‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت اول در روزگار امروز ما، چیزی که بیشتر از همه خود را نشان می‌ دهد، رويدادها و اخبار ناراحت‌کننده و نگران كننده درباره‌ی زندگی افراد، مشکلات اقتصادی و اجتماعی، بيماری ها، جنگ ها، جرم ها، وضعيت محیط زیست و اوضاع ناخوشايند روابط در جهان است. اما وقتی درباره‌ی همه‌ی اين موضوعات، در انواع و اقسام مختلف و در زمان های گوناگون با كيفيت متفاوت می انديشيم، يكی از مهم ترين مفاهيمی که در حفظ و ارتقا وضعيت روانی هرکدام از ما تأثیر ویژه‌ دارد و باعث می‌شود همچنان برای زنده ماندن و زندگی كردن تلاش کنیم، واژه‌ی پُرمعنا و دلگرم كننده ی «امید» است. . همان حسی كه مولد و رشد دهنده ی احساسات دلچسب و مولفه ای مهم در زيبا شدن زندگی است. امید بزرگ ترين نيروی روشنی بخش و پيش برنده در زندگی افراد است كه حيات را معنا می بخشد و لذت زندگی را چندين برابر می كند. چشم هايت را ببند، اميد را در لحظه لحظه زندگی ات جاری كن. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت دوم منظور از اميد چيست؟ امید به ویژگی‌های فرد و توانایی فرد در ساختن آینده‌ی مطلوب اشاره دارد. امید مفهومی است که وقتی حس می‌کنیم زندگی موضوعی برای نگرانی دارد، به آن پناه‌ می‌بریم. کمک می‌کند استوار و با اراده باشیم و برای رسيدن به اهدافمان در زندگی تلاش کنیم. امید همان حسی است که وقتی در انتخابی شايسته داريم كه احساس و عاطفه خوشايند را برای ما رقم می زند، به آینده‌ی آن انتخاب نگاه کنیم و برای پيشرفت آن برنامه ريزی كنيم. امید احساسی عمیق‌تر و قوی‌تر از خوشحالی يا خوش بينی است، چراكه خودش به تنهايی به تمام حس‌ها‌ی خوب ‌معنا می‌بخشد. از خودتان سوال كنيد: «چرا تلاش کنم؟» و به پاسخش فکر کنید؛ قطعا زمانی كه به خودتان می‌گویید «تلاش کن» دريچه هايی از امیدواری به موفقيت و رسيدن به هدف را در پيش چشم خود مي بينيد. چشم هايت را ببند، دليل بودنت، نفس كشيدنت و زندگی ات را جست و جو كن... 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت سوم تفاوت اميدواری و خوش بينی تفاوتِ دو جمله‌ی «من به آینده‌ی این تصميم امیدوارم» و «من نسبت به آینده‌ی این تصميم خوش بین هستم» چیست؟ خوش بینی به معنای انتظار وقوع رویدادهای مثبت در آینده است. به عبارت دیگر، فرد خوش بین وقتی نمی‌داند که از بین دو رويداد مطلوب الف و رويداد نامطلوب ب کدام‌ یک روی خواهد داد، فرض می‌کند رويداد الف اتفاق می افتد (یا دست‌کم، احتمال وقوع الف را بیشتر فرض می‌کند). اما امید به ویژگی‌های فرد و توانایی فرد در ساختن آینده‌ی مطلوب اشاره دارد. فرد خوش بين لزوماً متغيرهاي مربوط به رسيدن به هدف را پی نمی گيرد و صرفا با در پی گرفتن يك نگرش خوشايند منتظر روی دادن اتفاق خوب می باشد و در اين باره شايد بتوان گفت مهم ترين عامل ايجاد تفاوت در اميد و خوش بينی، تمركز بر انديشه تلاش مداری در فرد اميدوار است. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت چهارم چرا گاهی اوقات احساس نااميدی می كنيم؟ به احتمال زياد همه ما در زندگی لحظه یا لحظاتی را تجربه كرده ايم كه احساسي مبني بر نااميدی را تجربه كنيم. اما اگر اين احساس به طور مكرر و پی در پی، لحظات زيادی از زندگی ما را در برگيرد، چه علتی دارد؟ . - تجربه شكست های پی در پی در زندگی: يكی از علل احساس نااميدی در زندگی، شكست و انتظار شكست می باشد. انتظار شكست ما را از باور به توانمندی هايمان دور خواهد كرد. . - يكنواختی در زندگی: انسان فطرتا زيبايی طلب بوده و زندگي متنوع را طلب می كند. با يكنواختی محيط زندگی، روند تغيير و تبدّل انرژی روانی با خلل مواجه می گردد. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت پنجم - عدم برآورده شدن نيازها: اگر نيازها نبودند انسان در زندگی بسياری از لذت ها را از دست مي داد و خيلي از فعاليت ها را ترك می كرد. از طرفی اگر نيازها به درستی و به موقع و متناسب پاسخ داده نشوند می تواند منجر به احساس سستی و بی حوصلگی در فرد شود. . - كم بودن فعاليت های زندگی: ركود و نداشتن فعاليت كافی و هدفمند در زندگی و در عوض داشتن ساعات زيادي كه برای آن ها برنامه ای نداريم و يا پر كردن وقت با فعاليت های غير مفيد و بی ارزش مي تواند به احساس بی كفايتی و نااميدی منجر گردد. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت ششم - نداشتن عزت نفس و اعتماد به نفس: عدم باور به خودمان و زندگی منجر به ايجاد احساس ناخوشايند خواهد شد. اما افرادی كه احساس خوبی در زندگی دارند، آن هايی هستند كه احساس خوبی نسبت به خودشان دارند و خودشان را به عنوان انسانی خوب و كارآمد قبول دارند.. - مناسب نبودن رشته تحصيلی يا شغل فرد: اگر رشته تحصيلی يا شغل شما مورد علاقه تان نباشد يا مطابق با استعدادهای شما نباشد، پيشرفت چندانی در آن رشته نخواهيد داشت و كار و تحصيل شما، به مسئله بغرنج و عذاب آور تبديل خواهد شد. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت هفتم راه های افزايش اميدواری به لطف و حكمت الهی ایمان داشته و اعتماد کنیم. احساس امیدواری را به خود يادآوری و به دیگران منتقل کنیم. از مشكلات و سختی ها درس بگیریم متوكل باشيم. زندگی خود را به بهترين شكل تصور كنيم. زندگی مطلوب خود را با زندگی فعلی خود مقایسه کنیم. انتظارات خود را از یک زندگی ایده‌آل متعادل کنیم. نقاط قوت خود را یافته و روی آن‌ها تأکید کنیم. معناي زندگی خود را پيدا كنيم. از افكار منفی دوری كنيم. روابط اجتماعی حمايتی خود را تقويت كنيم. در فعالیت‌هایی که برای ما لذت‌بخش هستند شرکت کنیم. فعاليت گروهی داشته باشيم. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت آخر راه های افزایش امیدواری از شرایط متنوع و غیرمنتظره نهراسيم. افکار و احساسات خود را ثبت و مسیر آن‌ها را دنبال کنیم. استرس مسير موفقيت را مسدود مي كند، آن را مديريت كنيم. اميد كاذب نداشته باشيم. در هر شرایطی انگیزه خود را حفظ كنيم. هر روز بر روی رفتار خود تمرکز كنيم. اهداف روشن، راهبردی و موثر در زندگی داشتن باشيم. راهبردهای تعیین شده برای رسیدن به اهداف را اجرا كنيم. اهداف قابل دسترس در زندگی داشته باشيم. نگرش های مثبت نسبت به خود، دنیای پیرامون و آینده داشته باشيم. میزان انتقادات ناكارآمد از خود را كاهش دهيم. #امید ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

استغفار در درون خود، انعطاف به همراه دارد. استغفار کننده جزمیت مربوط به دور بودن از خطا و لغزش خود را کنار می گذارد و با انعطاف و نرمی آمادگی پذیرش لغزش و خطا را برای خود اذعان می‌کند. در کنار آن #امید به رحمت خداوند برای عفو گذشت خود را نشان می دهد. سبب سعه صدر می شود. پیامبر روزی هفتاد بار استغفار می کردند. استغفار زمینه ساز نوع دوستی، #رأفت و رحمت است. دکتر سید محسن فاطمی، مشاوره با رویکرد اسلامی، ص102. بی نقص نبودن انسان ویروس خود عقل کل پنداری یا خودخفن پنداری