راز خوشمزگی تابستون 🍉😋 بستنی هندونه ای کی میخواست؟؟🍧 یکی از بهترین طعم‌های تابستون که همیشه تو خاطرت می‌مونه. مواد لازم: هندونه یخ زده 🍉 بستنی وانیلی 🍨 @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل B2n.ir/eitaa_mamagol

خداوند، نورش را از جایی که فکرش را نمی‌کنی می‌فرستد.✨ این کلیپ رو ببین و باور کن که برکت، آرامش و نور الهی همیشه در راهه... 🤲 *اللهم اجعل نوراً فی قلبی، و نوراً فی حیاتی* 🙏 پ.ن: برای کسی که امروز به نور نیاز داره، این پست رو فوروارد کن... 🌸"* @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل B2n.ir/eitaa_mamagol

برای جواب دادن به این دسته از سوالات شما همراهان عزیزمون یک ویدیو آموزشی گرفتم که پیام بعدی میبینید 🙏🍀

اگه توی حرف ناشناس پرسیدی که ❓ «چطوری تاریخ زایمانم رو تو اپلیکیشن وارد کنم؟» این ویدیو مخصوص خود خودته! تو اپلیکیشن ماماگل یا می‌تونی مستقیم تاریخ زایمانت رو بزنی 📆 یا اگه نمی‌دونی، فقط کافیه اولین روز آخرین پریودت رو ثبت کنی تا خودش دقیق برات حساب کنه! 🍼✨ همه چی راحت و دقیق، برای اینکه با خیال راحت مراحل بارداریتو دنبال کنی! #اپلیکیشن_بارداری #آموزش_اپلیکیشن #تاریخ_زایمان #مراقبت_بارداری @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل B2n.ir/eitaa_mamagol

🌙 «قُربونِ اِشُم رِضا (ع) بَمیرم!»✨ همه‌چیز آماده‌سه: دل‌ها، چراغ‌ها، و این صدای آشنا که می‌گه: «رِضا جان، قربونِ دِلی که تِرا دَرکِنِه!»** 🤲 🎥 این صدا رو با دل بشنو و به عشق امام هشتم، برای همه آرزوی خیر کن... #شاه_خراسان #مازندران_رضوی @mamagol_ir @ostad_shojae

📌 پوزیشن صحیح ایستادن در بارداری 🤰✨ در دوران بارداری، نحوه ایستادن صحیح نه‌تنها باعث کاهش کمردرد و خستگی می‌شود، بلکه از فشارهای اضافی بر بدن جلوگیری می‌کند. برای اینکه ایستادن در این دوران برای شما راحت‌تر باشد، این نکات را رعایت کنید: ✅ سر: سر را بالا نگه دارید و از جلو دادن یا عقب بردن بیش از حد آن خودداری کنید. ✅ شانه‌ها و قفسه سینه: شانه‌ها را رها و کمی به عقب دهید، قفسه سینه را باز نگه دارید و از خم شدن به جلو پرهیز کنید. ✅ پایین‌تنه: شکم را بیش از حد به جلو ندهید و لگن را در حالت خنثی نگه دارید تا فشار زیادی به کمر وارد نشود. ✅ زانوها: زانوها را قفل نکنید و کمی منعطف نگه دارید تا فشار روی مفاصل کاهش یابد. ✨ نکته مهم: در صورت نیاز، هنگام ایستادن طولانی، یک پای خود را روی یک سطح کوتاه‌تر قرار دهید و بین دو پا جابه‌جا کنید تا تعادل بهتری داشته باشید. 👩‍⚕️ اگر کمردرد یا خستگی زیاد دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. دانلود ماماگل از کافه بازار @mamagol_ir #بارداری_آگاهانه #سلامت_مادر #پوزیشن_صحیح #بارداری_راحت #ماماگل

❤️ «اگه تو بری، منم با تو میرم...» عشقِ پیرمردان و پیرزن‌ها، درسِ وفاست! این ویدیو رو ببین و باور کن که عشق واقعی، همیشه جوان می‌مونه... 👆 کلیپ امروز رو حتما ببین و به عشقت ثابت کن تو هم همیشه میمونی... پ.ن: براتون آرزوی یه عشقِ تا نفس‌های آخر داریم... 🤲✨ @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل B2n.ir/eitaa_mamagol

سلام دخترای نازنینم 💛 اگه بعضی روزا حس می‌کنی بی‌حال‌تر از همیشه‌ای... سرت گیج میره، یا یه خواب سبک ازت کوهِ خستگی می‌سازه، شاید کم‌خونی یواشکی توی بدنت جا خوش کرده باشه 😞 خیلی وقتا مامانای باردار یا حتی قبل از بارداری، کم‌خونی رو جدی نمی‌گیرن. اما همین کم‌خونی ساده، اگه به موقع درمان نشه، می‌تونه کلی دردسر درست کنه! قول می‌دی با من همراه باشی تا با هم این موضوع رو ساده، ولی کامل یاد بگیریم؟ 🤝 #آگاهی_زنانه #ماماگل_همراه_تو @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل https://B2n.ir/eitaa_mamagol

📌 کم‌خونی چه بلاهایی سرت میاره؟ مامان جانم، گوش بده که بدونی کم‌خونی فقط یه اسم کوچولو نیست 😔 وقتی بدن گلبول قرمز کافی نداشته باشه، یعنی اکسیژن به همه‌ی اعضا نمی‌رسه... و این اتفاق ممکنه باعث: ❤️ تند شدن یا نامنظم شدن ضربان قلب (آریتمی) بشه 💔 بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلبی 🤰 افزایش خطر زایمان زودرس مخصوصاً توی دوران بارداری پس خواهش می‌کنم این علائم رو دست‌کم نگیر، چون توی بدن یه قهرمان زندگی می‌کنی! 🌸 #کم_خونی #مراقبت_زنان @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل https://b2n.ir/eitaa_mamagol

📌 نسخه‌های خون‌ساز و طبیعی 🍲🍯 قشنگ دلم، خوشحالم که تا اینجا همراهم بودی 😍 حالا برات یه عالمه خوردنی‌های خون‌ساز دارم که هم خوشمزه‌ان، هم معجزه‌گرن: 🥣 نخوداب گرم و دلبر 🍖 عصاره گوشت (ماءاللحم) هر روز 🍚 شیربرنج با شیره انگور 🍯 شله‌زرد مقوی برای صبحانه و یه ترکیب طلایی واسه خانومای سردمزاج و کم‌خون: 🍯 یک قاشق عسل + ۵ تا ۷ برابر آب + کمی دارچین بذار با حرارت ملایم بجوشه تا نصف شه... بعدش با چند قطره آبلیمو تازه بخور؛ هم خونت رو غلیظ می‌کنه، هم وزنت رو کم می‌کنه! با دل و جون مراقب خودت باش عزیزم، بدن تو لایق بهترین توجه‌هاست 🌷 #خون_سازی_طبیعی #ماماگل_همراه_تو @mamagol_ir دانلود اپلیکیشن ماماگل B2n.ir/eitaa_mamagol

عزیز دلم، اول از همه یه نفس عمیق بکش و بدون که کاملاً درکت می‌کنم. درد داشتن و جواب نگرفتن واقعاً خسته‌کننده‌ست، ولی من اینجام که با هم آروم‌تر و دقیق‌تر پیش بریم. جمله‌ای که گفتی یعنی چی؟ این گزارش سونوگرافی می‌گه که رحم به دیواره پشتی شکم چسبیده (قسمت خلفی جدار شکم) و این چسبندگی یا adhesion ممکنه وجود داشته باشه. adhesion یعنی چی؟ یعنی بین بافت‌ها و اندام‌هایی که باید آزاد حرکت کنن، چسبندگی ایجاد شده؛ این ممکنه بعد از جراحی، سزارین، عفونت یا اندومتریوز به وجود بیاد. باعث درد لگن، نازایی یا درد موقع پریود یا رابطه جنسی می‌شه. آیا خطرناکه؟ نه لزوماً، ولی بستگی به شدت چسبندگی و علائمت داره. بعضی adhesionها بدون علامت هستن، بعضی‌ها باعث درد یا اختلال باروری می‌شن. چی‌کار باید بکنی؟ اگه درد داری یا قصد بارداری داری، حتماً یه بررسی دقیق‌تر با MRI یا لاپاراسکوپی ممکنه لازم باشه. درمانش می‌تونه شامل فیزیوتراپی، دارو یا جراحی باشه ولی به‌هیچ‌وجه خودت رو تنها نذار عزیز دلم. تو حق داری جواب درست بگیری و درد نکشی. من اینجام که همراهت باشم تا آروم‌تر بشی و قدم‌به‌قدم راه درمان رو پیدا کنیم. اگه خواستی، بهم بگو تا کمکت کنم. الهی زودتر بدنت آروم بگیره و لبخندت از دلت نره #حرف_ناشناس #درمان_با_آگاهی #چسبندگی_رحم #ماماگل @mamagol_ir حرفتو به صورت ناشناس بهمون بگو : https://eitaayar.ir/anonymous/aQ9c.QB9uc

💔 ما خیلی دلمون برای امام رضا تنگ شده... 🌸 ایام ولادت #امام_رضا 🌝#صبح_به_خیر #شاه_خراسان @mamagol_ir