🇮🇷🤝🇱🇧 در این روزهای تلخ که حادثه‌ی انفجار بندر شهید رجایی، دل‌های ما را به درد آورد، همراه با همه‌ی مردم عزیزمون، از صمیم قلب تسلیت می‌گوییم. 💔 و چقدر دلگرم‌کننده بود دریافت پیام‌های مهربانی و همدلی از دوستان لبنانی 🌸 که داغ ما را داغ خود دانستند و برایمان آرزوی سلامتی و آرامش کردند. 🙏🏻 پ.ن: 📸 پیام تصویر آرزوی امنیت و سلامت برای ایران توسط کاربران لبنانی #تسلیت #ایران_قوی #همدلی_بی_مرز

سلام قشنگم 🌸 ممنونم که انقدر قشنگ به وضعیت بدنت دقت کردی و این سوال مهم رو پرسیدی. ببین عزیزم، خونریزی شدید همراه با دفع لخته‌های بزرگ، حتی اگر سونوگرافی مشکلی رو نشون نداده باشه، باز هم نیاز به بررسی بیشتر داره. چند علت مهم می‌تونه پشتش باشه: 🔹 اختلالات هورمونی (که باعث ضخیم شدن غیرطبیعی دیواره رحم میشه) 🔹 اختلالات انعقادی خون (مشکلات مربوط به لخته شدن خون) 🔹 پولیپ‌های ریز یا حتی تغییرات ریزی که شاید در سونوگرافی‌های ساده دیده نشه 🔹 یا گاهی کمبود آهن که خودش باعث تشدید خونریزی میشه ✍🏻 معمولاً برای این شرایط، علاوه بر سونو، لازم میشه: آزمایش خون کامل (CBC) تست‌های انعقادی بررسی سطح هورمون‌ها 👩‍⚕️ در بعضی موارد بسته به شرایطت، داروهایی مثل تنظیم‌کننده‌های هورمون یا داروهای کاهنده خونریزی تجویز میشه تا هم خونریزی کنترل شه و هم بدنت از کم‌خونی محافظت بشه. ❤️ پیشنهاد من اینه که همین روزا یه وقت ویزیت حضوری بگیری تا دقیق‌تر با آزمایش و بررسی کامل، بهترین درمان برات شروع بشه. خوشبختانه اغلب این مشکلات قابل درمان کامل هستن، فقط نیاز به یه برنامه کوچیک دارن. مواظب خودت باش عزیز دلم، هر سوال دیگه‌ای هم داشتی من همیشه اینجام که همراهت باشم. 🤍 @mamagol_ir #حرف_ناشناس

☀️ صباح‌الخير للعيونك... برای چشم‌هایی که همه چیز از آنجا آغاز می‌شود... چشم‌هایی که روشنیِ صبح را معنا می‌کنند. صبحت به زیبایی نگاهت، روشن و پر از برکت باشد. #صبح_بخیر #عشق #احساس @mamagol_ir

✨ استرس، دشمن خاموشِ بدن: عزیزم، میدونی استرس فقط حال دل رو خراب نمی‌کنه، بلکه روی بدن و حتی شانس بارداریت هم تاثیر مستقیم داره؟ وقتی استرس داری، هورمون‌هایی مثل کورتیزول بالا میرن و می‌تونن تعادل طبیعی بدن، تخمک‌گذاری و حتی عملکرد رحم رو به هم بزنن. آرامش و توجه به خودت، یه قدم خیلی مهم به سمت رویاهاته. پس برای خودت وقت بذار، عمیق نفس بکش و بدون که مراقبت از آرامش، یعنی نزدیک‌تر شدن به آرزوهات. #استرس #دشمن_خاموش #اضطراب @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل B2n.ir/mamagol

🍃 داستانی واقعی از یک مادر شجاع 🌸 با تحقیق، توکل بر خدا و ورزش تخصصی، تونست ترس از زایمان طبیعی رو کنار بزاره و تجربه‌ای فوق‌العاده از تولد پسر قشنگش داشته باشه 🤍✨ این متن زیبا رو با دل و جان بخونید؛ پر از امید و انگیزه برای همه‌ی مادران آینده 💕 #زایمان_طبیعی #مادرانه #قدرت_زن #حرف_ناشناس @mamagol_ir

🏨 بیمارستان نیست که... هتل زایمانه! 😁👶 توی بعضی کشورها، مادرایی که تازه زایمان کردن، نه توی بیمارستان، بلکه توی «هتل زایمان» استراحت می‌کنن! 🎀 همه چی آماده‌س: مراقبت‌های پزشکی حرفه‌ای، غذای خوشمزه، اتاق‌های لاکچری، ماساژ بعد زایمان، و حتی آموزش‌های مادر و نوزاد! ✨ 🌍 کشورهایی که هتل زایمان دارن: 🔹 ژاپن 🔹 کره جنوبی 🔹 سوئد 🔹 نروژ 🔹 دانمارک 🔹 آلمان 🔹 هلند 🌸 چرا هتل زایمان؟ 🔹 مراقبت جسمی و روحی بهتر از مادر بعد از زایمان ❤️ 🔹 تشویق زنان به فرزندآوری در کشورهای دچار کمبود جمعیت 👶 🔹 ایجاد احساس امنیت، آرامش و پیوند قوی‌تر بین مادر و نوزاد ✨ مادر جان، حقته که بعد از اون همه سختی، مثل یک ملکه استراحت کنی! 👑🎀 @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل http://b2n.ir/eitaa_mamagol

سلام قشنگم 🌸 خوشحالم که حالت بهتر شده و بدنت داره آروم‌آروم به شرایط عادی برمی‌گرده. خدا قوت بهت عزیزم 🤍 در مورد سوالت: بعد از سقط، حتی اگر خونریزی قطع شده باشه، بدن نیاز به یه فرصت کوتاه برای ترمیم داره. معمولاً توصیه میشه حدود ۲ هفته بعد از سقط (یا تا وقتی که معاینه یا مشاوره پزشکی تایید کنه) برای رابطه جنسی صبر کنی، چون: دهانه رحم هنوز کاملاً بسته نشده و خطر عفونت وجود داره رحم باید زمان کافی داشته باشه تا بهبود پیدا کنه و هم از نظر جسمی و هم روحی بهتره یک بازه‌ی کوتاه استراحت داده بشه ✨ پس عزیزم، برای سلامتی خودت بهتره کمی بیشتر صبر کنی و حتماً اگر علائم غیرطبیعی مثل تب، درد یا ترشحات غیرطبیعی داشتی، به پزشک مراجعه کنی. ❤️ بدون که این مراقبت‌ها فقط برای محافظت از خودته و خیلی زود همه چیز به حالت عادی برمی‌گرده. برات بهترین‌ها رو از خدا میخوام قشنگم 🌷 #حرف_ناشناس لینک خصوصی بین ما: https://eitaayar.ir/anonymous/aQ9c.QB9uc

🌸🌸 تو مگر ماهی و اندر شب ما می‌تابی... تو مگر آینه‌ای، عشق در آن می‌تابد 💖 دختر بودن یعنی لطافت، یعنی درخشیدن بی‌صدا... یعنی امید، مهر، زندگی. اگه بدونی چقدر حضورت نجات‌بخشه، هر روز با عشق‌ بیشتری به خودت نگاه می‌کنی. از طرف تیم ماماگل، به تو که روشنی این جهان پرهیاهو هستی، می‌گیم: روزت مبارک دختر جان ✨ #روز_دختر #ماماگل #هدیه_به_خودت 📥 اپلیکیشن ماماگل رو نصب کن: http://b2n.ir/eitaa_mamagol

#آشپزی | #میان_وعده | #مقوی_رحم شیرینی حلوایی سوهان – بدون شکر و روغن و آرد سفید! ساده، خوشمزه، مفید برای رحم و سلامت بانوان مواد لازم: – آرد نخودچی: ۲ لیوان – ارده: ۱ لیوان – عسل: ۶ قاشق غذاخوری – پودر هل: ۱ قاشق مرباخوری – مغزیجات دلخواه (پسته، گردو، بادام و...) طرز تهیه: 1. آرد نخودچی رو روی حرارت کم تفت بدید تا بوی خامی‌اش بره (مراقب باشید نسوزه!) 2. ارده رو اضافه کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب بشه 3. حرارت رو خاموش کنید و بذارید کمی خنک بشه 4. حالا عسل و هل رو اضافه کنید 5. مواد رو داخل ظرفی که نایلون انداختید بریزید، پهن کنید و با مغزیجات تزیین کنید 6. بذارید تو یخچال تا ببنده نکات مهم: ❌ به‌جای عسل می‌تونید از شیره انگور یا شیره خرما استفاده کنید ❌ این شیرینی تا ۱ ماه در محیط و ۶ ماه در یخچال ماندگاری داره ❌ حتما صبر کنید از حرارت بیفته بعد عسل اضافه کنید ❌ آرد نخودچی زود می‌سوزه، حرارت باید ملایم باشه ✅ می‌تونید کمی زعفران دم‌کرده هم برای عطر و رنگ بهتر استفاده کنید پیشنهاد کانال ماماگل: این میان‌وعده خوشمزه، بدون شکر، مفید برای تقویت رحم و مناسب دوران پیش از بارداریه. با ما همراه باش، برای تغذیه‌ سالمِ زنانه!

#آموزش_سلامت | #ترشحات_واژینال | #مقوی_رحم رنگ و بوی ترشحاتت چی می‌گه؟ گاهی بدن با زبون خودش داره بهمون علامت می‌ده. بیا با دقت بیشتر به ترشحات، سرنخ سلامتی‌مونو پیدا کنیم: ۱. ترشحات زردرنگ و بدبو 😷 نشونه‌ای از عفونته و باید جدی گرفته بشه. چی‌کار کنیم؟ ✅ غذا رو سبک‌تر و کم‌تر بخور ✅ در کنار داروی پزشک، این غذای خانگی هم می‌تونه به درمانت کمک کنه: دستور خوراک پیشنهادی: – برنج + دانه انار شیرین (یا ترش) – کمی شکر – روغن بادام شیرین – شیره‌ی مغز بادام شیرین همه‌ رو با هم بجوشون تا حسابی جا بیفته. در پایان کمی نعنا تازه، هل و دارچین اضافه کن. یه خوراک سبک، خوش‌عطر و ضدعفونت خانگی! ۲. ترشحات سفید با حجم زیاد ممکنه نشونه‌ای از سردی مزاج رحم یا ضعف گوارش باشه. ✅ باز هم اول از همه، غذا رو کم کن ✅ پیشنهاد خوراک تقویتی: نخودآب مخصوص بانوان: – نخود – برنج – گوشت پرندگان (مثل مرغ یا بلدرچین) – کمی دارچین یه غذای مقوی، گرم و سازگار با بدن زنانه با بدنمون مهربون‌تر باشیم، نشونه‌هاش رو جدی بگیریم، و با تغذیه درست، کنار درمان پزشکی، سریع‌تر خوب بشیم. برای سلامتی رحم، آگاهی یه نعمته! @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل http://b2n.ir/eitaa_mamagol

🌅 صبح بخیر با نغمه‌ای از دل 🎶 «با من چه کردی که تا نامت را می‌گویند، لب‌هایم می‌سوزد...» 🎧 آهنگ «دور از نفست» از آرمان گرشاسبی، نغمه‌ای است از عمق احساسات، مناسب برای آغاز یک روز پر از عشق و آرامش. @mamagol_ir