♨️کاترین شکدم؛ بحران اعتماد و سردرگمی روانی (بخش دوم) وقتی روایت‌های متعددی از یک موضوع به شکل متضاد منتشر می‌شود، اعتماد مردم به رسانه‌ها، مسئولان و حتی نهادهای رسمی تضعیف می‌شود. این بی‌اعتمادی زمینه‌ساز ناپایداری روانی و کاهش سرمایه اجتماعی خواهد بود. جدا از صحت یا کذب ادعاهای مطرح شده درباره روابط جنسی با مسئولین، این موضوع در ناخودآگاه جمعی به عنوان نمادی از ضعف و آسیب‌پذیری ساختارهای قدرت تلقی می‌شود. این مسئله باعث ایجاد احساس شرم و خجالت عمومی شده و به کاهش عزت‌نفس جمعی دامن می‌زند. عدم شفافیت و پخش شایعات متعدد، اضطراب روانی را افزایش می‌دهد و افراد احساس می‌کنند در محیطی ناامن و پر از خطرات نامرئی زندگی می‌کنند که کنترل آن از دستشان خارج است. در نهایت، افراد وقتی از مواجهه با تناقض‌ها و فشار روانی خسته می‌شوند، ممکن است به سمت بی‌تفاوتی، طنز تلخ و شوخی‌های تلخ در فضای مجازی سوق پیدا کنند تا فشار روانی خود را کاهش دهند. پرونده کاترین شکدم به ما یادآوری می‌کند که مسائل روانی و اجتماعی پشت اخبار جنجالی چقدر جدی و عمیق است. اگر نخواهیم یا نتوانیم این زخم‌ها را بشناسیم، بر آن‌ها صحه بگذاریم و درمان کنیم، جامعه بیش از پیش در دام بی‌اعتمادی، اضطراب و بی‌تفاوتی گرفتار خواهد شد. راه حل اما در گفتگوهای شفاف، پاسخ‌گویی مسئولانه و تمرکز بر تاب‌آوری روانی جامعه است. فقط در این صورت است که می‌توانیم از میان روایت‌های پیچیده عبور کنیم و به یک فهم جمعی واقعی و آرامش‌بخش دست یابیم. #کلبه #یادداشت_یک_روانشناس #کاترین_شکدم

چقدر این تکنیک ساده خوبه

♨️چرا با اینکه هدف داریم ولی به اون نمی رسیم ؟؟؟ https://eitaa.com/kolbehh_ir/6688

❌ چند مرد یا زن درون تو زندگی می‌کنند؟ گاهی قاطع و منطقی، گاهی احساساتی و رها… گاهی جنگجو، گاهی مراقب… شاید وقتش رسیده با چهره‌های پنهان درونت آشنا شوی! ♨️ در دوره‌ی رایگان و متنی «من کیستم؟» با کهن‌الگوهای مردانه و زنانه آشنا می‌شی؛ هر قسمت، یک شخصیت، یک سفر به درون، یک قدم به سوی خودشناسی. 📘 بدون نیاز به حضور در کلاس، فقط با خواندن، خودت را بهتر بشناس... ✍️ این متن بفرست برای همه افرادی که فکر می کنی دوست دارند به خودشناسی برسند. #کلبه #من_کیستم؟ #دکتر_خاتمی https://eitaa.com/kolbehh_ir/6690

♨️من کیستم؟ (قسمت اول شخصیت زئوس) ✍️بخش اول آیا برایت مهم است رئیس باشی؟ نه فقط در کار، بلکه در خانه، جمع دوستان، یا حتی در رابطه؟ آیا آرامش تو در «کنترل داشتن» خلاصه می‌شود؟ اگر جواب‌هایت مثبت است، احتمالاً انرژی زئوس در تو فعال است. زئوس، در اسطوره‌های یونانی، پادشاه خدایان و فرمانروای آسمان‌ها بود؛ صاحب صاعقه، برقرارکننده نظم، و نماد اقتدار. در روان‌شناسی تحلیلی یونگ، زئوس نه یک موجود افسانه‌ای، بلکه الگویی ناآگاه از انرژی درونی ماست؛ الگویی که وقتی فعال باشد، فرد را به سمت رهبری، نظم‌سازی، ساختاردهی و تسلط سوق می‌دهد. مرد زئوسی معمولاً جاه‌طلب، هدف‌گرا، و دارای اعتماد به نفس بالاست. او از نقش‌های قدرتمند خوشش می‌آید، نه لزوماً برای سلطه بر دیگران، بلکه چون حس کنترل داشتن بر امور، برایش نوعی ایمنی روانی ایجاد می‌کند. او در دل خود این پیام را حمل می‌کند: «من باید قوی باشم. من باید جریان را هدایت کنم. من نباید کنترل را از دست بدهم.» اما زندگی با این انرژی، دو چهره دارد: روی روشن زئوس این است که او می‌سازد، نظم می‌دهد، هدایت می‌کند و می‌تواند در بحران‌ها تکیه‌گاه باشد. اغلب در موقعیت‌های مدیریتی یا رهبرانه موفق است. برای آینده برنامه دارد، اهل انضباط است و تصمیم‌گیری برایش راحت‌تر از بیشتر مردان است. اطرافیانش گاهی به او تکیه می‌کنند، چون بلد است امور را «پیش ببرد». #کلبه #من_کیستم؟ #دکتر_خاتمی https://eitaa.com/kolbehh_ir/6691

