مسئله اینست ادامه دادن یا ندادن......

♨️روان پیچیده من همیشه معتقدم که روان انسان‌ها خیلی بیشتر از جسم‌شون با هم فرق داره. تفاوت‌هایی که نه فقط بین دو نفر، بلکه حتی در یک فرد، در دوره‌های مختلف زندگی دیده می‌شن. چیزی که امروز آرامت می‌کنه، ممکنه فردا دیگه اون اثر رو نداشته باشه. روان ما ثابت نیست؛ مثل رودخونه‌ایه که دائماً در حال تغییره، گاهی آروم و گاهی متلاطم. این تفاوت‌های روانی فقط به یک عامل محدود نمی‌شن. خیلی چیزها هست که تو شکل‌گیری روان آدم‌ها نقش دارن: ژنتیک، محیط، تجربه‌های کودکی، زخم‌های پنهان، نوع تربیت، ترتیب تولد، فرهنگ خانواده، میزان امنیت روانی، حتی اتفاق‌هایی که شاید به‌ظاهر بی‌اهمیت بودن، اما توی ناخودآگاهمون ریشه دواندن. همین موضوع باعث می‌شه شناخت انسان‌ها کار راحتی نباشه. ما گاهی تلاش می‌کنیم با فرمول‌های مشخص، آدم‌ها رو تحلیل کنیم، اما فراموش می‌کنیم که هر انسان یه جهان متفاوته با پیچیدگی‌های خاص خودش. نمی‌شه از بیرون به دل آدم‌ها رسید. نمی‌شه فقط با دیدن رفتار، درباره‌ی دردها، ترس‌ها، یا نیازهای کسی قضاوت کرد. شاید برای همینه که روان‌شناسی واقعی، نه فقط علمه، بلکه ترکیبی از علم، هنر، و همدلیه. ما باید یاد بگیریم شنونده‌ی خوبی باشیم؛ نه فقط برای شنیدن حرف‌ها، بلکه برای درک حرف‌های ناگفته. باید بدونیم که هر رفتار، حتی سکوت، یه معنایی داره. پشت هر خشم، شاید یه ترس پنهانه. پشت هر فاصله، شاید یه ناامیدی یا زخمی قدیمی خوابیده. پس اگه بخوایم آدم‌ها رو بهتر بفهمیم، باید با دقت بیشتری نگاه کنیم. باید بدونیم که هر انسان، داستان خودش رو داره؛ داستانی که هنوز کامل برامون گفته نشده. و تنها راه دیدن آدم‌ها، دیدن از زاویه‌ی احترام، درک، و مهربونیه. 🔹 دنیای روان، دنیایی پیچیده، ظریف و منحصر‌به‌فرده. هر کسی، دنیای خاص خودش رو داره؛ و تنها وقتی می‌تونیم واقعاً درکش کنیم که بخوایم "ببینیم" نه فقط "قضاوت کنیم". https://eitaa.com/kolbehh_ir/6676

♨️ این کلیپ خیلی هامون درک کردیم و الان ممکنه درگیرش باشیم حتما تا انتها ببینید و بفرستید برای دوستانتون https://eitaa.com/kolbehh_ir/6678

امروز روز عفاف و حجاب است بهمناسبت این روز می تونی اطلاعات تو درباره چگونگی حجاب وچرایی حجاب بالا ببری🌹 در این مقاله به این موضوعات اشاره میشه👇 1️⃣حجاب اجباری فقط دراسلام؟؟! 2️⃣حجاب در اقوام های مختلف 2️⃣حجاب زن درایران باستان 4️⃣حجاب در آیین های مختلف 📌یهودی 📌مسیحی بزن و مطالعه کن👇 https://roohbakhshac.ir/article/content-69

♨️کاترین شکدم؛ بحران اعتماد و سردرگمی روانی (بخش اول) پرونده‌ی «کاترین شکدم» بیش از آنکه یک موضوع صرفاً امنیتی یا خبری باشد، یک آینه تمام‌نمای روان جمعی ماست. آنچه این پرونده را پیچیده و حساس کرده، حجم بسیار زیاد روایت‌های متناقض و گاه ضد و نقیض درباره اوست؛ روایت‌هایی که نه تنها از نگاه رسانه‌ای بلکه از منظر روانی، بر روان جامعه سایه سنگینی انداخته است. از یک سو، گفته می‌شود کاترین نفوذی بوده، از سوی دیگر برخی این ادعا را رد می‌کنند. برخی روایت‌ها بر وجود روابط جنسی با مسئولان کشور تأکید دارند، در حالی که عده‌ای این موضوع را تکذیب می‌کنند. همین تضادهای آشکار و اظهارات کذب، ذهن جمعی را دچار سردرگمی شناختی می‌کند؛ ذهنی که به شدت تشنه حقیقت است اما با توده‌ای از اطلاعات نادرست، تناقض و شایعات مواجه می‌شود. این تناقض‌ها موجب می‌شود افراد در بحران تصمیم‌گیری شناختی قرار بگیرند: آیا باید به این اخبار اعتماد کرد؟ کدام روایت واقعیت دارد؟ و در نهایت، واقعاً چه کسی حقیقت را می‌گوید؟ بحران انتخاب میان روایت‌ها، ذهن را خسته و آزرده می‌کند و می‌تواند باعث شود مردم به جای تلاش برای فهمیدن حقیقت، به سمت انکار، بی‌تفاوتی یا حتی پذیرش روایت‌های ساده‌ساز مانند تئوری‌های توطئه گرایش پیدا کنند. #کلبه #یادداشت_یک_روانشناس #کاترین_شکدم

♨️کاترین شکدم؛ بحران اعتماد و سردرگمی روانی (بخش دوم) وقتی روایت‌های متعددی از یک موضوع به شکل متضاد منتشر می‌شود، اعتماد مردم به رسانه‌ها، مسئولان و حتی نهادهای رسمی تضعیف می‌شود. این بی‌اعتمادی زمینه‌ساز ناپایداری روانی و کاهش سرمایه اجتماعی خواهد بود. جدا از صحت یا کذب ادعاهای مطرح شده درباره روابط جنسی با مسئولین، این موضوع در ناخودآگاه جمعی به عنوان نمادی از ضعف و آسیب‌پذیری ساختارهای قدرت تلقی می‌شود. این مسئله باعث ایجاد احساس شرم و خجالت عمومی شده و به کاهش عزت‌نفس جمعی دامن می‌زند. عدم شفافیت و پخش شایعات متعدد، اضطراب روانی را افزایش می‌دهد و افراد احساس می‌کنند در محیطی ناامن و پر از خطرات نامرئی زندگی می‌کنند که کنترل آن از دستشان خارج است. در نهایت، افراد وقتی از مواجهه با تناقض‌ها و فشار روانی خسته می‌شوند، ممکن است به سمت بی‌تفاوتی، طنز تلخ و شوخی‌های تلخ در فضای مجازی سوق پیدا کنند تا فشار روانی خود را کاهش دهند. پرونده کاترین شکدم به ما یادآوری می‌کند که مسائل روانی و اجتماعی پشت اخبار جنجالی چقدر جدی و عمیق است. اگر نخواهیم یا نتوانیم این زخم‌ها را بشناسیم، بر آن‌ها صحه بگذاریم و درمان کنیم، جامعه بیش از پیش در دام بی‌اعتمادی، اضطراب و بی‌تفاوتی گرفتار خواهد شد. راه حل اما در گفتگوهای شفاف، پاسخ‌گویی مسئولانه و تمرکز بر تاب‌آوری روانی جامعه است. فقط در این صورت است که می‌توانیم از میان روایت‌های پیچیده عبور کنیم و به یک فهم جمعی واقعی و آرامش‌بخش دست یابیم. #کلبه #یادداشت_یک_روانشناس #کاترین_شکدم

چقدر این تکنیک ساده خوبه

♨️چرا با اینکه هدف داریم ولی به اون نمی رسیم ؟؟؟ https://eitaa.com/kolbehh_ir/6688

❌ چند مرد یا زن درون تو زندگی می‌کنند؟ گاهی قاطع و منطقی، گاهی احساساتی و رها… گاهی جنگجو، گاهی مراقب… شاید وقتش رسیده با چهره‌های پنهان درونت آشنا شوی! ♨️ در دوره‌ی رایگان و متنی «من کیستم؟» با کهن‌الگوهای مردانه و زنانه آشنا می‌شی؛ هر قسمت، یک شخصیت، یک سفر به درون، یک قدم به سوی خودشناسی. 📘 بدون نیاز به حضور در کلاس، فقط با خواندن، خودت را بهتر بشناس... ✍️ این متن بفرست برای همه افرادی که فکر می کنی دوست دارند به خودشناسی برسند. #کلبه #من_کیستم؟ #دکتر_خاتمی https://eitaa.com/kolbehh_ir/6690

♨️من کیستم؟ (قسمت اول شخصیت زئوس) ✍️بخش اول آیا برایت مهم است رئیس باشی؟ نه فقط در کار، بلکه در خانه، جمع دوستان، یا حتی در رابطه؟ آیا آرامش تو در «کنترل داشتن» خلاصه می‌شود؟ اگر جواب‌هایت مثبت است، احتمالاً انرژی زئوس در تو فعال است. زئوس، در اسطوره‌های یونانی، پادشاه خدایان و فرمانروای آسمان‌ها بود؛ صاحب صاعقه، برقرارکننده نظم، و نماد اقتدار. در روان‌شناسی تحلیلی یونگ، زئوس نه یک موجود افسانه‌ای، بلکه الگویی ناآگاه از انرژی درونی ماست؛ الگویی که وقتی فعال باشد، فرد را به سمت رهبری، نظم‌سازی، ساختاردهی و تسلط سوق می‌دهد. مرد زئوسی معمولاً جاه‌طلب، هدف‌گرا، و دارای اعتماد به نفس بالاست. او از نقش‌های قدرتمند خوشش می‌آید، نه لزوماً برای سلطه بر دیگران، بلکه چون حس کنترل داشتن بر امور، برایش نوعی ایمنی روانی ایجاد می‌کند. او در دل خود این پیام را حمل می‌کند: «من باید قوی باشم. من باید جریان را هدایت کنم. من نباید کنترل را از دست بدهم.» اما زندگی با این انرژی، دو چهره دارد: روی روشن زئوس این است که او می‌سازد، نظم می‌دهد، هدایت می‌کند و می‌تواند در بحران‌ها تکیه‌گاه باشد. اغلب در موقعیت‌های مدیریتی یا رهبرانه موفق است. برای آینده برنامه دارد، اهل انضباط است و تصمیم‌گیری برایش راحت‌تر از بیشتر مردان است. اطرافیانش گاهی به او تکیه می‌کنند، چون بلد است امور را «پیش ببرد». #کلبه #من_کیستم؟ #دکتر_خاتمی https://eitaa.com/kolbehh_ir/6691