✍️ گاهی درون ما میدان جنگی برپاست. یک سویش بخش‌هایی هستند که دوستشان داریم؛ بخش‌های آرام، مهربان، صبور. سوی دیگرش بخش‌هایی که از آن‌ها می‌ترسیم یا ازشان خجالت می‌کشیم؛ خشم، حسادت، ناامیدی، نفرت. بعضی وقت‌ها این دو سوی روان با هم کاری ندارند، اما گاهی بی‌رحمانه به جان هم می‌افتند. و ما؟ ما وسط این جنگ، خسته و سرگردان، فقط آرزو می‌کنیم که آرامشی باشد.
مشکل اینجاست که اغلب تلاش می‌کنیم بخش‌های ناخوشایند را سرکوب کنیم، پشت درهای بسته روانمان حبسشان کنیم. ولی آن‌ها آرام نمی‌گیرند؛ دیر یا زود، از لابه‌لای ترک‌های روح‌مان بیرون می‌زنند؛ در یک انفجار عصبانیت، در یک تصمیم عجولانه، یا حتی در یک خستگی بی‌دلیل. این همان «سایه» است؛ بخش رانده‌شده‌ای که اگر با آن روبه‌رو نشویم، تا آخر عمر دنبالمان می‌آید.
پذیرفتن این بخش‌ها به معنای تسلیم شدن در برابرشان نیست. بلکه شجاعتی است برای گفتن اینکه «من همه این‌ها هستم؛ هم روشنایی و هم تاریکی.» وقتی به جای جنگیدن، به حرف‌های این بخش‌ها گوش می‌دهیم، یاد می‌گیریم میانشان صلح برقرار کنیم و از بخش های تاریک عبور کنیم.
این صلح، یک‌باره اتفاق نمی‌افتد؛ اما وقتی شروع شود، آرام‌آرام در ما ریشه می‌دواند. آن‌وقت، به جای اینکه هر روز در میدان جنگ روانی‌مان خونریزی کنیم، می‌توانیم انرژی‌مان را خرج ساختن کنیم: ساختن روابط سالم‌تر، تصمیم‌های آگاهانه‌تر، و زندگی‌ای که حس می‌کنیم با خودمان هماهنگ است.
شاید بزرگ‌ترین هدیه‌ای که می‌توانیم به خودمان بدهیم، همین باشد: اینکه به جای فرار از خود، به خانه برگردیم، و با تمام بخش‌های وجودمان بر سر یک میز بنشینیم و گفتگو کنیم.
1.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♨️ این کلیپ به خوبی نشون میده که آرزوهای برآورده نشده آدمها چقدر می تونن ساده اما عمیق باشند...
Music Editorبی هدفی.mp3
زمان:
حجم:
9.98M
♨️ قسمت جدید رادیو کلبه
چرا یک‌دفعه بی‌انرژی و بی‌هدف شدم و هیچ‌چیز خوشحالم نمی‌کند؟🤔
#رادیو_کلبه
#دکتر_خاتمی
#سیدکاظم_روحبخش
https://eitaa.com/kolbehh_ir/6767
♨️ دوره من کیستم؟ (قسمت سوم شخصیت آپولو) بخش اول
کهن‌الگوی آپولو نمادی است از مردانی که بر پایه مشاهده دقیق و عمل هدفمند، نقش فرمانروایی و قانون‌گذاری را در زندگی ایفا می‌کنند. آپولو شخصیتی است که به «خودت را بشناس» باور دارد و پایبند به اصولی است که به آسانی تغییر نمی‌کند. او با نمادهایی مثل کمان و چنگ شناخته می‌شود .
ویژگی‌های کلیدی آپولو:
تفکر منطقی و هدفمندی: ذهن آپولو بر پایه منطق، سادگی و عقلانیت بنا شده است. او دنیا را از طریق درس‌های عقل و تجربه‌های زندگی می‌بیند و همیشه به دنبال درک دقیق اهدافش است. برنامه ذهنی او بر حل مسئله و تعیین هدف‌های روشن متمرکز است.
دقت در هدف‌گیری: برخلاف مردان خیال‌پرداز، مرد آپولو کاملاً واقع‌بین است و اهدافش ملموس و دست‌یافتنی‌اند. او تلاش می‌کند تا به این اهداف برسد و موفقیت و شادی را همراه آن‌ها می‌داند.
قانون‌مداری و نظم: قانون در وجود آپولو زنده است و او نسبت به بی‌نظمی یا رفتارهای هیجانی واکنش منفی دارد. آپولو با نظم و موسیقی، تعادل و ثبات را به محیط اطرافش می‌آورد و دوستان و همراهانش را هدایت می‌کند.
