🔴مشاوره تلفنی روانشناسی با رویکرد CBT (برای افسردگی، اضطراب، وسواس، مشکلات زناشویی و مهارت‌های زندگی) 🔹 احساس غم یا بی‌انرژی‌ای دارید؟ 🔹 استرس و نگرانی مداوم اذیت‌تون می‌کنه؟ 🔹 افکار وسواسی یا مشکلات رابطه دارید؟ 🔹 می‌خواید مهارت‌های زندگی رو یاد بگیرید؟ 📱 در خانه با تلفن: • یاد می‌گیرید چطور افکار و احساساتتون رو مدیریت کنید • راه‌حل‌های عملی برای مشکلات روزمره • گفت‌وگوی کاملاً خصوصی و امن ✳️ همین حالا اقدام کنید:😊👇 @C_onino_ir_ad ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴احساس ارزشمندی یعنی چی؟ فرقش با عزت نفس چیه؟ سلام به همه‌ی والدین دغدغه‌مند 🌱 در ادامه‌ی مطالب چند روز گذشته در مورد عزت نفس، امروز می‌خوایم یه قدم جلوتر بریم... 📌 سوال مهم: آیا "احساس ارزشمندی" همون عزت نفسه؟ یا فرق داره؟ 🔹 عزت نفس یعنی: من خودم رو با تمام خوبی‌ها و ضعف‌هام می‌پذیرم. 🔸 احساس ارزشمندی یعنی: من برای دیگران (به‌خصوص والدینم) مهم و دوست‌داشتنی‌ام. 🧠 وقتی بچه حس کنه فقط وقتی موفقه یا ساکته یا عالیه، ارزشمنده... اون‌وقت عزت نفس آسیب می‌بینه. ❓حالا از شما بپرسم: به نظرتون بچه‌ها از چه سنی این حس ارزشمندی رو درک می‌کنن؟ برامون بنویسید 💬👈 @c_onino_ir_ad ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #احساس_ارزشمندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴۵ رفتار که احساس ارزشمندی بچه‌ها رو از بین می‌بره 🚫 ✋ این رفتارها شاید از روی دلسوزی باشن... ولی در طول زمان، پایه‌ی عزت نفس بچه رو سست می‌کنن: 1️⃣ مقایسه با بچه‌های دیگه 😔 2️⃣ بی‌توجهی به تلاش و فقط تشویق به نتیجه 3️⃣ نادیده گرفتن احساسات و گفتن "بزرگ شدی دیگه گریه نکن" 4️⃣ شوخی‌های تحقیرآمیز جلوی دیگران 5️⃣ تنبیه‌های شدید یا بی‌ثبات 💡 بچه‌ای که دائماً ارزشش رو در تأیید دیگران می‌بینه، خیلی زود تاییدطلب و مضطرب می‌شه. ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #احساس_ارزشمندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴چطور به بچه‌مون نشون بدیم که برای ما ارزشمنده؟ 💖 🎯 خبر خوب اینکه فقط با چند رفتار ساده، می‌تونیم احساس ارزشمندی رو تو وجود بچه‌هامون محکم کنیم: ✅ نگاه کردن با دقت وقتی حرف می‌زنه ✅ وقت گذاشتن بدون موبایل ✅ گفتن جمله‌هایی مثل: من همیشه کنارت هستم. بودنت برام ارزشمنده، نه فقط کارت. 🌈 این رفتارها شاید کوچیک به نظر برسن، ولی برای بچه‌ها «حس امنیت عاطفی» ایجاد می‌کنه. ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #احساس_ارزشمندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴جمله‌هایی که بچه‌ها رو قوی می‌کنه، نه وابسته! 💬 👂 کودک بارها و بارها، از کلمات ما تصویری از خودش می‌سازه... 🟥 جمله‌هایی که عزت نفس رو ضعیف می‌کنن: ✘ «آفرین چون برنده شدی!» ✘ «اگر نمره‌ات خوب باشه، دوستت دارم!» ✅ جمله‌هایی که عزت نفس رو می‌سازن: ✔ آفرین چون تلاش کردی و خسته نشدی. ✔ اشتباه کردی؟ طبیعیه! ازش یاد می‌گیریم. ✔ همیشه تو رو دوست دارم، حتی وقتی ناراحتی. 📌 قدرت کلمات رو دست‌کم نگیریم. ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #احساس_ارزشمندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴یه هدیه برای شما 🎁 ✳️اگر دوست داری یه راهنمای خلاصه و کاربردی برای تقویت حس ارزشمندی و عزت نفس فرزندت داشته باشی، فقط کلمه‌ی ارزشمندی رو همین‌جا برامون بفرست ✉️👈 @c_onino_ir_ad 🎯تا برات یک فایل مفید بفرستیم با جمله‌ها، تمرین‌ها و نکته‌های کاملاً قابل اجرا در خونه💡 ✍تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک‌_نوجوان #احساس_ارزشمندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴کودکان با زبان رفتارشان با ما حرف می‌زنند...