1.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک تمرین جالب که شاید خیلیا انجامش دادن😁
ولی این تمرین روی کنترل اضطراب خیلی تاثیر گذاره😊
سعی کنید انجام بدید ☺️
نظرتون با یک‌چالش چیه؟؟🤔
البته ببخشید که چند شب نداشتیما😊
ولی امشب اومدم با یک چالش نسبتا سخت
منتظر نظرات قشنگتون هستم😉👇
@Kolbehh_313
با اینکه‌چند شب چالش نداشتیم و بعضیا گله داشتن😔
ولی انصافا مشارکتتون خوب بود😍
به نام خداوند جان و جهان
صبحتون فرح بخش🍂🌺
روزتون دل انگیز و زیبا و شاد
سفره تون پر از خیر و برکت
تنتون همیشه سلامت.
سلام صبحتون بخیر🍁🌸
#سیدکاظم_روحبخش
#کلبه
#آیامیدانید_که
براساس تحقیقات موسسه استرس آمریکا،۲۰ تا ۳۰ دقیقه تنفس شکمی در هر روز سطح اضطراب و استرس را به طور چشمگیر کاهش می دهد.
#سیدکاظم_روحبخش
#کلبه
#شرم
#اضطراب
ایتا |اینستا |تلگرام |اپلیکیشن |روبیکا