فاصله عاطفی و کنترل احساسات: مرد آپولو معمولاً از دیگران فاصله می‌گیرد و کمتر احساسات خود را نشان می‌دهد. او در مواجهه با دردهای عاطفی تلاش می‌کند واقع‌بین و منطقی باشد و مسائل را به شکل عقلانی حل کند.
رفتارهای اجتماعی و نقش‌ها:
آپولو مردی است که در تیم‌ها نقش‌های جانشینی یا نفر دوم را به خوبی ایفا می‌کند و در رقابت‌های سیاسی و ورزشی حضور فعالی دارد. او رقابت‌طلب است اما درگیری هیجانی ندارد و احساسات خود را مدیریت می‌کند.
برخلاف قهرمانان تهاجمی، آپولو محتاط و منطقی عمل می‌کند و ترجیح می‌دهد تماشاگر باشد تا وارد مبارزه هیجانی شود.
او در جمع‌های گروهی از اعضای اصلی و محترم است و معمولاً بهترین دوست دیگران محسوب می‌شود اما دوستان صمیمی نزدیکی ندارد.
مردان آپولو غالباً در محل کار و اجتماع به دنبال اقتدار و جایگاه رفیع هستند.
#کلبه #دکتر_خاتمی #من_کیستم؟
https://eitaa.com/kolbehh_ir/6770
♨️ دوره من کیستم؟ (قسمت سوم شخصیت آپولو) بخش دوم
مسیر زندگی و موفقیت‌ها:
مردان آپولو معمولاً نیمه اول زندگی موفق و هدفمند هستند. آن‌ها در برنامه‌ریزی و حرکت به سمت اهداف خود توانمندند و به خاطر این موفقیت‌ها توجه و احترام دیگران را جذب می‌کنند.
این مردان معمولاً نفر اول نمی‌شوند چون ویژگی‌هایی مانند بی‌رحمی یا اراده شدید را ندارند، اما نقش مؤثر و پشتیبانی در خانواده و اجتماع ایفا می‌کنند.
اغلب فشار زیادی را برای موفقیت تحمل می‌کنند و ممکن است در این مسیر از جنبه‌های عاطفی و خانوادگی غافل شوند.
روابط عاطفی و خانوادگی:
مردان آپولو معمولاً در بروز احساسات و عشق رمانتیک چندان راحت نیستند و بیشتر در ذهن خود زندگی می‌کنند. ارتباط آن‌ها با فرزندان اغلب با فاصله عاطفی همراه است و نوازش و ابراز محبت کم دیده می‌شود.
این افراد جذب زنانی می‌شوند که مستقل، باهوش و فعال در محیط کار هستند و روابطشان گاهی همراه با رقابت و تلاش برای تثبیت جایگاه است.
آن‌ها نسبت به احساسات کمتر اهمیت می‌دهند و ممکن است در روابط عاطفی دچار مشکلاتی شوند مگر آنکه همسرشان این ویژگی‌ها را بپذیرد و مدیریت کند.
چالش‌های میانی زندگی و رشد روانی:
در سال‌های میانی زندگی، مردان آپولو ممکن است با کاهش انرژی، احساس شکست در نقش پدری و فشارهای زندگی مواجه شوند. ترک فرزندان از خانه، خلأیی در زندگی آن‌ها ایجاد می‌کند که نیازمند سازگاری و بازسازی نقش‌هاست.
این دوره می‌تواند سخت و پرچالش باشد اما آن‌ها به لطف نظم، برنامه‌ریزی و تفکر منطقی قادرند مسیر خود را اصلاح و زندگی را به سمت تعادل هدایت کنند.
رشد عاطفی و پذیرش آنیما:
مردان آپولو معمولاً تا زمانی که شکست‌ها و ناامیدی‌ها را تجربه نکنند، بخش زنانه وجود خود (آنیما) را نمی‌پذیرند و با احساسات خود فاصله دارند.
آن‌ها باید معنای فروتنی، پذیرش و ارتباط عمیق عاطفی را از طریق تجربه‌های سخت یاد بگیرند.
گذر از ذهن منطقی و رسیدن به دنیای احساسات به آن‌ها امکان می‌دهد روابط عمیق‌تر و صمیمانه‌تری برقرار کنند و زندگی روانی متعادلی داشته باشند.
کهن‌الگوی آپولو تصویری از مردانی مسئولیت‌پذیر، قانون‌مدار، منطقی و هدفمند است که به دنبال نظم و احترام‌اند، اما برای رشد کامل نیاز دارند با دنیای احساسات و عواطف خود نیز آشنا شوند و آن را بپذیرند. درک این کهن‌الگو به ما کمک می‌کند نقش‌های اجتماعی و فردی این مردان را بهتر بفهمیم و به رشد و تعادل روانی آن‌ها کمک کنیم.
#کلبه #دکتر_خاتمی #من_کیستم؟
https://eitaa.com/kolbehh_ir/6774