🔴سبوس روی نان یا سبوس توی نان؟؟ مساله این است⁉️ ✅وقتی سبوس در آرد موجود باشد، هنگامی که خمیر وارد فرایند تخمیر می شود فیتات موجود در سبوس تجزیه می شود. ❎ اما اگر سبوس روی نان پاشیده شود در فرایند تخمیر شرکت نمی کند و در نتیجه فیتات در آن باقی می ماند و مانع جذب آهن و کلسیم می شود. 🤦🏻 شما هم همیشه از دست سبوس روی نان که لباس هایتان را کثیف می کرد عصبانی بودید؟؟😆😁 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب‌ سنتی #طب_سنتی #سبوس ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

#روان‌شناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴احساسات کودک، چالش یا فرصت؟ سلام عزیزای دلم 💙 امیدوارم حالتون خوب باشه و دل‌هاتون پر از حوصلهٔ قشنگِ والدگری باشه 😊 چند وقتیه زیاد ازم می‌پرسین: 🔸 «وقتی بچه‌م گریه می‌کنه، داد می‌زنه یا لجبازی می‌کنه، چی کار کنم؟» 🔹 «چرا نمی‌فهمه؟ من که براش بهترینو می‌خوام!» جواب اینه: ما معمولاً با احساسات کودک، مثل دردسر برخورد می‌کنیم، نه مثل یه پیام مهم 🧠 برای همین امروز تصمیم گرفتم تو چند تا پست کوتاه، با هم یاد بگیریم: ✅ چطور احساسات کودک رو بشناسیم ✅ چطور درست واکنش نشون بدیم ✅ چطور بچه‌ای قوی و با‌ثباتِ احساسی تربیت کنیم با من همراه باش که از امروز، بریم سراغ اصل ماجرا 👣 ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناسی_کودک #احساسات_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴احساسات کودک، پیام هستند نه مشکل 🧠 هر احساسی در کودک، یه «سیگنال»ه نه یه دردسر! وقتی بچه‌مون گریه می‌کنه، قهر می‌کنه، جیغ می‌زنه یا قایم می‌شه، داره به زبون خودش می‌گه: 🔹 «یه چیزی منو اذیت کرده» 🔹 «می‌ترسم» 🔹 «احتیاج دارم یکی منو بفهمه» ❌ اگه فقط بخوایم ساکتش کنیم («بسه دیگه!»، «چیزی نشده!»)، داریم اون سیگنال رو خاموش می‌کنیم ✅ اما اگه گوش بدیم، داریم کمکش می‌کنیم احساساتشو بشناسه و تنظیمش کنه 📌 کودکی که احساساتش پذیرفته می‌شه، تو بزرگسالی آدمی می‌شه که خودش رو می‌شناسه، نه اینکه از خودش بترسه ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #والدگری_آگاهانه #احساسات_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴اشتباهات رایج ما والدین 😔 بیاید صادق باشیم... ما همه‌مون بعضی وقتا این جمله‌ها رو گفتیم: ❌ «گریه نکن، چیزی نشده!» ❌ «اَه چقدر نازک نارنجی شدی!» ❌ «الان وقت لوس‌بازی نیست.» اما این جمله‌ها چه پیامی می‌دن؟ 👶 «احساست مهم نیست» 👶 «اگه ناراحت باشی، من کنارت نیستم» 👶 «اگه بخوای دوست‌داشتنی باشی، باید احساساتتو قایم کنی» یاد بگیریم بگیم: 🟢 «می‌فهمم ناراحت شدی» 🟢 «حق داری گریه کنی» 🟢 «بیا برام بگو چی شد» 👂 شنیدن، قبل از راه‌حل دادن، اولین نیاز هر کودکیه! ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #والدگری_آگاهانه #احساسات_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴همدلی یعنی تربیت، نه لوس‌کردن! خیلی وقتا مامان‌ها و باباها می‌گن: 🔸 «اگه باهاش راه بیام، پررو می‌شه!» 🔹 «همدلی کنم، لوس نشه؟» 🧠 اما واقعیت اینه که: همدلی، ستون اصلی تربیت سالمه وقتی می‌گیم: 🟢 «می‌فهمم ناراحتی چون اسباب‌بازیت شکست» داریم بهش یاد می‌دیم احساساتش مهمه و شنیده می‌شن بعدش هم با مهربونی مرز می‌ذاریم: 🔹 «می‌فهمم عصبانی شدی ولی نباید داد بزنی» 🔹 «می‌دونم ناراحتی، اما نمی‌تونیم بزنیم کسی رو» 📌 نتیجه؟ کودکی که احساسش پذیرفته می‌شه، نیاز نداره با لجبازی یا دعوا، صداش رو به گوش بقیه برسونه ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #شناخت_احساسات #همدلی‌_با_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴آخرین باری که خودت احساس ناراحتی یا عصبانیت داشتی، دلت می‌خواست یکی فقط راه‌حل بده یا یکی کنارت بشینه و بگه: 🗨️ «می‌فهمم چی کشیدی... من اینجام.»؟ حالا تصور کن کودک کوچکی با دنیای پر از احساساتِ ناپخته، چقدر بیشتر از ما به این نوع همدلی نیاز داره 💛 👂 شما آماده‌اید به جای کنترل، گوش بدید؟! ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #شناخت_احساسات #همدلی_با_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴خب حالا وقتشه که همه‌چی رو ببریم توی زندگی واقعی ✨ 🎯 تمرین ساده اما مؤثر: ۱. وقتی فرزندتون احساس شدیدی نشون می‌ده (عصبانیت، ناراحتی، ترس...) ۲. یک نفس عمیق بکشید ۳. احساسش رو براش اسم‌گذاری کنید («ناراحتی چون اون اسباب‌بازی رو ندادن بهت») ۴. همدلی کنید («حق داری ناراحت باشی») ۵. و اگه لازمه، مرز بذارید («ولی نمی‌تونیم اسباب‌بازی رو پرت کنیم») 🟡 با تکرار همین رفتار، کودک شما مهارت مهمی یاد می‌گیره: 🔑 تنظیم احساسات، همدلی و درک خودش ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #والدگری_آگاهانه #احساسات_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴سوال چالشی برای شما والد عزیز❓ اگه شما در دوران کودکی، کسی بود که وقتی ناراحت یا عصبانی می‌شدید، بی‌قضاوت و با حوصله کنارتون می‌نشست و درکتون می‌کرد... 🔹 الان چه فرقی توی آرامش، تصمیم‌گیری و رابطه‌هاتون داشتید؟ 🧠 بیاید برای بچه‌هامون، همون آدمی باشیم که خودمون لازم داشتیم. اگر مطالب امروز براتون مفید بود و فکر کردید شاید برای والدین دیگه ای هم مفید باشه ، پس سفیر آگاهی باشید 🙏🌿 ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #هوش_هیجانی #همدلی_با_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 مشاوره حضوری؛ تعامل با نوجوان🌸 تو دفترمون مشغول انجام کارهای روتین بودیم که یکی از دوستان‌مون تشريف آوردند دفتر و چالشی در حوزه‌ تعامل با فرزند رو مطرح کردند و خانم تاتلاری حدود 20 دقیقه با ایشون گفت‌گو داشتند. 🎙فاطمه‌ تاتلاری روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴کودکان با زبان رفتارشان با ما حرف می‌زنند...👶💬 سلام 👋 تاتلاری هستم، 🎓 دانشجوی دکتری تخصصی روان‌شناسی و همراه شما در مسیر شناخت بهتر و علمی‌تر دنیای کودکان. اگر فرزندتون: 🚩 پرخاشگری، لجبازی یا اضطراب داره 🌙 شب‌ادراری یا وابستگی شدید نشون می‌ده ⚡ بیش‌فعال، خجالتی یا بی‌تمرکزه یا اگه احساس می‌کنید توی تربیتش تنها یا سردرگم موندین... من اینجام تا کنار شما باشم 💚 با تحلیل علمی رفتار کودک و ارائه‌ی راهکارهای کاربردی و اصولی بر پایه‌ی جدیدترین یافته‌های روان‌شناسی کودک 👩‍⚕️📘 ✨ خدمات: 🔹 مشاوره تخصصی کودک (رفتاری، هیجانی، تربیتی) 🔹 پاسخ‌گویی به سوالات والدگری 🔹 آموزش‌های علمی، ساده و قابل اجرا برای والدین 📩 برای رزرو وقت مشاوره تلفنی یا مطرح‌کردن سوال‌هاتون، همین‌جا پیام بدید👇 @C_onino_ir_ad توی این کانال، باهم یاد می‌گیریم چطور با آگاهی، کودکی امن‌تر و سالم‌تر برای بچه‌هامون بسازیم 🌱🌈 ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روان‌شناس_کودک #تربیت_فرزند ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir