🟢 پیام اول #سنگ_کیسه_صفرا چیست؟ 👈#سنگ_صفرا 👈#کیسه_صفرا 👈#گوارش سالم ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 کیسه صفرا کیسه‌ای کوچک در زیر کبد است که صفرای ترشح‌شده از کبد را ذخیره می‌کند. 🔍 وقتی ماده‌ی صفراوی به‌درستی تخلیه نشود یا ترکیب آن غیرطبیعی شود، به‌مرور زمان سفت می‌شود و سنگ‌هایی کوچک یا بزرگ در آن تشکیل می‌گردد. ❗ این سنگ‌ها ممکن است تا مدت‌ها علامتی نداشته باشند، اما در مواردی باعث درد ناگهانی در سمت راست شکم، تهوع، نفخ یا سوءهاضمه می‌شوند. 📎 طب ایرانی اسلامی، این مشکل را نتیجه‌ی توقف و غلظت مواد زائد در صفرا می‌داند؛ که با اصلاح مزاج، تغذیه و پاکسازی برطرف می‌شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های رایج تشکیل سنگ صفرا را با هم بررسی می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ هیأت حضرت رقیه (سلام الله علیها) و کانون تخصصی سلامت (تنها طبیب) https://eitaa.com/tanhatabib

🟢 پیام دوم علت‌های شایع #سنگ_کیسه_صفرا 👈#سنگ_صفرا 👈علت بیماری 👈اخلاط غلیظ 👈 قسمت قبلی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 دلایل زیادی برای ایجاد سنگ صفرا وجود دارد، اما مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از: 1️⃣ رژیم غذایی پرچرب و ناسالم (فست‌فود، سرخ‌کردنی‌ها) 2️⃣ پرخوری یا حذف وعده‌ها به‌ویژه صبحانه 3️⃣ یبوست مزمن یا ضعف گوارش 4️⃣ نوشیدن آب سرد همراه غذا 5️⃣ چاقی، کم‌تحرکی یا نشستن زیاد 6️⃣ غلظت و گرمی بیش از حد صفرا (مزاج گرم و خشک) ❗ در طب ایرانی اسلامی، توقف و غلظت اخلاط در کیسه صفرا، عامل اصلی تشکیل سنگ‌هاست. 📎 برای جلوگیری از تشکیل سنگ، باید تخلیه منظم صفرا و سبک زندگی سالم را جدی گرفت. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، راهکارهای ساده‌ی رفتاری و تغذیه‌ای برای پیشگیری و کاهش علائم را خواهیم گفت... #طب ━━━━━━━━━━━━━━━ هیأت حضرت رقیه (سلام الله علیها) و کانون تخصصی سلامت (تنها طبیب) https://eitaa.com/tanhatabib

🟢 پیام سوم توصیه‌های مفید برای کنترل سنگ صفرا 👈#سبک_زندگی 👈#سنگ_صفرا 👈#درمان_طبیعی 👈قسمت قبلی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ برای کمک به کاهش علائم یا پیشگیری از سنگ صفرا، این نکات ساده را رعایت کنید: 🔸 وعده‌ی صبحانه را حذف نکنید؛ باعث تخلیه‌ی طبیعی صفرا می‌شود 🔸 مصرف غذاهای چرب، سنگین، فست‌فود و دیر‌هضم را کاهش دهید 🔸 از نوشیدن آب سرد، دوغ یا نوشابه در کنار غذا پرهیز کنید 🔸 شب‌ها غذای سبک و گرم بخورید؛ مانند سوپ، آش ساده یا حلیم رقیق 🔸 روزانه کمی #ورزش سبک یا پیاده‌روی داشته باشید 🔸 مصرف #سبزیجات پخته، کدو، برگ چغندر و #خاکشیر را در برنامه‌ی غذایی بگنجانید 🔸 #استرس، عجله و اضطراب، کار صفرا را مختل می‌کند؛ آرامش داشته باشید 📎 اصلاح مزاج، تنظیم تغذیه و تحرک مناسب، در بسیاری موارد جلوی عمل جراحی را می‌گیرد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، یک #نسخه_خانگی ساده و طبیعی برای پاکسازی صفرا و کمک به کاهش سنگ را معرفی می‌کنیم... #طب ━━━━━━━━━━━━━━━ هیأت حضرت رقیه (سلام الله علیها) و کانون تخصصی سلامت (تنها طبیب) https://eitaa.com/tanhatabib