🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

💠یوسف زهرا💠 💫✨تک تک ثانیه هایی که تو را کم دارم 💫✨ساعتم درد، دلم درد، جهانم درد است... ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج @nabkotah110

یادمان باشد در املاى زندگى همیشه براى محبّت تشدید بگذاریم تا از دوستى و انسانیت حتى نیم نمره هم كم نشود.

📝 موضوع بحث: نقش #تغذیه در #تربیت 📌 #صبحانه بیشتر از سایر وعده‌ها اهمیت دارد. 🚙 بچه‌ای که صبحانه نخورد مثل ماشین بدون بنزین است. 🔻 در خود بچه‌ها هم این آسیب را می‌توان دید؛ اگر دقت کنیم می‌بینیم بچه‌ای که صبحانه نمی‌خورد در طول روز: 👈 زودتر از انتظار خسته می‌شود 👈 مطالب را متوجه نمی‌شود 👈 رفتارش اُفت پیدا می‌کند 👈 تحملش هم پایین می‌آید ⚠️ البته این نکته را مدنظر داشته باشیم که این موارد فقط برای بچه‌ها صدق نمی‌کند و در بزرگترها هم اینگونه اتفاقات را خواهیم دید. ⁉️ برخی از والدین میگویند که بچه‌های ما صبحانه نمیخورند چرا؟ 🔰 علل صبحانه نخوردن بچه‌ها: 1⃣ خوردن شام سنگین؛ 📚 چقدر در روایات می‌بینیم که فرموده‌اند: «شام را سبک بخورید.» 📣 این تعبیر را حتما شنیده‌ایم که: صبحانه را خودت بخور، نهار را با دوستت و شام را هم با دشمنت بخور. ⏰ به این مورد توجه کنید که شام باید سبک باشد و از طرفی هم باید زود هنگام باشد. 2⃣ دیرخوابیدن و سخت بیدارشدن در صبح ✏️ یک قاعده: ☘ شرایط روحی و روانی در تغذیه موثر است. 📢 شنیده‌اید که می‌گویند: انسانهای افسرده یا کم غذا می‌شوند یا پرغذا، یا کم خواب می‌شوند یا پرخواب! ⭕️ بچه‌ای که خواب آلود است، شرایط روحی‌اش هم تضعیف شده و از او نباید انتظار داشته باشیم که صبحانه بخورد. 🔸 زمانی که فرزند را برای صبحانه بیدار کردیم باید مطمئن باشیم که خوابش کافی بوده است. 3⃣ نداشتن وقت کافی ⏳ طوری برنامه ریزی کنیم که فرزندمان در زمان مناسب و با آرامش صبحانه یا غذایش را میل کند. ✅ بچه‌ها به موقع بخوابند، به موقع بیدار بشوند و در زمان مناسب هم صبحانه را میل کنند. 4⃣ بی توجهی پدر و مادر به تغذیه بچه‌ها 🔰 در تغذیه به چند نکته باید توجه بشود: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا 5⃣ غذای تکراری خوردن 6⃣ #مشاجرات_خانوادگی ❌ به هیچ عنوان با بچه‌ها جر و بحث نکنید 7⃣ #استرس و #اضطراب 8⃣ گرایش به غذاهای غیرمفید 📝 خواص برخی از مواد غذایی: 🥛 #شیر باعث #صبوری، #مهربانی و #آرامش در کودکان می‌شود. 🍯 #عسل باعث رشد #حافظه می‌شود. 🍇 انگور #غم و #اندوه را به #شادی تبدیل می‌کند. 🍎 #سیب موجب تقویت حافظه و #اعصاب می‌شود و رنگ رخسار را زیبا می‌کند. 🍃 خوردن #خرما باعث بالارفتن صبر، حلم و #بردباری می‌شود. 💐 #زیتون باعث تقویت حافظه می‌شود. 🥣 #حلیم باعث #نشاط در #عبادت می‌شود. 🌐برگرفته از پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون"

حدیث امام علی علیه السلام بپرهیز از ویژه سازی در چیزهایی که همه مردم در آنها برابرند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر بیاموزیم که اگر می خواهم شرایط و موقعیتهای زندگیم بهتر شود من هم باید بهتر شوم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بسیار لا اله الا الله و الله‌اکبر بگویید که خداوند چیزی را بیش‌تر از گفتن این دو ذکر دوست ندارد..... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

"یکی از راه حل های استپ وزن" به بدن خود "شوک" وارد کنید گاهی اوقات ممکن است بدن شما به میزان غذایی که می خورید عادت کرده باشید. در چنین مواقعی می توانید یک "وعده" و تنها یک وعده را به بدن خود استراحت کنید باید توجه داشته باشید که شما تنها "یک بار" مجاز به انجام چنین کاری و آن هم در یک وعده هستید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

قرآن کریم : روز قیامت حتماً از نعمت ولایت سؤال می‌شوید ! امسال، سال امتحان عزاداران حسینه مدل عزاداری راعوض کنید اما یوقت بخاطر کرونا برای محرم کم نگذارید ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🔹 آن که حاضر نبود تار مویی را از ترس خدا از یک نامحرم بپوشاند، امروز از احتمال ابتلا به یک ویروس حاضر است تمام روز را نقاب و دستکش,کلاه بپوشد. 🔹آنکه روزی نمی‌توانست پنج بار دست و صورتش را برای نماز خدا بشورد , امروز چهل بار از خوف ویروس می شوید. 🔹 آنکه هنگام ذکر و دعای مومنان فاز روشنفکری می گرفت و حتی تمسخر می کرد امروز در به در دنبال دعا و ذکر دفع کرونا است... ⁉️براستی چرا به خودمان تکانی نمی‌دهیم تا خدا تکانمان نداده؟! @nabkotah110 کانال نکته های ناب