eitaa logo
کلـبــــــه🏡
38.3هزار دنبال‌کننده
3هزار عکس
1.4هزار ویدیو
24 فایل
🔸️کلبه جایی برای آرامش🌱 🔸️توکلبه یادمیگیری چطور افکار،هیجانات و رفتارتو مدیریت کنی +۱۵🔸️ 🔸️کلبه خودتوبساز 🏡 🔸️ارتباط با ادمین و مدیریت کانال👇 https://zil.ink/kolbehh_12
مشاهده در ایتا
دانلود
هر آنچه در این عالم اتفاق می افتد، چه حکمت آن را دریابید یا نه؛ برای خیری والاتر است. هر چند آن خیر به سادگی برایت قابل تشخیص نباشد آرزوهایت شاید سال ها طول بکشد شاید هم یک روز ولی چیزی که خواست خداوند پشتش باشد همواره راهش را به زندگی ات پیدا میکند   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه
مار خوش و خط و خال کمال گرایی (قسمت دوم) کمال‌گرایی چیزی فراتر از تلاش برای رسیدن به خواسته‌هایمان است. این ویژگی گاهی به معنای دنبال کردن اهداف غیرممکن، بهترین بودن، بی‌نقص بودن و ترس از شکست است. در دنیای افراد کمال‌گرا، شکست پذیرفته‌شده نیست و هر ناکامی با خودسرزنشی‌های شدید همراه می‌شود. این افراد دائماً خودشان را با دیگران یا استانداردهای غیرواقع‌بینانه‌ای که در ذهن دارند مقایسه می‌کنند. این مقایسه‌های بی‌پایان باعث می‌شود هر موفقیتی برایشان بی‌ارزش باشد و همیشه احساس ناکامی و نارضایتی کنند. ترس از شکست باعث می‌شود کمال‌گراها در تصمیم‌گیری یا شروع کارها تعلل کنند، یا برعکس، آن‌قدر برای بی‌نقص بودن تلاش کنند که دچار فرسودگی شوند. در حقیقت، کمال‌گرایی نه‌تنها به پیشرفت کمک نمی‌کند، بلکه جلوی رشد فرد را می‌گیرد و او را درگیر ترس‌ها و انتظارات غیرواقعی می‌کند. این فشار مداوم، به مرور زمان فرد را به سمت اضطراب، افسردگی و فرسودگی روانی می‌برد. روابط اجتماعی و عاطفی افراد کمال‌گرا نیز از این ویژگی آسیب می‌بیند؛ چراکه آن‌ها نه‌تنها از خود، بلکه از دیگران هم توقع بی‌نقص بودن دارند. این انتظار باعث ایجاد تنش و فاصله در روابط آن‌ها می‌شود. از نگاه روان‌پویشی، کمال‌گرایی تلاشی ناهشیار برای پوشاندن نیازهای عمیق‌تری مثل نیاز به تأیید و ترس از طرد شدن است. فرد کمال‌گرا سعی می‌کند با کنترل‌گری، زندگی را قابل پیش‌بینی کند و از احساسات ناخوشایند درونی‌اش فاصله بگیرد. اما این تلاش بی‌پایان او را از تجربه لذت و پذیرش واقعی خود دور می‌کند. رهایی از کمال‌گرایی نیاز به آگاهی از ریشه‌های این رفتار و تمرین پذیرش خود با تمام نقص‌ها و محدودیت‌ها دارد. استفاده از روان درمانی و تکنیک‌های خودشفقت‌ورزی می‌تواند به فرد کمک کند تا از این چرخه معیوب خارج شود و زندگی آرام‌تر و رضایت‌بخش‌تری را تجربه کند.
5.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♨️گلایه فعال حوزه ازدواج و خانواده نزد رهبر معظم انقلاب از ملاک‌های پسران و دختران ولایی و انقلابی 📌 بزرگترین کانال خبری تحلیلی در ایتا @fori_sarasari
✍️✍️پیشنها میکنم حتما این کلیپ ببینید خصوصا والدین عزیز
کلـبــــــه🏡
حجاب داشتن خیلی سخته😱 من‌ نمیتونم این‌سختی رو‌تحمل کنم😬 توضیح سیدکاظم تو‌این قسمت خیلی مهمه 😊 🔸سی
اوه اوه چادر سیاه تو روز های تابستون!؟ اصلا نمیشه! حتی زمستونش هم‌سخته! جلوی دست و پاست لباس آستین بلند؟ الکی که باشگاه نرفتم! پشت بازو رو نگاه...💪 اقا اصلا حجاب داشتن خیلی سخته... من‌ نمیتونم این‌سختی رو‌تحمل کنم😬
فتیش.mp3
زمان: حجم: 6.63M
من دچار فیتیش هستم.. چجوری ترکش کنم!؟ بریم جواب آقای خاتمی رو بشنویم! ایتاکلبه| اینستاکلبه | تلگرام‌کلبه
روانشناسی می‌گه: ‏تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یه عادت در ما شکل بگیره. ‏پس کافیه برای تغییر سبک زندگیت، ۲ ماه و یک هفته زمان بذاری.   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه