#همسرداری خطای بزرگ تحقیر❌ 💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. #مهارت_زندگی #مهارت‌های_زندگی

هرگز نگو "خسته ام..! زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛ بگو..نیاز به استراحت دارم. هرگز نگو "نمی توانم..!" زیرا توانت را انکار میکنی؛ بگو....سعی ام را میکنم. هرگز نگو "خدایا پس کی؟!" زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی؛ بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا. هرگز نگو "حوصله ندارم..!" زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی؛ بگو، باشد برای وقتی دیگر.. هرگز نگو "شانس ندارم..!" زیرا به محبوبیتت در عالم، بی حرمتی میکنی؛ بگو، حق من محفوظ است! با بیان کلمات درست مسیر زندگیت را عوض کن! #مهارت_زندگی #سبک_زندگی #موفقیت #مهارت‌های_زندگی

🛑 #آموزش #مدیریت_هیجان در روزهای بحرانی : در #زمان_بحران، آموزش #مهارت‌های_کنترل_هیجان می‌تواند به افراد کمک کند تا با استرس و اضطراب ناشی از شرایط خاص مقابله کنند و از #سلامت_روان خود محافظت نمایند. این آموزش‌ها شامل تکنیک‌های تنفس عمیق، ذهن آگاهی، #مدیریت_افکار_منفی، و #تقویت_تاب‌آوری است. تنفس عمیق: 🤏یادگیری تکنیک‌های تنفس عمیق (مانند تکنیک 4-7-8) به فعال‌سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک و کاهش پاسخ‌های استرس کمک می‌کند. ذهن آگاهی (Mindfulness): 👌تمرکز بر زمان حال و پذیرش بدون قضاوت افکار و احساسات می‌تواند #اضطراب و #استرس را کاهش دهد. #مهارت_زندگی #مهارت‌های_زندگی 🆔@khaneyemehr110

#همسرداری در عشق هیچ چیز کوچک نیست آنهایی که برای اثبات مهر و محبت شان دنبال موقعیت های بزرگ می گردند عشق ورزیدن بلد نیستند... پس از‌تمام‌موقعیت های کوچک و بزرگ برای عشق ورزیدن به شریک زندگیتان استفاده کنید... #مهارت‌های_زناشویی #مهارت‌های_زندگی #مهارت_زندگی 👇👇👇👇👇👇👇 🆔@khaneyemehr110

↴⁣ #همسرداری 🍀پذیرش «عذرخواهی»! 👌سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. گاهی دیر پذیرفتن عذر #همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. مواظب باشید در پذیرش #عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. ⁣ #مهارت_زندگی #مهارت‌های_زندگی #مهارت‌های_همسرداری #مهارت‌های_زناشویی 👇👇👇👇👇👇 🆔@khaneyemehr110

#همسرداری وقتی حال خوشی ندارید، مراقب باشید حرف‌های تند به همسرتان نزنید! زیرا برای خوب کردن حالتون خیلی فرصت دارید، ولی هیچوقت فرصت این رو پیدا نمیکنید که بتوانید حرف‌هایی که او را آزرده، تغییر دهید! #مهارت‌های_زندگی #مهارت‌های_زناشویی #مهارت_زندگی 👇👇👇👇👇 🆔@khaneyemehr110

🍃هنگامی که چيز زيبايی در دیگران می بینیم آن را به آن ها بگوییم .... گفتن و ستودن یک رفتار یا گفتار زیبا شاید برای ما چند ثانیه بیشتر زمان نبرد ،اما تاثیر آن بر روی دیگران سال ها باقی می ماند. و آنها را تشویق می کند تا آن رفتار و گفتار خوب و زیبا را بیشتر انجام دهد و برای انجام آن ها انگیزه ی افزون‌تری پیدا کند . ✅عامل #حال_خوب دیگران باشیم #سبک_زندگی #مهارت‌های_زندگی #مهارت_زندگی #خوشبختی 👇👇👇👇👇 🆔@khaneyemehr110

#فرزندپروری وقتی فرزندت در آغوشت هست، تمام دنیایش را در آغوش گرفته‌ای... او تمام وجودش را به تو سپرده؛ تو برایش امن‌ترین جای جهانی. پس تا وقتی دلش می‌خواهد، بماند... بغلش کن... و هیچ‌وقت نگو: «بسه دیگه، برو، کار دارم...» هیچ‌وقت او را پس نزن! 🔸یکی از گرانبهاترین گردنبندهایی که تا به حال به گردن انداخته‌ای، دستان حلقه‌شده‌ی فرزند شماست. #مهارت‌های_زندگی #مهارت‌های_تربیت #مهارت_زندگی #تربیت_فرزند #تربیت_کودک ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣👇👇👇👇👇 🆔@khaneyemehr110

هر چی سنم بالاتر میره، بیشتر می‌فهمم که #موفقیت در اکثر چیزها نه یه #راز خاص داره و نه یه #ترفند مخفی!. 🤏موفقیت یعنی: مرتب انجام دادن کارهای خسته‌کننده و ساده‌ای که همه می‌دونن باید انجام بشه ولی حوصله یا #تمرکز ندارن که انجامش بدن. #مهارت_زندگی #مهارت‌های_زندگی 👇👇👇👇👇 🆔@khaneyemehr110

#همسرداری 👫 هر دو بدانیم ✅ آویزه گوشمان باشد... 🔹 هیچ کدام از آن‌هایی که همسرت را با آن‌ها مقایسه می‌کنی، هنوز با تو زندگی نکرده‌اند تا نقاط ضعفشان را هم ببینی! 🔸 از دور همه در زندگیشان قهرمانند. اما قهرمان واقعی کسی است که با خوشی و ناخوشی، #عاشقانه در کنارت #زندگی می‌کند... #مهارت_زندگی #مهارت‌های_زندگی #مهارت‌های_زناشویی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇👇👇👇👇 🆔@khaneyemehr110

#کلیپ_مشاوره 👌 به جای اینکه به #کودکان انگ #بیش‌فعالی بزنید، #نشانه‌های_بیش‌فعالی را بیاموزید تا #فرزندان #بانشاط و سالم داشته باشید🌹 🙏 #ابوالقاسم_حسنی #روانشناسی #مشاوره #فرزندپروری #بیش_فعالی 🤏 کانالی برای افزایش #مهارت‌های_زندگی و #فرزندپروری ، شما هم به ما بپیوندید 👇👇 🆔@khaneyemehr110

💢در چه موقعیت هایی «نه»گفتن لازم است؟ _اگر باعث بهم ریختگی اولویت هایتان میشود _اگر باعث میشود از ارزش هایتان کوتاه بیایید _اگر دارد به وقتتان صدمه میزند _اگر انتظارات را به شدت از شما بالا میبرد و آرامشتان را بهم میزند _اگر باعث میشود حق بقیه پایمال شود _اگر باعث میشود حقتان نادیده گرفته شود _اگر باعث میشود دروغ بگویید. #مهارت‌های_زندگی #مهارت_زندگی 🆔@khaneyemehr110