احترامی كه برای همسرتان قائليد احتراميست كه در آينده فرزندتان برای خودش و شما قائل خواهد شد. پس مشكلاتتان را با همسرتان در خلوت حل كنيد و مقابل فرزندتان به هم بی احترامی نكنيد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

برگهای بیرونی کاهو ارزش خوراکی بسياری دارد! 🔹اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قراردارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ويتامين بيشتر است ، هر چه کاهو سبزتر باشد ويتامين بيشتری دارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

توی جمع خانوادگی بحثی رو با شوهرتون شروع نکنید و اگر شوهرتون عصبیه و امکان داره جلو افراد دیگه با شما بحث کنه به هیچ وجه جوابشو ندید بگید عزیزم بعدا درموردش صحبت میکنیم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

لوبیا کم‌کالری و منبعی غنی از پروتئین و فیبر است که به کاهش وزن کمک می‌کند. هر هفته یک بار به جای گوشت، لوبیا درست کنید @nabkotah110 کانال نکته های ناب

صلی الله علیک یا مظلوم یا اباعبدالله لعن الله من ظلمک و لعن الله من قتلک بالایدی و الالسن شب جمعه و شب زیارت مولای شهیدمان آقا سیدالشهداء علیه السلام با یک سلام کوتاه هم که شده از زیارت مولای مظلوممان غافل نشیم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

امیر المومنین امام على عليه السلام: آنچه بخورى برود و آنچه بخورانى فراوان و پر بركت شود غررالحكم حدیث 9634 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

خدایا بیامرز برایم آن گناهانی را که بر من بلا می فرستند... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

زیتون خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد 🔹️ترکیبات فنلی موجود در زیتون باعث کاهش التهاب در بدن و بهبود عملکرد مغز شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خواهی برسی به چشمه آب حيات لبريز شود نامه ی تو از حسنات بر روی سرت ببارد از حق برکات بفرست مدام بر محمد و آلش صلوات اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل الفرجهم @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چرا حذف وعده شام فکر خوبی نیست 🔹 فرد باید در اوایل روز کالری بیشتری مصرف و اواخر روز آن را محدود کند 🔹 اما این بدان معنا نیست که می توانید وعده شام را به طور کامل حذف کنید به امید اینکه با این کار سایز دور کمر خود را کاهش می دهید. 🔹این ایده اشتباه است و حتی می تواند منجر به افزایش وزن شود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب