میدونستین هم خبر دادن ها هم باعث میشه این ۲۰ دقیقه رو جدی تر بگیرین!؟؟؟ روز هشتم چالشه رفیق... دو روز دیگه تا پایان😎

برکتش زیاد بوده نه¿

خیلی وقته خاطرات اتاق درمان نداشتیم!؟ بریم یه قسمت خاطرات اتاق درمان 😎

#خاطرات_اتاق_درمان #قسمت_هفتم

🔹خاطرات استاد خاتمی در اتاق درمان 🔸قسمت هفتم "🔹 هیجانات بخشی از ما هستند، اما تمام ما نیستند. بیاموزیم که از هیجانات عبور کنیم، نه اینکه در آن‌ها گم شویم. یادت باشد: تو هیجانت نیستی؛ تو انسانی هستی که گاهی غمگین، گاهی ناامید و گاهی پرانرژی و امیدوار می‌شود. با ایجاد فاصله بین خودت و هیجاناتت، به زندگی سالم‌تری دست پیدا می‌کنی. 🌱 حالا بگو: تو کی هستی؟ ✨ من آدمی هستم که گاهی… #هیجانات #رشد_فردی #سلامت_روان #استاد_خاتمی #قسمت_هفان #خاطرات_اتاق_درمان ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

رفقا اگه میخوایین مثل دوستمون بیشتر راجع به کمال‌گرایی بدونین بیاین اینجا👇🏻 https://roohbakhshac.ir/course/course-143

اگر پیرمرد یا پیر زنی نامحرمی که مریض هم هست به ما دست بده ما اجازه داریم باهاش دست بدیم؟🤔 اگر پسر عمو یا دختر داییمون دست دادن چی؟ اگر ناراحت بشن چی؟ بازم نمیتونیم دست بدیم؟🧐 سیدکاظم در قسمت سی ام رادیو کلبه به این سوال پاسخ دادند حتما برای دوستات هم بفرست شاید بتونی کمکشون کنی #سیدکاظم_روحبخش #کلبه #رادیو_کلبه ایتا |اینستا |تلگرام |اپلیکیشن

از دستاوردهای کوچیکت یک لیست تهیه کن: وقتی که افسرده، خسته، کلافه و دلمرده‌ای همه چیز میتونه سخت به نظر بیاد با نوشتن و تیک زدن کارهای کوچیکی که انجام میدی (مثل: مرتب کردن تخت ت، خرید کردن چیزای کوچیک مورد علاقه، شستن (موها..)اینجوری روحیت بهتر میشه و احساس بهتری پیدا میکنی.   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ #کلبه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

مرحله اول درد...🙃 #کلبه #کلیپ_کوتاه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

خیلی خوبه میفرستین همچنان و مقید هستین! امروز روز نهمه! منتظر ۲۰ دقیقه های اضافه شده تون هستم😎

رفقا این برای ما خیلی مهمه ها، شرکت کنین حتما!🙏

تمومه میشه ، چشم بهم بزنین تموم میشه😅