eitaa logo
کلـبــــــه🏡
38.4هزار دنبال‌کننده
3هزار عکس
1.4هزار ویدیو
24 فایل
🔸️کلبه جایی برای آرامش🌱 🔸️توکلبه یادمیگیری چطور افکار،هیجانات و رفتارتو مدیریت کنی +۱۵🔸️ 🔸️کلبه خودتوبساز 🏡 🔸️ارتباط با ادمین و مدیریت کانال👇 https://zil.ink/kolbehh_12
مشاهده در ایتا
دانلود
به این تصویر نگاه کن... 🖼 چه چیزی توی نگاه اول توجهت رو جلب کرد؟ 🌈 حس تو چی میگه؟ آروم شدی؟ نگران شدی؟ خوشحال؟ غمگین؟ 👇 منتظر نظرت هستیم! حست رو توی یه جمله ساده با ما به اشتراک بذار و ببین بقیه چه احساسی دارن. شاید جواباشون تو رو هم شگفت‌زده کنه! 😊 @Kolbehh_313 ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه
بیاید از امروز با هم چالش مکث ۳ ثانیه رو امتحان کنیم : «اگه کسی ازت سوالی پرسید سریع جواب نده، سه ثانیه مکث کن، بعد جواب بده. تو ماشین نشستی و خیلی هم عجله داری، قبل از روشن کردن ماشین، آروم روی صندلی بشین و سه ثانیه مکث کن، بعد ماشینت و روشن کن» این مکث‌های ۳ ثانیه باعث افزایش قدرت و صبرت میشه و در نتیجه باعث افزایش ماندگاری انرژیِ مثبت‌ات میشه..» در ظاهر فقط سه ثانیه صبر میکنید، اما همین ۳ ثانیه به اندازه کافی بهت فرصت فکر کردن میده   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه
اگه واقعأ می‌دونستی اگه واقعأ احساس می‌کردی اگه واقعأ پی می‌بردی که: خداوند تو را برای چه و به چه علت خلق کرده؟ ارزش فرصت‌هات چقدره؟ ارزش زندگیت چقدره؟ ارزش خودِ خودت چقدره؟.. به‌هیچ‌وجه جان و روح و اعصابت رو برای آدم‌ها و کارهای بی‌ارزش تلف نمی‌کردی. لطفأ اول به خدا، بعد به شادی دل خودت، سلامتی روح و تنِ خودت و مسیرهای پیشرفتِ خودت نگاه کن و بیاندیش!!🔑   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه
495.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چجوری به رشد روانی برسیم؟! ایتا| اینستا | تلگرام
خب سلام سلام😁
حال دلتون چطوره!؟ عزاداری هاتون قبول حق🥺 امشب دوتا محتوا داریم هم در مسیر عفاف، هم چای باخدا😎 اول کدوم رو بذارم👀 @Kolbehh_313
53.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥 راز عبور از سختی‌ها – سه درس طلایی از امام سجاد (ع)! 💥 تا حالا تو موقعیتی بودی که حس کنی هیچ راهی نداری؟ امام سجاد (ع) تو دعای ۵۴ صحیفه سجادیه سه راز فوق‌العاده برای عبور از سختی‌ها و رسیدن به آرامش رو فاش می‌کنن! 🔥 🚀 ۱. امید واقعی – هیچ مشکلی قفل نیست! یا خودش حل میشه، یا نگاه تو بهش تغییر می‌کنه! 💪 ۲. تاب‌آوری – سختی‌ها هیچ‌وقت به همون شدت باقی نمی‌مونن، تو قوی‌تری از چیزی که فکر می‌کنی! 🧩 ۳. پذیرش و معنا – وقتی رنجت یه معنای عمیق‌تر داشته باشه، دیگه تو رو از پا درنمیاره! 🎥 می‌خوای بفهمی چطور از این فرمول تو زندگیت استفاده کنی؟ حتماً این ویدیو رو ببین، یه راه جدید جلوت باز میشه! ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه
خودکنترلی ۱.mp3
زمان: حجم: 14.27M
🔴 بزرگ‌ترین اشتباهی که بعد از شکست می‌کنی! همه ما ممکنه گاهی توی مسیر خودکنترلی دچار لغزش بشیم، اما یه احساس هست که اگر مدیریت نکنی، کاملاً زمینت میزنه! 🚨 ❌ احساس شرم بیش از حد می‌تونه تو رو توی یه چرخه معیوب بندازه که هر بار شکست رو عمیق‌تر تجربه کنی. اما یه تکنیک فوق‌العاده وجود داره که می‌تونه کمکت کنه این احساس رو کنترل کنی و دوباره به مسیر برگردی! 🔥 تکنیک استاپ آر، راه رهایی از شرم ناسالم و شروع دوباره! 🎧 این بخش از ویژه‌برنامه «در مسیر عفاف» رو از دست نده، چون ممکنه همون چیزی باشه که برای ادامه مسیرت بهش نیاز داری! 👆🎙️ ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه
وقتی آفتاب باشد، بهترین چیز سایه است؛ وقتی سایه باشد، بهترین چیز آفتاب؛ وقتی هیاهو باشد، بهترین چیز سکوت است؛ وقتی سکوت باشد، بهترین چیز هیاهو. همیشه «نبودن و خواستن»، «بودن و نخواستن» با هم دست‌شان توی یک کاسه است. همیشه بهترین‌‌ها چیزهایی هستند که نیستن   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه