@ostad_shojaeمهارت تنظیم خواب.mp3
زمان:
حجم:
10.24M
• هم غذاهای ما،
• و هم رخدادهای روانیِ ما،
• تاثیر مستقیم روی خوابِ ما دارند!
※ چگونه می‌شود با تمام متغیراتی که در طول روز با آن درگیریم و چاره‌ای هم نداریم؛ خوابمان را درست تنظیم کنیم؟
#استاد_شجاعی #دکتر_خیراندیش
#دکتر_میرغضنفری #پادکست_روز
✅ @montazar
@ostad_shojaeتوصیه‌های غذایی خدا.mp3
زمان:
حجم:
12.77M
🔸 در شب معراج پیامبر (ص)، اولین توصیه خداوند به ایشان درباره‌ی مراقبت از غذا بود نه انجام عبادت، چرا؟
#استاد_شجاعی | #دکتر_میرغضنفری #پادکست_روز
✅ @montazar
@ostad_shojaeپاییز، بدون بیماری.mp3
زمان:
حجم:
11.69M
🔸 سه دشمن خاموش سلامتی در پاییز؛
این پادکست راز سالم ماندن در پاییز را آموزش می‌دهد!
#استاد_شجاعی | #دکتر_میرغضنفری
#دکتر_خیراندیش | #دکتر_قربان‌پور
#پادکست_روز
✅ @montazar