✨️پست هایی که مطالعه میکنید نتایج پژوهشی با عنوان "بررسی تحریفاتی مانند «پیش‌گویی آینده» و «خواندن ذهن» و نقش آن‌ها در افزایش اضطراب اجتماعی نوجوانان" بود، که در دانشگاه میشیگان ایالات متحده روی ۲۰۰ نوجوان و والدین آنها در ۳ سال گذشته انجام شده است. 🔸️نتایج این تحقیق نشان می‌دهد ۶۵ درصد از نوجوانانی که تحریفات «خواندن ذهن» داشتند، در تعاملات اجتماعی اضطراب بیشتری نشان دادند. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🌱همچنین، والدینی که به طور مداوم نظارت سخت‌گیرانه‌ای داشتند، به افزایش این تحریفات کمک کردند. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✍️آموزش والدین در مدیریت انتظارات غیرواقعی، اضطراب فرزندان را تا 40% کاهش داد. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

⁉️تا حالا تصور میکردید که فشار زیاد والدین یا پیش‌فرض‌های منفی، محرک اصلی افزایش تحریفات شناختی در نوجوانانه؟‌ 📲بفرست برای پدر و مادری که فرزندشون در یک دوران حساس نوجوانی قرار گرفته. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

🏅برای اینکه بیشتر با تحریفات شناختی آشنا بشید، حتما ۳ پست ویدیویی قبلی رو به ترتیب ملاحظه کنید. 🔸️برای دیدن پست اول اینجا رو لمس کنید. 🔹️برای دیدن پست دوم اینجا رو لمس کنید. 🔸️برای دیدن پست سوم اینجا رو لمس کنید. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️فقط یک روز تا پایان چالش هفتگی مون باقی مونده. 👌اگر توی این مدت گام به گام با ما پیش رفته باشید، حتما تا اینجا شاهد پیشرفت خودتون بودید. 🌱برای دریافت صوت فعالیت روز ششم چالش به ادمین پیام بدید : @sobhansadat_admin 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

همین که مادرعباس‌باشی‌این‌خودش‌مدح‌است که اقیانوس در دامان خود پرورده دریا را 💔 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

⚠️روانشناس های انگیزشی چه بلایی سر جوون ها و نوجوون های ما میارن ؟! 🍃بالا رفتن از پله های ترقی با گفتن جملات مثبت جلوی آینه اتفاق نمیفته، ✍️بلکه باید دست به کار بشیم و مسیرمون رو تغییر بدیم! 🧳به قول قدیمیا بار کج هیچوقت به منزل نمیرسه. 🫡اگر توی این مسیر نیاز به راهنمایی داری، میتونی روی کمک ما حساب کنی. 📲این پست رو بفرست برای همه جوون ها یا نوجوون های منفعلی که گرفتار صحبت های روانشناسان زرد شدن! 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

👓فرض کن یک عینک با شیشه آبی به چشمت زدی. حالا هر جا رو که نگاه کنی، همه چیز رو آبی می‌بینی! 💡این دقیقا مثل تجربیات گذشته‌ی ماست. ما گاهی اوقات عینک‌هایی داریم که تجربیات گذشته‌مون روی ما گذاشتند. 💰مثلا، شخصی که تجربه بدی از قرض دادن پول داره، ممکنه با هر بار قرض دادن پول به دیگران دچار اضطراب بشه. ☝️درواقع این عینک‌های ذهنی باعث میشن که ما دنیا رو از زاویه‌ای خاص ببینیم و قضاوت‌های نادرستی انجام بدیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✍️ایوان پاولف یکی از بنیانگذاران روانشناسی رفتارگرا بود که در آزمایش‌های خود با سگ‌ها، متوجه شد که سگ‌ها به طور طبیعی در پاسخ به غذا بزاق ترشح می‌کنند. 🐶در مرحله اول پاولف یک محرک خنثی، مانند صدای زنگ رو با ارائه غذا همزمان کرد. پس از چندین تکرار، سگ‌ها تنها با شنیدن صدای زنگ نیز بزاق ترشح کردند. 💡این فرآیند به نام شرطی‌سازی کلاسیک شناخته میشه، که در اون محرک خنثی به محرک شرطی تبدیل میشه و پاسخ شرطی (ترشح بزاق) رو ایجاد میکنه. 🌱از طریق لینک زیر میتونید ویدیو آزمایش پاولف رو تماشا کنید : آزمایش پاولف 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات

✨️حالا بیاید بیشتر با هم بررسی کنیم، اگر پیام های قبلی رو دقیق خونده باشید، حتما متوجه شدید که تجربیات گذشته تاثیر عمیقی روی ما دارند. ☝️از جمله تاثیراتی که تجربیات گذشته روی ما میذارن ایجاد تحریفات شناختی هستند که این مدت خیلی درباره شون صحبت کردیم و با هم قرار گذاشتیم تا در جهت رفع و کنترل این تحریفات قدم برداریم. 💪 💣امروز هفتمین قدم و آخرین قدم ما برای کنترل تحریفات ذهنی هست. 🍃برای اینکه آخرین قدم رو هم به خوبی کنار هم برداریم، میتونید همین حالا صوت فعالیت روز هفتم چالش رو از ادمین دریافت کنید: @sobhansadat_admin 📲اگر هنوز به جمع دغدغه مندها نپیوستین، فقط کافیه از ادمین درخواست کنید تا صوت روز اول تا هفتم چالش رو براتون ارسال کنه. 🤝اینجا قراره کنار هم رشد کنیم. 🌐 کانال رسمی میرسبحان سادات