📕عنوان کتاب: تاب آوری
✨نویسنده: میرسبحان سادات، آمنه بابایی
📣بهره تربیتی: مهارت تاب آوری
🔎موضوع: آشنایی با مهارت تاب آوری و چگونگی ایجاد و تقویت آن در نوجوانان
🖇️معرفی کتاب:
داستان زندگی، داستانِ رکاب زدن بر قله‌ها و نفس گرفتن در سراشیبیها است. با رکاب زدن است که حرکت آغاز می‌شود و بودن در مسیر نیز با رکاب زدن محقق می‌شود.
مسیر ما ترکیبی است از سرازیری‌ها و شیب‌هایی که پس از سرازیری انتظارمان را می‌کشند. همانقدر که در سرازیری می‌توانیم انرژی خود را ذخیره کنیم و کمی نفس تازه کنیم، باید آماده باشیم که در شیب‌های رو به بالا، بیشتر رکاب بزنیم و بیشتر تلاش کنیم.
ماجرای این کتاب، ماجرای همین رکاب زدن‌ها و ادامه دادن‌ها در شیب‌های تند زندگی است، ماجرای صعود به قله‌ها، ماجرایی که نامش تاب‌آوری است.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
📕عنوان کتاب: برنامه ریزی و مدیریت زمان
✨نویسنده: میرسبحان سادات و نرگس مهاجر
📣بهره تربیتی: از تفکر راهبردی تا برنامه ریزی راهبردی، از مدیریت زمان تا مدیریت انرژی
🖇معرفی کتاب: زندگی، جاده‌ای بی‌بازگشت است که ثانیه‌به‌ثانیه‌اش ارزشمند و گرانبهاست. اما چنان غرق روزمرگی شده ایم که فکر می کنیم زمان بی‌انتهاست.زندگی بزرگان و افراد موفق سرشار از بهره مندی از لحظه لحظه زندگی وز مان های خود است. ارزشمندی زمان در دوران نوجوانی که فرصت طلایی برنامه‌ریزی و استفاده هدفمند از زمان برای ساختن آینده است، دوچندان می‌شود. این کتاب، راهنمای والدین و مربیان برای پرورش نوجوانانی است که می‌خواهند با تفکر راهبردی، برنامه‌ریزی هدفمند و مدیریت اصولی زمان، کنترل زندگی خود را در دست گیرند و با تعهد و اراده، آینده‌ای روشن را رقم بزنند.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
📕عنوان کتاب: راه نامه مربی تاب آوری
✨️نویسنده: میرسبحان سادات و آمنه بابایی
🖇معرفی کتاب: زندگی، دریایی پرتلاطم است. در این دریا، امواج سهمگین مشکلات، سختی‌ها و چالش‌ها پیوسته با ما برخورد کرده و ما را به چالش می‌کشند. قهرمانان واقعی از دل همین برخوردها امید و قدرت می‌آفرینند؛ این جوهره‌ی “تاب‌آوری” است. دوران نوجوانی، فرصتی طلایی برای آموختن این مهارت کلیدی است. این کتاب، راهنمای مربیان برای پرورش نوجوانانی است که می‌توانند با انعطاف‌پذیری و اراده، سختی‌ها را به سکویی برای رشد و شکوفایی تبدیل کنند.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
📕عنوان کتاب: سبک زندگی سالم در دنیای مجازی
✨️نویسنده: میرسبحان سادات و حسین حق پناه
🖇معرفی کتاب: دنیای مجازی، به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی نوجوانان تبدیل شده است.آن‌ها هویت خود را در تعامل میان دنیای واقعی و مجازی شکل می‌دهند و تصویری از خود و زندگی خویش می‌سازند که گاه زیبا و دلگرم‌کننده است و گاه سرد، تحریف‌شده و ناامیدکننده.
این کتاب، نقشه‌راهی عملی برای والدین و مربیان است تا بتوانند نوجوانان را برای مواجهه سالم‌تر با این جهان دوگانه همراهی کنند و با تقویت هوش هیجانی و حفظ هویت و ارزش‌های اصیل خود، چالش‌های دنیای مجازی را به فرصت‌هایی برای رشد، شکوفایی و آرامش تبدیل کنند.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
✨️حضرت امام رضا علیه‌السلام در بَدو ولادت امام جواد علیه‌السلام به اصحاب خاص خود فرمودند:
🥀 فرزندم مظلومانه كشته مى‌شود و ساكنان آسمان بر او مى‌گريند؛
🔥و خداوند بر دشمن و ظالم بر او غضب مى‌کند و زمانى كوتاه در دنيا نمى‌ماند، تا اینكه خداوند او را به عذابى دردناک و كيفرى سخت گرفتار مى‌كند.
📚 عیون المعجزات، ص۱۰۸/ بحار الانوار، ج۵۰، ص۱۵
🕊نُه کبوتر، دل تنگم به حرم کرده روانه
تا به تو، از قم و مشهد، برسانند سلامی
🏴شهادت میوه دل امام رضا علیه السلام تسلیت باد.
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
🚨 تا حالا شده بچه‌ت ازت فاصله بگیره وقتی پای درس میاد وسط؟
⚠️ انگار فقط نمره‌ها مهم شدن و خودِ بچه نه!
💎 نیاز به ارتباط یعنی :
بچه‌ت حس کنه دوستش دارین و بهش اهمیت میدین، نه فقط به کارنامه‌ش.
💡 وقتی فقط حرف درس بشه و مچ‌گیری و نصیحت... دیوار بین‌تون بلندتر میشه!
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
📍چطور پل‌های ارتباطی رو تو بحث درس حفظ کنی؟
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
👂۱) شنونده فعال باشین:
🎖به حرفاش با دقت گوش بدین، حتی اگه با نظرش مخالفین.
🤝"بیشتر برام بگو، چی باعث شده این حس رو داشته باشی؟"
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
🕊 ۲) همدلی کنین:
✨️احساساتش رو درک کنین و نشون بدین که براش ارزش قائلین.
📌"می‌فهمم که ممکنه سخت باشه."
یا "حق داری ناراحت باشی."
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
💎 ۳) بدون قضاوت حرف بزنین:
🚨از سرزنش و انتقاد دوری کنین.
🔸️به جای "چرا اینقدر بی‌دقتی؟"
🔹️بگین: "بیا با هم ببینیم چطور می‌تونیم این اشتباهات رو کمتر کنیم."
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات
🎈۴) علاقه‌مندی واقعی نشون بدین:
💡به علایق و دغدغه‌های غیر درسی‌ش هم توجه کنین.
☘️ "تو فقط درس نیستی، من به همه‌ی ابعاد زندگی‌ت اهمیت میدم."
🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات