✍️چهار دلیل برای آنکه نمی توانیم از گذشته رها بشویم : ۱.خودسرزنشی‌های زیاد: وقتی به اشتباهات گذشته خود فکر می‌کنیم و خودمان را به شدت سرزنش می‌کنیم، در واقع، خود را به اشتباهات و تصمیمات نادرستمان می‌چسبانیم. این نوع خودانتقاد، به جای اینکه برای اصلاح و رشد فردی مفید باشد، بیشتر به مشکل یک مانع ذهنی عمل می‌کند. به عبارتی، به جای اینکه خود را ببخشیم و از گذشته درس بگیریم، تنها در آن اشتباهات غرق می‌شویم و خود را ملامت می‌کنیم. این سرزنش‌های مداوم، ما را در یک چرخه معیوب از پشیمانی و گناه نگه می‌دارد و حتی باعث می‌شود که نتوانیم از اشتباهات گذشته عبور کنیم. ۲. دردهایی که کشیدیم: تجربه‌های تلخ، آسیب‌های روحی یا رنج‌هایی که در گذشته متحمل شده‌ایم، گاهی می‌توانند تا مدت‌ها در ذهن ما باقی بمانند. این دردها و زخم‌ها در واقع بر اثر شوک‌های عاطفی یا ضربات روانی، همچنان در ما احساساتی به وجود می‌آورند که نمی‌توانیم از آن‌ها عبور کنیم. هرچند ممکن است سعی کنیم این دردها را فراموش کنیم یا از آن‌ها بگذریم، اما وقتی آن‌ها خوب نشده‌اند یا هنوز با آن‌ها کنار نیامده‌ایم، به شکلی ناخودآگاه در ذهن‌مان به آن‌ها بازمی‌گردیم. این مسأله به ویژه وقتی که در مواجهه با تجربیات مشابه در حال حاضر قرار می‌گیریم، دوباره فعال می‌شود و ما را به گذشته می‌برد. ۳. وابستگی‌های عاطفی و خاطرات: وابستگی‌های عاطفی به روابط یا اشیاء خاص می‌تواند ما را در گذشته نگه دارد. به طور مثال، ممکن است به یک شخص، یک مکان یا حتی یک وضعیت عاطفی که در گذشته داشتیم، به شدت وابسته شویم. این وابستگی‌ها باعث می‌شوند که ذهن‌مان به این خاطرات بچسبد و حتی اگر این روابط یا وضعیت‌ها دیگر برای ما مفید نباشند، همچنان به آنها تعلق داشته باشیم. این وابستگی‌ها نه تنها ما را در گذشته اسیر می‌کند، بلکه باعث می‌شود از لحظه حال غافل شویم و نتوانیم درک درستی از موقعیت‌های فعلی خود داشته باشیم. ۴.ترس از آینده: یکی از دلایلی که ما از گذشته نمی‌توانیم رها شویم، ترس از آینده است. هنگامی که آینده برای ما تاریک، ناشناخته و ترسناک است، ذهن ما به طور ناخودآگاه به سمت گذشته گرایش پیدا می‌کند، چون گذشته برای ما آشنا و قابل کنترل است. در نتیجه، به جای مواجهه با آنچه که می‌تواند پیش بیاید، ترجیح می‌دهیم در همان موقعیت‌های قدیمی و آشنا باقی بمانیم. این ترس از تغییرات، ناشی از عدم قطعیت‌ها و خطرهای احتمالی آینده است که باعث می‌شود ما از ترس از دست دادن کنترل، به گذشته پناه ببریم.

📌امروز یه چالش جمله داریم😁 سوال اینه.. ⁉️ در مواقع عصبانیت برای حفظ آرامش چه کاری انجام می دی؟؟ اینجا بهم بگو👇🏻 @Kolbehh_313

فرار میکنین😅😅 ولی نفس عمییییییق خیلی خوب بود!

اکثریت فرار رو بر قرار ترجیح دادین😁

شما کتک کاری هم میکنین😅

یه کلیپ از استاد عزیزی دیده بودم قبلا... اگر پیداش کردم حتما میفرستم براتون😁 ولی خیلیاتون با نمک هستین! مدل گفتن تون و کارهایی که میکنین بانمکه!

#رادیو_کلبه #سوال_شما

رابطه دختر و پسر تا کجا مشکلی نداره؟! 🤯🤔 خیلی‌ها میگن "رابطه اجتماعی"، "جاست فرند" و... اما واقعاً همچین چیزی داریم؟! 🤨 اینجاست که باید یه کم جدی‌تر به ماجرا نگاه کنیم! آیا میشه بدون وابستگی توی یه رابطه موند؟! 😏🤷‍♂️ جوابشو توی این ویس بشنو، مطمئن باش لازم میشه! 🎧🔥 💢حتما حتما تا آخر گوش بدین😎💢 "این محتوا همون چیزیه که خیلیا دنبالشن؛ خودت ببین و برای بقیه بفرست."😉 #رادیو_کلبه #استاد_خاتمی #ناامیدی ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

وقتی تو مسیرت به دیوار میرسی فوری تسلیم نشو و برنگرد! به جاش به این فکر کن که چطوری میتونی ازش بالا بری❤️...   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ #کلبه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه