🔴 #توجه_به_همسر
🙏 اگر#شوهرتان می‌خواهد به #سفر و یا #باشگاه برود حتما درباره #وسائل مورد نیازش #سوال کنید.
❤️ #توجه ویژه شما به #همسرتان در این‌گونه موارد باعث #دلگرمی او و ایجاد #علاقه بین شما می‌شود.
👌 و اگر به این قضیه بی‌توجه باشید در #سرد شدن #رابطه شما و همسرتان #اثر_گذار است.
#مهارت_همسر_داری
🆔@child_family
#سیاستهای_زنانه
👈به جا و #مناسب از #همسرتون، #تعریف کنید در #زندگی و حتی در #روابط_زناشویی، از #رفتار و از #حرکاتشون #تمجید کنید .
👌 اونا #عاشق #شنیدن چنین کلماتی هستن
👌 #شوهرا مثل #پسربچه هایی هستن که از خودمون یاد میگیرن و #تقلید میکنن
پس تا میتونید #مهربون باشید
و #صبور، حتی اگه #حق با شما باشه
با این #ترفند به مرور زمان #انعکاس رفتارتون رو در وجود #شوهرتون خواهید دید.
🙏به نظرم آدم باید جوری #حرف بزنه که مجبور به #معذرت_خواهی نشه بقولی #جنگی رو که میدونی توش #بازنده ای هرگز شروع نکن گاهی وقتا که میدونی #حرف_زدن #فایده نداره #صبر کن
❌چیزی که خیلی مهمه #شاداب بودن تو خونس.
👈حتی اگه #شاغلی و یا #باشگاه رفتی و #خسته ای نباید اجازه بدیم که #شادابی رو تو خونه از شما بگیره. #شادابی، #گرمی، #زیبایی
🆔@child_family
#مدیریت_هیجان
برای کاهش #استرس خود چکار کنیم؟
راه های #کاهش_استرس:
از محیط های #استرس‌زا و #هیجان‌آور دوری کنید
حرکات تنش‌زای خود را آرام‌تر کنید حتی در راه رفتن، برخاستن، نشستن, و ... تمرین کنید آرام‌تر باشید
برنامه #ورزش منظم داشته باشید
به #خاطرات خوبتان فکر کنید
به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید
خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید
کاری که برایتان استرس‌زا نیست
کاری که یاد آور گذشته نیست
و مثل کتاب خوندن، رفتن به #باشگاه و یا هر #تفریح مورد علاقه تان
#مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی
👇👇👇👇👇
🆔@child_family