با #سیاهی_دور_چشم چه کنیم؟!
💦چرب کردن اطراف چشم با #روغن_بادام. قبل از خواب کمی روغن بادام را دور چشم بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. بگذارید در طول شب روی پوستتان بماند. صبح آن را با آب سرد بشویید.
•┈••✾✾••┈•
🔹مالیدن آب #نعناع تازه دور چشم ۱۵ دقیقه.
🔹مالیدن عرق #بابونه به دور چشم .
🔹مالیدن عرق #گلاب دور چشم.
🔹خوردن #انار_شیرین و مالیدن آن به دور چشم.
🔹 #خواب به موقع (سر شب تا سحر و نیز خواب قیلوله) و پرهیز از خواب بین الطلوعین و پیش از غروب.
🔹 #پیاده_روی در حدی که 20 دقیقه آن با تعریق باشد.
🔹ریختن #چای_سیاه خنک در چشم و شستشو به روش قدیم و نیز شستن چشم با #عرق_رازیانه.
🔹خوردن سبزیجات #اسفناج و #جعفری و #کاهو
🔹خوردن #عسلاب و نیز #عسل با یک گرم #دارچین روزی یک لیوان
🔹مصرف یک قاشق #گرده_گل در یک لیوان آب ولرم
🔹مصرف روزانه #عرق_کاسنی و #گزنه روزی 1 تا 2 لیوان با آب
🔹مصرف آب #عناب یک لیوان
🔹روزانه فقط دو گرم #رویال_عسل ناشتا در زیر زبان
🔹 #دمنوش #افتیمون با #افسنتین با #اسطوخدوس.
🔹 #حجامت عام 1 الی 2 مرتبه ماهی یکبار، در صورت برطرف نشدن حجامت پشت گوش، حجامت ناحیه گیجگاهی، #زالو در موضع
•┈•✾•┈•
#عطاری_مهدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
برای طرح پرسش و دریافت پاسخ
غیر از آی دی این کانال می توانید به
👈باشگاه مشتریان عطاری مهدی
مراجعه کنید.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
#فهرست #شادی_آور و #اندوه_زدا
امروزه با رواج سبک زندگی تمدن غربی و تغذیه و زیست صنعتی افسردگی و اندوه به یک بیماری فراگیر تبدیل شده است. تا جایی که متاسفانه خودکشی راه گریزی برای رهایی از اندوه روبه گسترش است.
کافی است بدانیم در دوره قاچار که جامعه ایرانی چندان با دانش و بهداشت آشنا نبود هیچگاه سطح اندوه انباشته در جامعه چنان نبود که به مرز خودکشی برسد. تا جایی که " #ادوارد_یعقوب_پولاک" پزشک اتریشی و یهودی الاصل ناصرالدین شاه و مدرس دارالفنون در کتاب سفرنامه خود تصریح می کند که در ایران اثری از خودکشی نیست.
ما در برابر این زیست نافرخنده و اندوه زا فهرستی از رفتارها و خوراکی های حکیمانه را پیشنهاد می کنیم که زمینه کاهش افسردگی را مهیا سازد:
الف: رفتارهای اندوه زدا
1_ #یادخدا و نیز اطاعت از احکام و تکالیف الهی مانند #نماز و روزه و پرهیز از #محرمات الهی مانند #رباخواری و #دروغ و #نگاه_آلوده و #خوراک_حرام و... همچنین #زیارت اماکن مقدسه و #مشاهد مشرفه و نیز دعا و نیایش و حضور در اجتماعات مومنان مانند مساجد و حسینیه ها و...
2_ استفاده از #طلا به ویژه برای بانوان و نیز نقره و فیروزه و جواهرات و حتی در صورت دشتوای تهیه آنها اکتفا به بدلیجات آنها و نیز پوشش رنگ زرد و سرخ به ویژه برای بانوان. از امام صادق(ع) روایت داریم که کفش زرد اندوه را از دل می برد.
3- ورزش و به ویژه پیاده روی و #کوهنوردی و گشت وگذار در بوستانها و آغوش طبیعت. آیا نمی بینید که در کوهنوردی بسیاری از فرط شادی زیرآواز می زنند!
4- #حمام و #استخر به ویژه حضور چند دقیقه ای در #سونای بخار.
5_ استنشاق بخورات و عطورات و دودهای معطر مانند #اکالیپتوس و #پرسیاوشان و #ریحان و... همچنین دودهایی مانند #اسپند و #عود و #کلپر و #کندر و #زاج و #صندل و #بید و... و نیز عطرهایی مانند #گل_محمدی و #گلاب و #مریم و #یاس و #رز و...
6- مهرورزی و عشق ورزی با همسر و فرزندان و نیز صله ارحام و دید و بازدید بدون تکلف با خویشاوندان و بستگان به ویژه والدین و همچنین نوع دوستی و مهرورزی به همسایگان و مستمندان
✍ ب: نوشیدنی ها
7- #آب_زمزم و #آب_فرات و نیز از سقاخانه اماکن مقدس مانند #مسجد_براثا و نیز #حرم اهل بیت (ع)
8_نوشیدن #آب_باران به ویژه #آب_نیسان که در اواسط بهار می بارد. (در #عطاری_مهدی موجود است.)
9-نوشیدن آب جویبارهایی که مسیر حرکت آن رو به شمال شرق و آفتاب صبحگاهی است.
10- نوشیدن عرقیات معطر و به ویژه گرم مانند #نعناع و #پونه و #ریحان و #بومادران و #بهارنارنج و نیز #بیدمشک و #بید... (این دو که طبع سرد دارند را بیشتر به آقایان گرم سفارش می کنیم.)
11- نوشیدن شربت هایی مانند #سکنجبین و #نعناع و #گل_محمدی و #بیدمشک و #به_لیمو (ورون) و #بهارنارنج و...
12- نوشیدن دمجوش هایی مانند #به_لیمو (ورون) و #چای_کوهی و #به_سیب و... #چای_دارچین و #سیب_و_دارچین و...
✍ ج: ادویه ها
13- #زعفران
14- #زنجبیل
15- #زردچوبه
17- #هل
18-#گرام_ماسالا
19- #گلپر
20_ #دارچین
21- #زیره و...
✍ د: خوراکی ها
22- انواع #آبگوشت و #کله_پاچه گوسفند و بز (گوساله را استثنا کنید.)
23_ انواع #حلوا و مشابه آن مانند حلوا سیاه و کاچی
24- # انواع خوراک هایی که با جوانه گندم می پزند مانند #سمنو و #سوهان
25_ انواع پلوهای معطر مانند #قیمه_نثار و نیز #شیرین_پلو و #مرصع_پلو
26- انواع آش دانه دار و معطر مانند #هلیم و نیز #آش_شله_قلمکار و #شله_مشهدی و #شله_زرد
27- #فسنجان گردو و نیز #فسنجان_بادام و #فسنجان_پسته و...
✍ ه- دانه ها
28_ حبوبات گرم مانند نخود و لوبیا قرمز و چیتی (لوبیا سفید و باقالا و عدس را استثنا کنید) #دال_عدس و...
29- تنقلات طبیعی مانند #کنجد و #بادام و #پسته و #فندق و #بادام_زمینی
30- # زیتون
31- #انجیر
32- # خرما
33- #توت
34- #کشمش و #مویز و میوه های شیرین خشکیده طبیعی مانند آن.
✍ و: میوه ها
35- #سیب به ویژه ناشتا و فرآوردههای آن مانند آب سیب و دمنوش سیب و سیب خشک
36- #گلابی
37- #انار رسیده
38- به
39-#خربزه
40- #انبه
41- #انبو (انبه جنگلی شمال ایران)
✍ ز: سبزیجات معطر
42- ریحان
43- #خرفه
44- #پونه
45- #نعناع
✍ ح: شهدها و شیرینی جات طبیعی
46- #عسل
47- #ترنجبین
48- #نیشکر
49- #شکر_سرخ و #شکر قهوه ای
50- انواع #شیره انگور و خرما و انجیر و توت
✍ #محمد_مهدی_شیر_محمدی
#عطاری_مهدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
برای طرح پرسش و دریافت پاسخ
غیر از آی دی این کانال می توانید به
👈باشگاه مشتریان عطاری مهدی (سفره سلامت) مراجعه کنید.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
#فهرست #شادی_آور و #اندوه_زدا
امروزه با رواج سبک زندگی تمدن غربی و تغذیه و زیست صنعتی افسردگی و اندوه به یک بیماری فراگیر تبدیل شده است. تا جایی که متاسفانه خودکشی راه گریزی برای رهایی از اندوه روبه گسترش است.
کافی است بدانیم در دوره قاچار که جامعه ایرانی چندان با دانش و بهداشت آشنا نبود هیچگاه سطح اندوه انباشته در جامعه چنان نبود که به مرز خودکشی برسد. تا جایی که " #ادوارد_یعقوب_پولاک" پزشک اتریشی و یهودی الاصل ناصرالدین شاه و مدرس دارالفنون در کتاب سفرنامه خود تصریح می کند که در ایران اثری از خودکشی نیست.
ما در برابر این زیست نافرخنده و اندوه زا فهرستی از رفتارها و خوراکی های حکیمانه را پیشنهاد می کنیم که زمینه کاهش افسردگی را مهیا سازد:
الف: رفتارهای اندوه زدا
1_ #یادخدا و نیز اطاعت از احکام و تکالیف الهی مانند #نماز و روزه و پرهیز از #محرمات الهی مانند #رباخواری و #دروغ و #نگاه_آلوده و #خوراک_حرام و... همچنین #زیارت اماکن مقدسه و #مشاهد مشرفه و نیز دعا و نیایش و حضور در اجتماعات مومنان مانند مساجد و حسینیه ها و...
2_ استفاده از #طلا به ویژه برای بانوان و نیز نقره و فیروزه و جواهرات و حتی در صورت دشواری تهیه آنها اکتفا به بدلیجات آنها و نیز پوشش رنگ زرد و سرخ به ویژه برای بانوان. از امام صادق(ع) روایت داریم که کفش زرد اندوه را از دل می برد.
3- ورزش و به ویژه پیاده روی و #کوهنوردی و گشت وگذار در بوستانها و آغوش طبیعت. آیا نمی بینید که در کوهنوردی بسیاری از فرط شادی زیرآواز می زنند!
4- #حمام و #استخر به ویژه حضور چند دقیقه ای در #سونای بخار.
5_ استنشاق بخورات و عطورات و دودهای معطر مانند #اکالیپتوس و #پرسیاوشان و #ریحان و... همچنین دودهایی مانند #اسپند و #عود و #کلپر و #کندر و #زاج و #صندل و #بید و... و نبز عطرهایی مانند #گل_محمدی و #گلاب و #مریم و #یاس و #رز و...
6- مهرورزی و عشق ورزی با همسر و فرزندان و نیز صله ارحام و دید و بازدید بدون تکلف با خویشاوندن و بستگان به ویژه والدین و هنچنین نوع دوستی و مهرورزی به همسایگان و مستمندان
✍ ب: نوشیدنی ها
7- #آب_زمزم و #آب_فرات و نیز از سقاخانه اماکن مقدس مانند #مسجد_براثا و نیز #حرم اهل بیت (ع)
8_نوشیدن #آب_باران به ویژه #آب_نیسان که در اواسط بهار می بارد. (در عطاری مهدی موجود است.)
9-نوشیدن آب جویبارهایی که مسیر حرکت آن رو به شمال شرق و آفتاب صبحگاهی است.
10- نوشیدن عرقیات معطر و به ویژه گرم مانند #نعناع و #پونه و #ریحان و #بومادران و #بهارنارنج و نیز #بیدمشک و #بید... (این دو که طبع سرد دارند را بیشتر به آقایان گرم سفارش می کنیم.)
11- نوشیدن شربت هایی مانند #سکنجبین و #نعناع و #گل_محمدی و #بیدمشک و #به_لیمو (ورون) و #بهارنارنج و...
12- نوشیدن دمجوش هایی مانند #به_لیمو (ورون) و #چای_کوهی و #به_سیب و... #چای_دارچین و #سیب_و_دارچین و...
✍ ج: ادویه ها
13- #زعفران
14- #زنجبیل
15- #زردچوبه
17- #هل
18-#گرام_ماسالا
19- #گلپر
20_ #دارچین
21- #زیره و...
✍ د: خوراکی ها
22- انواع #آبگوشت و #کله_پاچه گوسفند و بز (گوساله را استثنا کنید.)
23_ انواع #حلوا و مشابه آن مانند حلوا سیاه و کاچی
24- # انواع خوراک هایی که با جوانه گندم می پزند مانند #سمنو و #سوهان
25_ انواع پلوهای معطر مانند #قیمه_نثار و نیز #شیرین_پلو و #مرصع_پلو
26- انواع آش دانه دار و معطر مانند #هلیم و نیز #آش_شله_قلمکار و #شله_مشهدی و #شله_زرد
27- #فسنجان گردو و نیز #فسنجان_بادام و #فسنجان_پسته و...
✍ ه- دانه ها
28_ حبوبات گرم مانند نخود و لوبیا قرمز و چیتی (لوبیا سفید و باقالا و عدس را استثنا کنید) #دال_عدس و...
29- تنقلات طبیعی مانند #کنجد و #بادام و #پسته و #فندق و #بادام_زمینی
30- # زیتون
31- #انجیر
32- # خرما
33- #توت
34- #کشمش و میوه های شیرین خشکیده طبیعی مانند آن.
✍ و: میوه ها
35- #سیب به ویژه ناشتا و فرآوردههای آن مانند آب سیب و دمنوش سیب و سیب خشک
36- #گلابی
37- #انار رییده
38- به
39-#خربزه
40- #انبه
41- #انبو (انبه جنگلی شمال ایران)
✍ ز: سبزیجات معطر
42- ریحان
43- #خرفه
44- #پونه
45- #نعناع
✍ ح: شهدها و شیرینی جات طبیعی
46- #عسل
47- #ترنجبین
48- #نیشکر
49- #شکر_سرخ و #شکر قهوه ای
50- انواع #شیره انگور و خرما و انجیر و توت
👈 مشاوره های عطاری مهدی #صلواتی و از ساعت 18 به بعد است.
💠
✨
غرفه عطاری مهدی (سفره سلامت) در بازار اجتماعی
باسلام
http://basalam.ir/new/sofreye_salamat
برخی از محصولات ما را از این غرفه می توانید تهیه کنید.
✅
🍀
🍀
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
با #سیاهی_دور_چشم چه کنیم؟!
💦چرب کردن اطراف چشم با #روغن_بادام. قبل از خواب کمی روغن بادام را دور چشم بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. بگذارید در طول شب روی پوستتان بماند. صبح آن را با آب سرد بشویید.
•┈••✾✾••┈•
🔹مالیدن آب #نعناع تازه دور چشم ۱۵ دقیقه.
🔹مالیدن عرق #بابونه به دور چشم .
🔹مالیدن عرق #گلاب دور چشم.
🔹خوردن #انار_شیرین و مالیدن آن به دور چشم.
🔹 #خواب به موقع (سر شب تا سحر و نیز خواب قیلوله) و پرهیز از خواب بین الطلوعین و پیش از غروب.
🔹 #پیاده_روی در حدی که 20 دقیقه آن با تعریق باشد.
🔹ریختن #چای_سیاه خنک در چشم و شستشو به روش قدیم و نیز شستن چشم با #عرق_رازیانه.
