✍️ قسمت دوم: حر بن یزید | جسارت برگشتن گاهی شجاع‌ترین آدم، آن کسی‌ست که مسیرش را عوض می‌کند… نه برای نجات خودش، بلکه برای نجات "خودِ واقعی‌اش". در این قسمت از ده چهره، ده روان، به تماشای روانِ مردی می‌نشینیم که دیر رسید، اما درست رسید. 🕊 حر… چهره‌ای از تردید، پشیمانی، و جسارت در بازگشت.

✍️ تاریخ انقضا خصیصه‌هایی در روان ما وجود دارند که در روزگاری به ما کمک کرده‌اند: مثلاً کمال‌خواهی باعث شده است من بتوانم کنکور تجربی بدهم و پزشک شوم، یا قانون‌مندی توانسته مرا در رسیدن به اهدافم منظم و پیگیر نگه دارد. اما سمت دیگر ماجرا این است که بخش مهمی از این خصیصه‌ها در روان ما، تاریخ انقضا دارند؛ یعنی نه قرار است و نه امکان‌پذیر است که همواره مانند گذشته و با همان کیفیت برای ما عمل کنند. واقعیت این است که ذهن و روان انسان دینامیک است، نه ایستا؛ و کارکرد هر ویژگی روان‌شناختی به‌شدت وابسته به زمینه، مرحله‌ی زندگی و نوع نیازهای آن موقعیت است. آنچه روزی یک منبع قدرت بوده، ممکن است در مرحله‌ای دیگر به یک عامل فرسایش روانی تبدیل شود. برای مثال، کمال‌خواهی که زمانی من را در مسیر پیشرفت و رشد قرار داده بود، اگر به‌روزرسانی نشود و انعطاف نیابد، می‌تواند در آینده باعث فرسودگی روانی، نارضایتی مزمن از خود، یا تعویق‌های وسواس‌گونه شود. یا قانون‌مندی اگر خشک و بدون انعطاف باقی بماند، ممکن است توانایی ما را برای سازگاری با موقعیت‌های پیچیده، تصمیم‌گیری در ابهام یا تجربه‌ی خلاقیت و آزادی درونی محدود کند. 🔁 اساساً ما نیاز داریم تا بخشی از روان‌مان بتواند بر خلاف رویه‌ی سابق عمل کند ؛ گاهی به جای کنترل، رها کند؛ به جای پیش‌بینی، در ابهام تاب بیاورد؛ و حتی در برخی موقعیت‌ها، دست به تغییرات اساسی ساختارهای شخصیتی خود بزند. توانایی انسان برای تعریف مجدد خود، نه براساس گذشته، بلکه براساس شرایط حال و نیازهای آینده. به تعبیر یونگ، "آنچه ما را به قله رسانده، لزوماً نمی‌تواند ما را در آنجا نگه دارد." و گاهی سلامت روان یعنی: شجاعت دست کشیدن از آنچه زمانی ما را نجات داده بود #کلبه #دکتر_خاتمی #یادداشتهای_یک_روانشناس https://eitaa.com/kolbehh_ir/6635

⭕️ ۱۰۰ کاربرد مثبت و صلح‌آمیز انرژی هسته‌ای و مواردی که لازمه از اون بدانید ⚡ تولید انرژی و صنعت 1. تولید برق در نیروگاه‌های هسته‌ای 2. کاهش وابستگی به سوخت‌های فسیلی 3. تولید برق پایدار در شرایط آب‌وهوایی نامساعد 4. استفاده در زیردریایی‌ها و ناوهای هواپیمابر 5. تولید گرمای صنعتی 6. شیرین‌سازی آب دریا 7. تولید هیدروژن پاک 8. تولید گرمای خانگی در مناطق سردسیر 9. استفاده در صنایع فولاد 10. استفاده در صنایع سیمان 🧬 پزشکی و سلامت 11. تولید رادیوداروهای تشخیصی 12. درمان سرطان با پرتودرمانی 13. استریلیزاسیون تجهیزات پزشکی 14. تصویربرداری PET 15. اسکن استخوان و مغز 16. درمان دردهای مزمن 17. تشخیص عملکرد تیروئید 18. درمان بیماری‌های خونی 19. تولید ایزوتوپ‌های پایدار 20. تصویربرداری از قلب 🌾 کشاورزی و امنیت غذایی 21. افزایش عمر نگهداری محصولات 22. جلوگیری از جوانه‌زدن سیب‌زمینی 23. کنترل آفات با پرتودهی 24. اصلاح بذرها 25. افزایش مقاومت گیاهان 26. کاهش مصرف سموم 27. تشخیص آلودگی مواد غذایی 28. افزایش بهره‌وری دامداری 29. کنترل کیفیت مواد غذایی 30. تولید کودهای ایزوتوپی 🏗️ کاربردهای صنعتی 31. نشت‌یابی لوله‌ها 32. سنجش ضخامت فلزات 33. کنترل کیفیت جوش 34. بررسی خوردگی تجهیزات 35. تصویربرداری صنعتی 36. تعیین تراکم خاک 37. بررسی ساختار بتن 38. سنجش سطح مایعات در مخازن 39. بررسی عملکرد توربین‌ها 40. کنترل فرآیندهای صنعتی 🌍 محیط زیست و منابع طبیعی 41. پایش آلودگی هوا 42. بررسی منابع آب زیرزمینی 43. سنجش آلودگی خاک 44. بررسی تغییرات اقلیمی 45. ردیابی حرکت رودخانه‌ها 46. بررسی فرسایش خاک 47. پایش زیست‌محیطی نیروگاه‌ها 48. بررسی چرخه کربن 49. سنجش سطح دریا 50. پایش زیستگاه‌های طبیعی 🚀 هوافضا و فناوری پیشرفته 51. سوخت راکت‌های فضایی 52. تولید برق در فضاپیماها 53. استفاده در ماهواره‌ها 54. بررسی ساختار سیارات 55. تولید انرژی در مأموریت‌های فضایی بلندمدت 56. بررسی تابش‌های کیهانی 57. استفاده در ربات‌های کاوشگر 58. تولید نیروی پیشران یونی 59. بررسی منابع معدنی در ماه 60. پشتیبانی از ایستگاه‌های فضایی 🧪 پژوهش و آموزش 61. استفاده در راکتورهای تحقیقاتی 62. آموزش فیزیک هسته‌ای 63. بررسی ساختار مواد 64. تولید نوترون برای آزمایش‌ها 65. بررسی خواص مغناطیسی 66. مطالعه ساختار بلورها 67. بررسی واکنش‌های شیمیایی 68. توسعه فناوری‌های نوین 69. آموزش ایمنی هسته‌ای 70. تربیت متخصصان انرژی 🛡️ امنیت و مدیریت بحران 71. تشخیص مواد منفجره 72. بررسی محموله‌های مشکوک 73. پایش مرزها با سنسورهای پرتویی 74. بررسی چمدان‌ها در فرودگاه 75. تشخیص قاچاق مواد پرتوزا 76. بررسی پایداری سازه‌ها پس از زلزله 77. پایش تشعشعات در مناطق حادثه‌دیده 78. بررسی نشت‌های رادیواکتیو 79. آموزش مدیریت بحران 80. توسعه فناوری‌های ایمن‌سازی 🧭 کاربردهای خاص و نوآورانه 81. تولید باتری‌های هسته‌ای 82. استفاده در ساعت‌های فضایی 83. تولید گرمای ژئوترمال با کمک هسته‌ای 84. بررسی آثار باستانی با پرتوی گاما 85. تعیین قدمت اشیاء با ایزوتوپ‌ها 86. بررسی ساختار مومیایی‌ها 87. بررسی لایه‌های زمین 88. بررسی حرکت صفحات تکتونیکی 89. بررسی ساختار یخ‌های قطبی 90. بررسی منابع معدنی زیرزمینی 🇮🇷 دستاوردهای ملی ایران 91. تولید بیش از ۶۰ نوع رادیودارو 92. طراحی سانتریفیوژهای پیشرفته 93. تولید ایزوتوپ‌های پایدار 94. توسعه راکتورهای تحقیقاتی 95. بومی‌سازی فناوری غنی‌سازی 96. تولید سوخت هسته‌ای داخلی 97. توسعه فناوری پرتودهی صنعتی 98. صادرات خدمات فنی هسته‌ای 99. تربیت متخصصان داخلی 100. ارتقاء اقتدار علمی و ملی

🔹با اختلاف بالا یک کار شیک و حماسی از تلفیق سخنرانی شهید رئیسی و شهید بهشتی بعد از دیدن این کلیپ فوق العاده، احساس غرور خواهید کرد #سیدکاظم_روحبخش https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d

✍️قسمت سوم | حضرت رقیه: روان کودک در دل فاجعه او نه از تبار قهرمانان میدان، بلکه از تبار زخم‌های بی‌صدا بود… رقیه، کودکی که تنها صدایش برای یافتن «بابا» بلند شد. و جهان، پاسخش را با سر بریده داد. در این قسمت، از روانِ کودکانه‌ای می‌گوییم که در برابر بزرگ‌ترین فقدان‌ها، هیچ واژه‌ای برای دفاع نداشت… 🎙 ده چهره، ده روان #کلبه #دکتر_خاتمی #محرم https://eitaa.com/kolbehh_ir/6639

✍️ جنگ درون پس از آتش بس در دوران پس از جنگ و آتش‌بس، روان ما ممکن است دچار نوعی رکود درونی شود؛ احساسی از ابهام، فرسودگی و دل‌نگرانی مداوم درباره آینده. این وضعیت می‌تواند ما را کسل و بی‌رمق کند، انگیزه‌مان را برای کارهای روزمره از بین ببرد و حتی حس کنیم که دیگر چیزی برای تلاش وجود ندارد. واقعیت این است که ما درگیر یک نوع خستگی پنهان روانی هستیم؛ نه آن خستگی ناشی از فعالیت زیاد، بلکه خستگی‌ای که از فشارهای ذهنی طولانی‌مدت، تنش مداوم و ترس‌های پیاپی به‌جا مانده است. در این دوران، ذهن ما هنوز در حالت آماده‌باش است؛ انگار هنوز منتظر یک اتفاق ناگوار دیگر مانده، حتی اگر همه‌چیز ظاهراً آرام باشد. اما چون خطر جدیدی نمی‌بیند، انرژی‌اش را صرف درگیری‌های درونی می‌کند: «حالا چه کار کنم؟»، «اصلاً ارزش داره ادامه بدم؟»، «نکنه دوباره اوضاع خراب شه؟» این افکار ما را به مرور بی‌انگیزه، بی‌هدف و درمانده می‌کند. 🧠 اما این یعنی چی؟ یعنی ما وارد فاز پسابحران شده‌ایم؛ مرحله‌ای که شاید از خود بحران هم پیچیده‌تر باشد. چون ظاهرش آرام است، اما درون ما همچنان در حال جنگیدن با خاطره‌ی ناامنی است. 💡 حالا چه می‌شود کرد؟ ۱. هدف‌گذاری‌های کوچک اما واقعی برگرداندن احساس کنترل به زندگی با کارهای ساده مثل برنامه‌ریزی روزانه، یا حتی یک کار شخصی مثل مرتب‌کردن کتاب‌ها، نوشتن روزانه یا انجام یک تماس محبت‌آمیز با یکی از دوستان. ۲. حرکت، حتی اگر با گام‌های خیلی کوچک باشد فعالیت جسمی منظم مثل پیاده‌روی روزانه، نه تنها بدن، بلکه ذهن را از حالت قفل‌شده بیرون می‌آورد. ۴. پرهیز از غرق‌شدن در اخبار و تحلیل‌های بی‌پایان حالا به جای دنبال کردن پیوسته اخبار، بهتر است توجه‌مان را به خودمان برگردانیم. ذهن ما نیاز دارد بداند که دنیا فقط بحران نیست. 5. صحبت‌کردن با دیگران، حتی درباره خستگی روانی حرف‌زدن، رهایی می‌آورد. حتی اگر راه‌حل نداشته باشیم، تنها شنیده‌شدن، بخشی از درمان است. #یادداشتهای_یک_روانشناس #کلبه https://eitaa.com/kolbehh_ir/6640

✍️قسمت چهارم | حبیب: بلوغی که در دل کربلا قد کشید او پیر بود، اما روانش از بسیاری جوان‌تر... نه با هیجان، که با آگاهی آمد. نه برای شور، که برای معنا جنگید. در این قسمت، از روانِ مردی می‌گوییم که در واپسین فصل عمر، درست‌ترین انتخاب را کرد… 🔸 وفاداری یعنی برگشتن، حتی اگر آخر خط باشد. #کلبه #دکتر_خاتمی #محرم https://eitaa.com/kolbehh_ir/6641

چقدر این روزها این جملات بیشتر میفهمیم

📣 واسه رونمایی نماز باحال هدیه گذاشتم واسه رونمایی کتاب تاب آوری هم کلی هدیه گذاشتیم👇 🏆۲۰ سفر زیارتی مشهد مقدس 🏆۵ کمک هزینه سفر کربلا 🥇۱۰ سنگ متبرک حرم امام حسین 🥇۱۰ تربت امام حسین (عتبه حرم) 🥈۵ آب زمزم 🏅۱۰ عدد ساعت هوشمند 🏅۱۰ عدد ایرپاد کسانی که در این روزهای ابتدایی رونمایی، کتاب رو تهیه کنند وارد قرعه کشی میشن لینک تهیه کتاب👇 https://shop.roohbakhshac.ir/b/book-5 اگر سوالی داری یا سفارش به ادمین این آیدی👇 @poshtyban_R_ac