🔴معرفی بازی‌ها ۳. بازی تنفس عمیق هدف: آرام‌سازی سیستم عصبی و کاهش تنش‌های بدنی روش اجرا: از کودک بخواهید تصور کند در حال باد کردن یک بادکنک بزرگ است. او را تشویق کنید تا آرام و عمیق نفس بکشد، ۳ ثانیه دم، ۳ ثانیه نگه‌داشتن، و ۳ ثانیه بازدم. این تمرین ساده، یکی از پایه‌های ذهن‌آگاهی است. ۴. بازی رنگ‌ها و نقاشی هدف: بیان احساسات از طریق هنر روش اجرا: کودک را آزاد بگذارید تا با رنگ‌های دلخواهش نقاشی کند یا با هدایت شما، احساسات خاصی (مثل ترس، شادی، غم) را با رنگ‌ها نشان دهد. این روش برای کودکان کم‌حرف یا خجالتی بسیار مؤثر است. ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #اضطراب_کودک #والدگری_آگاهانه ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_i