🔹جلسه دوم پرسش و پاسخ ویژه نوجوانان و والدین شون روی هر کدوم از دقایق زیر بزنی همون سوال و جواب پخش میشه👇 1⃣ چطور والدین مقایسه مون نکنن! دقیقه 00:01 📌محتوای نوزدهم 2⃣ چطور تمرکز رو بالا ببریم دقیقه 04:50 📌محتوای بیستم 3⃣ تاثیر بسیار بالای طب سنتی و خوراک در رشد فردی دقیقه 14:30 📌محتوای بیست و یکم 4⃣ حجاب داره هیئت می‌ره نماز نمی خونه!! چه کنیم؟ دقیقه 19:00 📌محتوای بیست و دوم 5⃣ کمال گرایی رو چه کنیم؟ دقیقه 33:55 📌محتوای بیست و سوم منتظر جلسه سوم پرسش و پاسخ هم باشین تو راهه #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

♨️♨️ کلیپ انگیزشی و عمیق صبحگاهی

✍️نیازهای بی پایان، میل های سیری ناپذیر اغلب ما وقتی از «نیاز» حرف می‌زنیم، به‌طور خودکار آن را با «کمبود» یکی می‌گیریم؛ یعنی فرض می‌کنیم چیزی در زندگی‌مان نیست و اگر آن را به دست بیاوریم، احساس رضایت و آرامش خواهیم کرد. اما واقعیت روان‌شناختی پیچیده‌تر از این نگاه ساده است. بسیاری از نیازهای ما تنها از دلِ کمبود متولد نمی‌شوند، بلکه گاهی از «فزون‌خواهی»، «تجربه‌های بیش‌ازحد» یا حتی «سرریز شدن محرک‌ها» شکل می‌گیرند. در چنین حالتی، مسئله نه کمبود، بلکه «پر بودن» است؛ یعنی آن‌قدر با یک چیز اشباع شده‌ایم ــ توجه، لذت، اطلاعات، حتی امکانات ــ که این اشباع‌شدگی خودش به صورت یک نیاز تازه تجربه می‌شود، نیازی برای رهایی یا فاصله گرفتن. پژوهش‌های روان‌شناسی مثبت‌گرا و علوم اعصاب نشان می‌دهند که ذهن انسان سازوکاری دارد به نام «تطبیق لذت‌جویانه». به زبان ساده، ما خیلی زود به هر لذت و داشته‌ای عادت می‌کنیم و سطح انتظاراتمان بالاتر می‌رود. به همین دلیل، چیزی که روزی آرزویمان بود، پس از به دست آمدن به‌سرعت معمولی و پیش‌پاافتاده می‌شود و جای خود را به خواستهٔ تازه‌ای می‌دهد. این چرخه باعث می‌شود نه‌تنها رضایت پایدار حاصل نشود، بلکه حتی نیاز و نارضایتی تشدید گردد. فروید و بعد از او لاکان نشان داده‌اند که «میل» درونی ما هرگز پایان‌پذیر نیست. به همین خاطر، هر بار که خواسته‌ای را برآورده می‌کنیم، بلافاصله خلأ دیگری سر برمی‌آورد.. این‌جا نکتهٔ مهمی برای زندگی روزمره ما وجود دارد: اگر بخواهیم تنها با «ارضای بیرونی» به آرامش برسیم، در چرخه‌ای بی‌پایان از خواستن و نارضایتی گرفتار خواهیم شد. راه رهایی پایدار، تغییر زاویهٔ نگاه است. ما نیاز داریم که میان «نیازهای بنیادین» (مثل امنیت، محبت، معنا) و «خواست‌های ساختگی یا مصرفی» که معمولا دیگران با رسانه به خورد ما می دهد تمایز قائل شویم. علاوه بر این، تمرکزمان را باید از مقایسه‌های بیرونی و فشارهای اجتماعی برداریم و به معیارهای درونی‌تر، معنادارتر و شخصی‌تر متکی شویم. به بیان دیگر، رضایت واقعی زمانی شکل می‌گیرد که بیاموزیم علاوه بر پاسخ‌دادن به برخی نیازهای ضروری، ظرفیت‌های درونی مثل خودتنظیمی، معناجویی، تاب‌آوری و توانایی «نه گفتن» به خواسته‌های بی‌پایان را هم پرورش دهیم. آن‌گاه، همین چرخهٔ پر شدن و خالی شدن نیازها می‌تواند به‌جای یک میدان فرساینده، به فرصتی برای رشد، تعادل و انسجام هویتی تبدیل شود. #یادداشتهای_یک_روانشناس #دکتر_خاتمی #کلبه

♨️♨️ فیلم صبحگاهی انگیزشی اگر قرار بود موفقیت به تصویر کشیده بشه این شکلی بود

♨️ فیلم انگیزشی امروز

یکم بخندیم 😁

❓استعدادیابی چه ربطی به مهدیار و سربازی امام زمان داره؟؟! یادتونه چند وقت پیش در مورد آینده تحصیلی و استعدادیابی گفتم؟ حالا این کلیپ کوتاه رو ببین👆 این لینک ورود به مدرسه مهدیارشو: https://Club.roohbakhshac.ir سوالی هم داشتین این آیدی: @Mahdyarsho_Register

♨️چقدر این جمله درسته ....

♨️ وقتی بی‌هدفی باعث می شود نتوانیم میل جنسی را کنترل کنیم «پژوهش‌های روان‌شناختی نشان داده‌اند که وقتی انسان در زندگی هدف مشخص و معناداری نداشته باشد، کنترلش روی میل جنسی هم ضعیف‌تر می‌شود. به بیان ساده، نبود هدف باعث می‌شود ذهن و بدن ما به دنبال محرک‌های فوری بروند؛ مثل این‌که مغز جایی برای تخلیه انرژی و هیجان پیدا نمی‌کند و بنابراین کوچک‌ترین عامل بیرونی می‌تواند میل جنسی را شعله‌ور کند. مطالعه‌ای در حوزه‌ی عصب‌روان‌شناسی (Berridge & Robinson, 2016) نشان می‌دهد که وقتی فرد در فعالیت‌هایی درگیر نیست که برایش ارزشمند یا لذت‌بخش باشند، سیستم پاداش مغز حساس‌تر می‌شود و بیشتر به دنبال لذت‌های زودگذر می‌گردد. در این شرایط، کنترل تکانه‌ها سخت‌تر می‌شود و فرد بیشتر در معرض تصمیم‌های ناگهانی و رفتارهای تکانشی قرار می‌گیرد. در مقابل، داشتن هدف‌های روشن—even کوچک و روزمره—باعث می‌شود میل جنسی به شکل سالم‌تری مدیریت شود. هدف مانند یک «لنگر روانی» عمل می‌کند؛ چیزی که فرد می‌تواند در لحظه‌های فشار به آن تکیه کند و انرژی جنسی‌اش را در مسیرهای سازنده‌تری مثل خلاقیت، یادگیری، یا روابط عاطفی سالم هدایت کند. اگر فرد بدون هدف بماند، میل جنسی که در اصل می‌تواند نیرویی برای رشد، پیوند عاطفی و انگیزه باشد، به یک نیروی آشفته و گاهی آسیب‌زا تبدیل می‌شود. این وضعیت ممکن است به احساس پوچی، نارضایتی از خود و حتی رفتارهای پرخطر منجر شود. به همین دلیل، ایجاد معنا و هدف در زندگی نه تنها به بهبود کیفیت روانی کمک می‌کند، بلکه یکی از راه‌های مهم برای مدیریت سالم غریزه جنسی است.» #دکتر_خاتمی #یادداشتهای_یک_روانشناس #کلبه https://eitaa.com/kolbehh_ir/6834

♨️♨️ این سوال از خودت بپرس که تو چقدر برای رشد خودت جنگیدی؟؟

✍️ سؤال شما: دانش‌آموزی که به‌تازگی کنکور داده است، می‌گوید هنگام انتخاب رشته با مشکل مواجه شده چون هدف و علاقه‌ی مشخصی ندارد. او احساس می‌کند شناخت کافی از استعدادهایش ندارد و مشاوران بیشتر به رتبه و قبولی توجه می‌کنند تا علاقه و هدف. اکنون می‌خواهد بداند چگونه می‌تواند هدف واقعی خود را پیدا کند و انتخاب رشته‌ی درست‌تری داشته باشد. 🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨 ⭕ پاسخ سوال: ابهام در انتخاب رشته و سردرگمی نسبت به هدف امری طبیعی در این مرحله از زندگی است. بسیاری از افراد در سن شما هنوز مسیر نهایی خود را کشف نکرده‌اند. برای رسیدن به وضوح بیشتر، چند اقدام عملی توصیه می‌شود: 1. خودشناسی عمیق‌تر: فهرستی از فعالیت‌ها و درس‌هایی تهیه کنید که بیشترین انرژی و انگیزه را در شما ایجاد می‌کنند. توجه کنید چه زمانی احساس رضایت و اشتیاق بیشتری دارید. این نشانه‌ها مسیر علاقه‌های واقعی را آشکار می‌کنند. 2. بررسی استعدادها: می‌توانید از آزمون‌های معتبر رغبت و استعداد (مانند هالند یا MBTI) استفاده کنید. این ابزارها به شما کمک می‌کنند تصویر دقیق‌تری از توانایی‌ها و زمینه‌های مناسب‌تان به دست آورید. 3. مطالعه و تجربه میدانی: درباره رشته‌های مختلف تحقیق کنید، با دانشجویان یا فارغ‌التحصیلان صحبت نمایید و در صورت امکان تجربه‌های کوتاه‌مدت در حوزه‌های مورد علاقه داشته باشید. آشنایی نزدیک با محیط رشته‌ها، تصمیم‌گیری را واقع‌بینانه‌تر می‌کند. 4. ترکیب علاقه و واقعیت: انتخاب رشته تنها بر اساس علاقه یا رتبه کافی نیست. بهتر است میان علاقه‌مندی‌های شخصی، استعدادهای واقعی و شرایط شغلی آینده تعادل ایجاد کنید. 5. زمان و انعطاف: انتخاب امروز شما الزاماً به معنای قفل شدن مسیر زندگی نیست. بسیاری از افراد در طول تحصیل یا پس از آن مسیر خود را تغییر می‌دهند. مهم این است که اکنون با آگاهی بیشتر قدمی بردارید و در طول مسیر، انعطاف و یادگیری را حفظ کنید. با این رویکرد، به جای عجله برای پر کردن انتخاب رشته، می‌توانید تصمیمی بگیرید که همسو با خودشناسی و رضایت درونی شما باشد. #کلبه #دکتر_خاتمی #کلبه_سوال https://eitaa.com/kolbehh_ir/6836