🔴والله العظیم یک روز ناامید نشدم... آینده مال ماست...🇮🇷 ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

سلام سلامی با طعم امید🌱 با عطر غرور🦚 با رایحه ی سرفرازی🌲 گردنمان را می گیریم بالا☺️ یک نفس عمیق می کشیم و خدا را شکر می کنیم که در کشوری زندگی می کنیم که آتش نمی سوزاندش☄ باد نمی لرزاندش🌬 طوفان تکانش نمی دهد.‌..🌪 جنگ است ولی ما در کمال آرامش مسیر خود را دنبال می کنیم نیروهای مسلح ما آماده و مقتدر درحال دفاع از مردم این سرزمین اند تا آب در دل کسی تکان نخورد.💪✊✌️ مراقب دل هایتان باشید❤️ آب توی دلتان تکان نخورد هنوز کارهای بزرگی برای انجام دادن داریم. به قول رهبر عزیزمان به قله نزدیک شده ایم🧗🏻 باید دل هایمان را بزرگ تر و گام هایمان را محکم تر کنیم.👣 تا قله راهی نیست🏔 🟢 امروز درمورد چند تا دمنوش که ممکن است در خانه شما هم بعنوان آرامبخش موجود باشد و مورد استفاده قرار بگیرد نکاتی را خواهیم آموخت. 🔔مطالب کاربردی امروز را از دست ندهید! 🚨یادتان باشد دمنوش ها دارو هستند🍵☕️🫖💊💉 و مصرف هر دوایی باید آگاهانه باشد وگرنه می تواند بجای منفعت، آسیب ایجاد کند.😮 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #امید ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴گل گاوزبان را که می شناسید؟🍵 🔸احتمالا شما هم تجربه نوشیدن دمنوش گل گاوزبان را دارید، در مواقع اندوه و اضطراب😢😧 ❇️ گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی بسیار ارزشمند است که اثرات ضدافسردگی و آرامبخشی آن شناخته شده است. ⚠️ توجه کنید این دمنوش می تواند فشار خون را بالا ببرد! پس برای کنترل استرس در مبتلایان به فشارخون انتخاب خوبی نیست.❌ 🔺برای پیشگیری از افزایش فشارخون، گل گاوزبان را با لیمو عمانی دم کنید.🫖🍋 ❌ نکته قابل توجه دیگر این است که گل گاوزبان یک گیاه قاعده آور است پس در خانم های باردار بخصوص در سه ماهه اول خطر ایجاد سقط جنین دارد و ممنوع است😱 ❇️ گل گاوزبان اعضای مهم بدن را تقویت می کند: مغز🧠 قلب🫀 کبد👌 🧨 انواعی از گل گاوزبان که بومی ایران نیست دارای ترکیباتی است که می تواند برای کبد مسمومیت ایجاد کند❗️ ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #دمنوش_آرامش‌بخش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴بادرنجبویه🌿 🖌 یکی دیگر از دمنوش های ضد اضطراب و ضد افسردگی که می تواند بعنوان آرامبخش مورد استفاده قرار بگیرد دمنوش بادرنجبویه است.🍵 🔸بادرنجبویه از گیاهان معطری است که در کشور ما رویش دارد و در تقویت قلب و مغز اثرات عالی دارد. 🧠🫀 🔆 از این دمنوش می توانید برای افزایش تمرکز و کنترل استرس بچه کنکوری ها هم کمک بگیرید😉💯 🟢 جالب است که بادرنجبویه بجز اثرات آرامبخشی اثرات ضدویروسی و حتی ضدالتهابی هم دارد. ⚠️ توجه کنید که مصرف بادرنجبویه در افرادی که کم کاری تیروئید شدید دارند ممکن است مشکل تیروئید را تشدید کند. 🔸مصرف گهگاهی دمنوش بادرنجبویه در بیماران کم کاری تیروئید کنترل شده توسط دارو بلامانع است ولی بهتر است آن را بصورت مداوم مصرف نکنند. ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #دمنوش_آرامش‌بخش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴دمنوش اسطوخدوس 🪴اسطوخدوس گیاهی خوشبو با مزاج گرم و خشک است.🌞 🔸این دمنوش آرامبخش می تواند خون را از سودای اضافی و بیماریزا پاکسازی کند.🚿 🔸در طب سنتی اسطوخدوس معروف است به جاروب دماغ:🧹🧠😃 واقعا هم مثل یک جارو افکار منفی و غم و غصه و اضطراب و وسواس را از مغز پاک می کند! 🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹 ⚠️ اما: در افرادی که مزاج گرمی دارند بخصوص گرم و خشک ها می تواند آستانه غضب را پایین بیاورد و باعث پرخاشگری و عصبانیت شود.😡🤯🤬 ‼️توجه: اکثر گیاهانی که طبیعت گرم و خشک دارند در اثر مصرف مکرر، خون را رقیق می کنند🩸؛ بنابراین اگر داروهای رقیق کننده ی خون مثل وارفارین مصرف می کنید در مصرف این دمنوش احتیاط کنید.❌ دمنوش اسطوخدوس در افراد سردمزاج می تواند بعنوان یک داروی خواب آور استفاده شود. 📌برای تعیین میزان مناسب و طول دوره درمان با اسطوخدوس با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید. ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #دمنوش_آرامش‌بخش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴با توجه به شرایط خاص کشور و مسائل جدیدی که ممکن است برای خانواده‌های عزیز ایرانی ایجاد شده باشد و درخواست مخاطبین کانال و همچنین موافقت مشاورین محترم مجموعه، و از طرفی دیگر صحبت‌های مقام معظم‌رهبری مبنی بر مـنـفـعل نبودن و ادامه جریان عادی زندگی ...✨✌️ ما هم تصمیم گرفتیم به لطف و یاری خدا فعالیت‌هامون رو با قدرت بیشتری ادامه بدیم💪 لذا از فردا یک‌شنیه ۱۴۰۴/۰۴/۰۱ زمان بیشتری جهت مشاوره در حوزه‌های مختلف به مخاطبین عزیز اختصاص داده خواهد شد😊 ✅ حوزه‌های مشاوره: ❇️ افسردگی و اضطراب ❇️ استرس و اختلال در خواب کودکان ❇️آشفتگی و اختلال در روابط عاطفی بخاطر ترس و شرایط استرس زا ❇️تنش و دعوا در خانواده بخاطر اختلاف در عقاید سیاسی و دینی ❇️به هم ریختگی مزاج و اختلال در عملکرد اعضای بدن مثل تپش قلب و‌ اختلال در هضم و ... 📩جهت دریافت نوبت پیام دهید👇 @C_onino_ir_ad ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

*لاتهِنوا و لاتحزنوا و أنتُمُ الأعلون إِنْ کنتُم مُؤمِنین* 🔴به فرمان رهبر عزیزمان: زندگی را با قوت ادامه می‌دهیم💪🇮🇷 ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

سلام به شما نوجوان‌های بااراده! 🌟💙 🔴سلام رفقای عزیزم! می‌دونم این روزها خیلی چیزا دست‌خوش تغییر شده، کنکوری که قرار بود آخر هفته برگزار بشه، عقب افتاده و شاید استرس و نگرانی به سراغتون اومده😰 خیلی طبیعیه که احساس فشار کنین، اما با هم هستیم تا راه‌های مدیریت استرس رو یاد بگیریم و انگیزه‌مون رو حفظ کنیم و یه کمی در موردش حرف بزنیم😊 یادتون باشه، شما قوی‌ترید و این فقط یه مرحله‌ست. 🙌✨ ‌ ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌و‌نوجوان #استرس_نوجوان ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴استرس چیه و چطور به کمکش بیایم؟ 🤯➡️🧘‍♂️ استرس یعنی واکنش طبیعی بدن و ذهن به شرایط سخت. وقتی استرس داریم، بدنمون هشیار می‌شه، اما اگه زیاد بشه، ممکنه تمرکز و انرژی‌مون رو کم کنه. حالا چیکار کنیم؟🤔 📌یه نفس عمیق بکشین... حالا چند تا دقیقه فقط برای خودتون وقت بذارین. می‌دونم ممکنه فکر کنین وقت ندارین، ولی چند دقیقه استراحت و آرامش می‌تونه کلی کمک کنه. می‌تونین موسیقی گوش بدین، نقاشی کنین یا فقط به چیزای خوب فکر کنین. این‌جوری، وقتی دوباره شروع کنین، انرژی بیشتری دارین. 💪🎶 نفس عمیق بکشین، چند دقیقه چشم‌هاتون رو ببندین و فکر کنین به جایی که آروم‌تون می‌کنه. این لحظه‌های کوتاه می‌تونن استرس رو کمتر کنن و کمک کنن دوباره تمرکز کنید. 💨💫 ‌ ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌و‌نوجوان #استرس_نوجوان ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴حرکت، کلید آرامش 🚶‍♀️🏃‍♂️ ورزش و حرکت کردن، حتی یه پیاده‌روی کوتاه یا حرکات کششی ساده، باعث ترشح هورمون‌های خوب می‌شه که استرس رو کم می‌کنه🚴‍♂🤾 اگه خسته و مضطربین، یه راه ساده اینه که چند دقیقه بلند شین، یه نفس عمیق بکشین و کمی حرکت کنین. با این کار، ذهن و بدن‌تون تازه می‌شه و انرژی برای درس خوندن بیشتر می‌شه. 🌿💪 ‌ ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌و‌نوجوان #استرس_نوجوان ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir