⁉️تا حالا تصور میکردید که فشار زیاد والدین یا پیش‌فرض‌های منفی، محرک اصلی افزایش تحریفات شناختی در نوجوانانه؟‌ 📲بفرست برای پدر و مادری که فرزندشون در یک دوران حساس نوجوانی قرار گرفته. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🏅برای اینکه بیشتر با تحریفات شناختی آشنا بشید، حتما ۳ پست ویدیویی قبلی رو به ترتیب ملاحظه کنید. 🔸️برای دیدن پست اول اینجا رو لمس کنید. 🔹️برای دیدن پست دوم اینجا رو لمس کنید. 🔸️برای دیدن پست سوم اینجا رو لمس کنید. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️فقط یک روز تا پایان چالش هفتگی مون باقی مونده. 👌اگر توی این مدت گام به گام با ما پیش رفته باشید، حتما تا اینجا شاهد پیشرفت خودتون بودید. 🌱برای دریافت صوت فعالیت روز ششم چالش به ادمین پیام بدید : @sobhansadat_admin 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

همین که مادرعباس‌باشی‌این‌خودش‌مدح‌است که اقیانوس در دامان خود پرورده دریا را 💔 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

⚠️روانشناس های انگیزشی چه بلایی سر جوون ها و نوجوون های ما میارن ؟! 🍃بالا رفتن از پله های ترقی با گفتن جملات مثبت جلوی آینه اتفاق نمیفته، ✍️بلکه باید دست به کار بشیم و مسیرمون رو تغییر بدیم! 🧳به قول قدیمیا بار کج هیچوقت به منزل نمیرسه. 🫡اگر توی این مسیر نیاز به راهنمایی داری، میتونی روی کمک ما حساب کنی. 📲این پست رو بفرست برای همه جوون ها یا نوجوون های منفعلی که گرفتار صحبت های روانشناسان زرد شدن! 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

👓فرض کن یک عینک با شیشه آبی به چشمت زدی. حالا هر جا رو که نگاه کنی، همه چیز رو آبی می‌بینی! 💡این دقیقا مثل تجربیات گذشته‌ی ماست. ما گاهی اوقات عینک‌هایی داریم که تجربیات گذشته‌مون روی ما گذاشتند. 💰مثلا، شخصی که تجربه بدی از قرض دادن پول داره، ممکنه با هر بار قرض دادن پول به دیگران دچار اضطراب بشه. ☝️درواقع این عینک‌های ذهنی باعث میشن که ما دنیا رو از زاویه‌ای خاص ببینیم و قضاوت‌های نادرستی انجام بدیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✍️ایوان پاولف یکی از بنیانگذاران روانشناسی رفتارگرا بود که در آزمایش‌های خود با سگ‌ها، متوجه شد که سگ‌ها به طور طبیعی در پاسخ به غذا بزاق ترشح می‌کنند. 🐶در مرحله اول پاولف یک محرک خنثی، مانند صدای زنگ رو با ارائه غذا همزمان کرد. پس از چندین تکرار، سگ‌ها تنها با شنیدن صدای زنگ نیز بزاق ترشح کردند. 💡این فرآیند به نام شرطی‌سازی کلاسیک شناخته میشه، که در اون محرک خنثی به محرک شرطی تبدیل میشه و پاسخ شرطی (ترشح بزاق) رو ایجاد میکنه. 🌱از طریق لینک زیر میتونید ویدیو آزمایش پاولف رو تماشا کنید : آزمایش پاولف 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️حالا بیاید بیشتر با هم بررسی کنیم، اگر پیام های قبلی رو دقیق خونده باشید، حتما متوجه شدید که تجربیات گذشته تاثیر عمیقی روی ما دارند. ☝️از جمله تاثیراتی که تجربیات گذشته روی ما میذارن ایجاد تحریفات شناختی هستند که این مدت خیلی درباره شون صحبت کردیم و با هم قرار گذاشتیم تا در جهت رفع و کنترل این تحریفات قدم برداریم. 💪 💣امروز هفتمین قدم و آخرین قدم ما برای کنترل تحریفات ذهنی هست. 🍃برای اینکه آخرین قدم رو هم به خوبی کنار هم برداریم، میتونید همین حالا صوت فعالیت روز هفتم چالش رو از ادمین دریافت کنید: @sobhansadat_admin 📲اگر هنوز به جمع دغدغه مندها نپیوستین، فقط کافیه از ادمین درخواست کنید تا صوت روز اول تا هفتم چالش رو براتون ارسال کنه. 🤝اینجا قراره کنار هم رشد کنیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️به دلیل درخواست مکرر شما عزیزان، تصمیم گرفتیم خلاصه ای از لایو شنبه با موضوع "آسیب های تشویق" رو در اختیارتون قرار بدیم. ☝️از جمله مطالبی که در لایو آسیب های تشویق در کودکان اشاره کردیم تشریح مصداق های عینی بود: 🔸️۱) کاهش تحمل ناکامی مثل گریه و فریاد هنگام باخت در بازی‌های گروهی 🥲 🔹️۲) جستجوی پاداش‌های فوری مثل درخواست مکرر خرید اسباب‌بازی در هر خرید🎁 🔸️۳) اختلال در روابط همسالان مثل ناتوانی در بازی گروهی بدون دعوا🧩 🔹️۴) مشکلات تمرکز مثل ناتمام گذاشتن تکالیف📝 🔸️۵) افت عملکرد درسی مثل مشارکت ضعیف در فعالیت‌های کلاسی📚 🔹️۶) مشکلات ارتباطی با معلمان مثل بی‌احترامی به معلم در صورت عدم دریافت نمره بالا 👨‍🏫 🔸️۷) کاهش مهارت‌های اجتماعی مثل مشکل در درک احساسات دیگران 🎭 🎖اگر علاقمند هستید تا خلاصه‌ی کامل مطالب لایو رو دریافت کنید به آیدی زیر پیام بدید: @sobhansadat_admin 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🍃شاه کلید تکنیک گفتگوی درونی مثبت اینه که خودمون رو از زاویه‌ی دیگه ای ببینیم. ☝️برای حل ۱۰ تحریف شناختی که کامل معرفی شون کردیم، تکنیک گفتگوی درونی مثبت هم میتونه کمک کننده باشه. ✨️این تکنیک ۴ مرحله داره که توی این ویدیو گام به گام توضیحش دادم‌. 💡بفرست برای کسی که زندگی رو به خودش سخت میگیره. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🍃چالش هفت روزه مون چه قدر تونست بهتون کمک کنه!؟ ✨️اگر همچنان موافق برگزاری این سبک چالش ها هستید، حتما تجربیات تون رو به این آیدی برامون ارسال کنید: @sobhansadat_admin