🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بسم الله الرحمن الرحیم آقای خوبی ها سلااااااااام 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃🌹نسیم صبح به پاداش، جان من بستان ببر به حضرت جانان سلام منتظران🌹🍃 🍃🌹السلام علیک یاصاحب الزمان🌹 🌸تعجیل درفرج پنج صلوات @nabkotah110

مراقبـــ آدمـــهای " آرام " زنـــدگیتان باشید ، آنهایی که " گـــــوش " میدهند ، دیرتر " غـــــمگین " میشوند ، سختـــ " عـــــصبانی " میشوند ، طولانی " دوســـــتتان " دارند ، " مـــــهربانی " را بلدند ، " حواســـــشان " به شماست ، ... " درد " را به " جـــان " میگیرند تا شما را " نرنجانند " آنها همانهایی هستند که اگر " دلـــشان بشکند " ! دیگر" نیستند " ! نه اینکه " کـــم " باشند دیگر نـــــیستند ... @nabkotah110

مثل همیشه حواسمان نبود وهوایمان راداشتے بدون آنکہ متوجہ بشیم  گره ازکارمان گشودے و  مارادرمسیر خوبیها قراردادے خدایاهرلحظہ وهمیشہ کنارمان باش بسم الله الرحمن الرحیم ✨الهی به امیدتو✨

حدیث روزگار دو روز است روزی سازگار با تو و روزی ناسازگار اگر با تو سازگار بود سرمستی مکن و اگر ناسازگار بود شکیبا باش ☆☆☆ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر بدون شرح ☆☆☆ @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: فقط زمانی پخته می شوی که میفهمی، نیازی نیست؛ به هر چیزی واکنش نشان دهی و یا به هر حرفی جوابی بدهی...! بعضی اوقات "سکوت" کوبنده ترین جوابهاست @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: وقتی دلت داره شور میزنه یعنی از خدا دور شدی..، پس نَفَس بکش و با آرامش زمزمه کن: الابذڪرالله‌تطمئن‌القلوب @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆: چرا بعضی افراد با وجود لاغری زیاد شکم دارند؟ ژنتیک تغذیه بامواد بی خاصیت و پرکالری مثل چیپس ،کیک خامه ای،بستنی های پر کالری ،غذاهای چرب و فست فود ها ... نخوردن صبحانه نخوردن وعده های غذایی به‌موقع و سروقت و خوردن یک وعده حجیم در یک روز بجای سه تا پنج وعده غذای کم حجم گرسنگی در طول روز و خوردن مواد غذایی کل روز در طی شب تا موقع خواب ورزش نکردن گودی کمر یا عارضه لوردوز که ناخودآگاه شکم را بسمت جلو متمایل میکند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب

☆☆☆ لبو سرشار از آنتی اکسیدان است ! رنگدانه‌های بی‌همتای آن از بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی محافظت کرده و سطح کلسترول خون را پایین می‌آورند لبو در سلامت استخوانها، کلیه ها، لوزالمعده و کبد جنین موثر است و خطر نقص تولد را کاهش می‌دهد @nabkotah110 کانال نکته های ناب