♨️من کیستم؟ (قسمت اول شخصیت زئوس) ✍️بخش دوم اما روی تاریک زئوس زمانی آشکار می‌شود که این انرژی بیش از حد فعال شود؛ مرد به سمت کنترل‌گری، سرکوب احساسات، فاصله گرفتن از درون خود و دیگران پیش می‌رود. او ممکن است یاد بگیرد که «همه چیز ابزار است»؛ حتی آدم‌ها. عاطفه برایش کارایی ندارد، و رابطه برایش به جای تجربه انسانی، می‌شود یک وظیفه یا پاداش موفقیت. او از شکست می‌ترسد، نه فقط به خاطر شکست، بلکه چون شکست یعنی فرو ریختن هویتی که روی قدرت بنا شده. اگر زئوس درونت بیدار است، احتمالاً دوست داری کنترل اوضاع را داشته باشی، اهل برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری هستی، از پیشرفت دیگران لذت می‌بری اگر با نظمت همراه باشند، اما از آشوب، بی‌نظمی یا ضعف دیگران کلافه می‌شوی. در رابطه‌ها ممکن است بیشتر «هدایت‌گر» باشی تا شنونده. گاهی حس می‌کنی اگر کمی نرم‌تر باشی، ممکن است دیگران سرت سوار شوند. همزمان، شاید با احساس تنهایی یا انزوا هم روبه‌رو باشی؛ چون حفظ اقتدار، اغلب تو را از درددل کردن، کمک خواستن یا حتی استراحت کردن بازمی‌دارد. راه رشد مرد زئوسی چیست؟ اول، پذیرش آسیب‌پذیری. قرار نیست همیشه قوی باشی. اجازه بده گاهی از کسی کمک بگیری، اشتباه کنی، یا فقط بدون هدف خاصی زندگی را احساس کنی. دوم، برقراری ارتباط با عاطفه. احساساتت را نادیده نگیر. آن‌ها داده‌هایی مهم از دنیای درون تو هستند، نه مزاحم راه قدرت. سوم، گوش دادن واقعی. بلد بودن حرف زدن عالی‌ست، اما اگر نتوانی عمیق گوش بدهی، بخش زیادی از زندگی را از دست می‌دهی. زئوس درون ما، مثل یک شاه است. اما شاهی که فقط به فکر قدرت باشد، به مرور تنها، خشک و خسته می‌شود. اگر انرژی زئوس در تو هست، عالی‌ست؛ فقط یادت نرود او باید رهبرِ متعادل درون تو باشد، نه دیکتاتور ناخودآگاهت. #کلبه #من_کیستم؟ #دکتر_خاتمی https://eitaa.com/kolbehh_ir/6693

♨️ فغانی و نماد یک بی وفایی در روزهایی که جامعه ایران هنوز درگیر سوگ ملی، اندوه شهادت‌ها و زخم‌های ناشی از درگیری با آمریکا و اسرائیل است، دیدن تصویر علیرضا فغانی در حال استقبال گرم از دونالد ترامپ، برای بسیاری از مردم فقط یک رفتار شخصی نبود؛ بلکه بازتابی نمادین از بی‌وفایی و خیانت به احساسات جمعی تلقی شد. در روان‌شناسی اجتماعی، چهره‌های شناخته‌شده برای مردم فقط افراد نیستند، بلکه نمادهای هویتی و نمایندگان ناخودآگاه ملت به شمار می‌آیند. فغانی، هرچند ممکن است خود را فردی آزاد بداند، اما در ذهن جمعی هنوز «از ما»ست. بنابراین، وقتی او با کسی مثل ترامپ ـ که نماد تحقیر، تحریم و ترور در حافظه جمعی ایرانیان است ـ گرم می‌گیرد، مردم این را نه فقط یک بی‌سلیقگی، بلکه نوعی خیانت عاطفی و شکستن حرمت سوگواری ملی تلقی می‌کنند. این واکنش تند، نتیجه‌ی طبیعی یک مکانیزم روانی است: در فضای سوگ و بحران، مردم به دنبال انسجام و همدلی هستند. هر رفتار متفاوتی، به‌ویژه از سوی چهره‌های مطرح، احساس طرد، ترک‌شدن یا بی‌وفایی را زنده می‌کند؛ همان چیزی که در روابط عاطفی نیز یکی از سنگین‌ترین زخم‌هاست. فغانی در این تصویر، ناخواسته در جایگاه کسی قرار گرفت که «دست به دشمن داد» وقتی مردم هنوز عزادار بودند. در چنین فضاهایی، معنا مهم‌تر از نیت است. مردم بیشتر از آن‌که بپرسند «فغانی چه قصدی داشت؟»، می‌پرسند: «چرا در این زمان، این تصویر؟ چرا در این دل‌شکستگی این لبخند را می بینم؟» #کلبه #تحلیل_روانشناسی #دکتر_خاتمی #فغانی https://eitaa.com/kolbehh_ir/6694

چقدر خوب بود ...

این کلیپ معجزه صبر به ما نشان می دهد ..... عالی بود...

روضه اسارت اهل بیت امشب شب جمعه است، روضه چه می چسبد... انشالله زیارت کربلا #سیدکاظم_روحبخش