👶💬 سلام 👋 تاتلاری هستم، 🎓 دانشجوی دکتری تخصصی روان‌شناسی و همراه شما در مسیر شناخت بهتر و علمی‌تر دنیای کودکان. اگر فرزندتون: 🚩 پرخاشگری، لجبازی یا اضطراب داره 🌙 شب‌ادراری یا وابستگی شدید نشون می‌ده ⚡ بیش‌فعال، خجالتی یا بی‌تمرکزه یا اگه احساس می‌کنید توی تربیتش تنها یا سردرگم موندین... من اینجام تا کنار شما باشم 💚 با تحلیل علمی رفتار کودک و ارائه‌ی راهکارهای کاربردی و اصولی بر پایه‌ی جدیدترین یافته‌های روان‌شناسی کودک 👩‍⚕️📘 📩 برای رزرو وقت مشاوره تلفنی یا مطرح‌کردن سوال‌هاتون، همین‌جا پیام بدید👇 @C_onino_ir_ad ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک #تربیت_فرزند ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

سلام و روز همگی بخیر! 🌸 جمعه‌تون پر از آرامش و شادی! 🔴یادتون میاد هفته پیش با هم درباره وظایف مردان در قبال همسرشون در چارچوب خانواده اسلامی صحبت کردیم خب، حالا نوبته ادامه‌ی مسیره! امروز می‌خوایم وظایف زنان در قبال همسرشون رو با هم مرور کنیم✨ قبل از هر چیز بگم: هدفمون اینه که با نگاهی به راهنمایی‌های قرآن و سنت، ببینیم چطور می‌تونیم همدیگه رو بهتر درک کنیم و خانواده‌مون رو محکم‌تر و پر مهرتر بسازیم. این وظایف، نه برای سنگینی، بلکه برای تکامل و تکمیل هر دو طرفه. ❤️ 👨‍👩‍👧‍👦به امید خانواده‌های آگاه و محکم 💪 ✍سروری_کارشناس حقوق #حقوق #وظایف_همسران ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴۳ راز کلیدی برای استحکام زندگی مشترک 💍👩🧔‍♂ عزیزان، برای ساختن یه زندگی محکم و شیرین، این نکات رو فراموش نکنید: ۱. اولویت: خدا و وجدانت! ✨ قبل از هر واکنشی نسبت به همسرت، بپرس: این کار رضای خداست؟ وجدانم راضیه؟ اینطوری کمتر اسیر حرف‌های اشتباه یا حسادت دیگران می‌شی! ۲. زنانه، بودن رو نگه دار! 🌸 لطافت، ناز و صمیمیتت رو براش حفظ کن. این‌ها چاشنی رابطه‌ست. خشونت و قهرمان‌بازی فضای خونه رو تلخ می‌کنه. ۳. زندگی شما مال شما دو تاست! 🚫 با احترام، اما قاطع، از دخالت دیگران (حتی نزدیکان) در رابطه‌تون جلوگیری کنید. مشورت خوبه، ولی تصمیم‌گیر نهایی شما دو نفرین. (برگرفته از کتاب نظام خانواده در اسلام- استادحسین انصاریان) 💡نکته طلایی: با رعایت حقوق همسر (همراهی، پاسخگویی به نیازهای مشروع، هماهنگی در امور)، بهشت دو نفره‌تون رو خودتون می‌سازید. ❤️ 💬نظر شما؟ چه نکته دیگه‌ای مهمه؟ 👇 @C_onino_ir_ad ✍سروری_کارشناس حقوق #حقوق #حقوق_همسران ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

1️⃣اطاعت زن از شوهر 🔴عزیزانم! چند نکته طلایی از سخنان گهربار پیامبر اکرم (ص) و امام باقر (ع) رو با هم مرور کنیم. اینها نه فقط وظیفه، که راه‌های نورانی برای آرامش دل‌هامون هستن: ۱. براساس روایات، نماز پنج‌وقت، روزه رمضان، حج واجب... این عبادات، وقتی با فرمانبرداری از همسر همراه بشن، راه‌های بهشت رو برامون باز می‌کنن! ⬅️نکته کلیدی: اینجا صحبت از همراهی و احترام در چارچوب شرع و اخلاقه، نه تحقیر یا نادیده گرفتن شخصیت. ۲. حق همسر، کنار حق خداست! یه جمله بسیار عمیق از پیامبر (ص): زن تا حق شوهر را ادا نکند، حق خداوند را ادا نکرده! این یعنی احترام به همسر و انجام وظایف مشروع در قبال او، خودش یه عبادت بزرگ و نزدیک‌کننده به خداست. ❤️ ✨سه قدم ساده برای دل‌های نزدیک: طبق روایت، همسری که: - به درخواست مشروع همسرش پاسخ میده (حضور عاطفی و فیزیکی در چارچوب شرع). - از دستورات معقولش سرپیچی نمی‌کنه (در امور حلال و مشروع). - با او ستیزه و مخالفت بی‌جا نمی‌کنه (با ادب و احترام گفتگو می‌کنه)، مورد رحمت ویژه الهی قرار می‌گیره و گناهانش آمرزیده می‌شه! 🌸 (برگرفته از کتاب نظام خانواده در اسلام- استادحسین انصاریان) ✍سروری_کارشناس حقوق #حقوق #حقوق_شوهر ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir