌ها بیشتر است. ⏪ آیا می‌دانید میزان #پرخاشگری و ابتلا به برخی دیگر از مشکلات ذهنی و روانی همچون #اضطراب و #استرس نیز در آنان بیشتر است.. ✅ برای حفظ سلامت روان و جسم فرزندانمان می‌بایست تا آنجا که ممکن است آن‌ها را با #ورزش و مدت و نوع بازی‌های کامپیوتری را کنترل نماییم. #سلامت_روان #کودک #مشاوره #تربیت_فرزند ••••✾•🌿🌺🌿•✾••••┈• ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌

برای کاهش اضطراب چکار کنیم ؟ ازغذاهای محرک اضطراب پرهیز کنید نایدو روانپزشک و متخصص تغذیه می‌گوید التهاب یکی از دلایل اصلی استرس و بدخلقی است: «زمانی که به خاطر قند اضافه، غذا‌های فرآوری شده و روغن‌های صنعتیِ دانه‌ها در روده التهاب ایجاد می‌شود، ذهن دچار استرس و اضطراب خواهد شد.» درعوض زمانی که غذا‌های فاقد مواد مغذی را با میوه و سبزیجات فراوان، چربی‌های سالم (به ویژه امگا۳) و پروتئین‌ها جایگزین کنید، روده آرام می‌گیرد و استرس در بدن و ذهن تسکین می‌یابد. #مشاوره #استرس #تربيت (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#نکته_مشاوره_ای ♦️ * #تمرکز در مطالعه*♦️ ♦️ *عوامل برهم زننده تمرکز را بشناسیم* 🔺1. علاقه به موضوع مورد مطالعه يكى از علل مهم ايجاد تمركز و دقت در حين مطالعه است. 🔺2. هماهنگى اراده و تخيل نيز در اين رابطه كارساز است؛ به عبارت ديگر، چشمان فرد بر صفحه‌ی كتاب و افكارش در حال پرواز به دوردست‏ها نباشد. 🔺3. برخى مسائل جسمى و روحى نيز می‏تواند تمركز فرد را بر هم زند؛ مانند گرسنگى، تشنگى، سردرد يا ساير دردها، نگرانى و اضطراب. 🔺4. برخى مسائل محيطى نيز از عوامل برهم‌زننده‌ی تمركزند: سروصداى زياد، نور زياد يا كم، لباس نامناسب و... . 🔺5. يكى از مهم‏ترين عوامل بر هم خوردن تمركز عجله و شتاب است. اين حالت سطح مطالعه را نازل می‏كند و تمركز را بر هم می‏زند. 🔺6. يكى از مسائل قابل توجه ديگر سنگينى معده و سيرى بيش از حد است. اين همان خواندن و نفهميدن و به‌عبارتى عدم تمركز و ارتباط با مفهوم كتاب است. 🔺7. انتخاب زمان مناسب از عوامل ايجاد تمركز است؛ مثلاً پس از استراحت خصوصاً در صبحگاهان بهترين تمركز و در ساعات خستگى و كسالت نامناسب‏ترين تمركز وجود دارد. البته در صبحگاهان لازم است قدرى ورزش كرد تا بدن آمادگى لازم را به دست آورد. 🔺8. نظم و انضباط در نوع مطالعه و ساعت مطالعه و مكان مطالعه همگى از عوامل ايجادكننده تمركز مطلوب‏ مي باشند. #مشاوره #استرس #تربيت (خانم نوروزی) معاونت آموزشی مدارس راهیان کوثر خوزستان 🌼🌼🌼 ☑نشانی سازمان مدارس الگوی صالح استان خوزستان در پیام رسان های ایرانی🇮🇷 ایتا/بله/روبیکا ↩ نشانی کانال: @khanevaderahian #با_ما_همراه_باشید🇮🇷✌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