🔹خوردن سبزیجات #اسفناج و #جعفری و #کاهو
🔹خوردن #عسلاب و نیز #عسل با یک گرم #دارچین روزی یک لیوان
🔹مصرف یک قاشق #گرده_گل در یک لیوان آب ولرم
🔹مصرف روزانه #عرق_کاسنی و #گزنه روزی 1 تا 2 لیوان با آب
🔹مصرف آب #عناب یک لیوان
🔹روزانه فقط دو گرم #رویال_عسل ناشتا در زیر زبان
🔹 #دمنوش #افتیمون با #افسنتین با #اسطوخدوس.
🔹 #حجامت عام 1 الی 2 مرتبه ماهی یکبار، در صورت برطرف نشدن حجامت پشت گوش، حجامت ناحیه گیجگاهی، #زالو در موضع
#زیست_حکیمانه
#طب_الروایات
#آرایش_و_زیبایی
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
👈 مشاوره های #عطاری مهدی #صلواتی و از ساعت 18 به بعد است.
💠
✨
غرفه عطاری مهدی (#سفره_سلامت) در بازار اجتماعی
باسلام
http://basalam.ir/new/sofreye_salamat
برخی از محصولات ما را از این غرفه می توانید تهیه کنید.
✅
🍀
🍀
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
برای طرح پرسش و دریافت پاسخ
غیر از آی دی این کانال می توانید به
👈باشگاه مشتریان عطاری مهدی (سفره سلامت) مراجعه کنید.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
هدایت شده از عطاری مهدی (خیابان ایران)
#فهرست #شادی_آور و #اندوه_زدا
امروزه با رواج سبک زندگی تمدن غربی و تغذیه و زیست صنعتی افسردگی و اندوه به یک بیماری فراگیر تبدیل شده است. تا جایی که متاسفانه خودکشی راه گریزی برای رهایی از اندوه روبه گسترش است.
کافی است بدانیم در دوره قاچار که جامعه ایرانی چندان با دانش و بهداشت آشنا نبود هیچگاه سطح اندوه انباشته در جامعه چنان نبود که به مرز خودکشی برسد. تا جایی که " #ادوارد_یعقوب_پولاک" پزشک اتریشی و یهودی الاصل ناصرالدین شاه و مدرس دارالفنون در کتاب سفرنامه خود تصریح می کند که در ایران اثری از خودکشی نیست.
ما در برابر این زیست نافرخنده و اندوه زا فهرستی از رفتارها و خوراکی های حکیمانه را پیشنهاد می کنیم که زمینه کاهش افسردگی را مهیا سازد:
الف: رفتارهای اندوه زدا
1_ #یادخدا و نیز اطاعت از احکام و تکالیف الهی مانند #نماز و روزه و پرهیز از #محرمات الهی مانند #رباخواری و #دروغ و #نگاه_آلوده و #خوراک_حرام و... همچنین #زیارت اماکن مقدسه و #مشاهد مشرفه و نیز دعا و نیایش و حضور در اجتماعات مومنان مانند مساجد و حسینیه ها و...
2_ استفاده از #طلا به ویژه برای بانوان و نیز نقره و فیروزه و جواهرات و حتی در صورت دشواری تهیه آنها اکتفا به بدلیجات آنها و نیز پوشش رنگ زرد و سرخ به ویژه برای بانوان. از امام صادق(ع) روایت داریم که کفش زرد اندوه را از دل می برد.
3- ورزش و به ویژه پیاده روی و #کوهنوردی و گشت وگذار در بوستانها و آغوش طبیعت. آیا نمی بینید که در کوهنوردی بسیاری از فرط شادی زیرآواز می زنند!
4- #حمام و #استخر به ویژه حضور چند دقیقه ای در #سونای بخار.
5_ استنشاق بخورات و عطورات و دودهای معطر مانند #اکالیپتوس و #پرسیاوشان و #ریحان و... همچنین دودهایی مانند #اسپند و #عود و #کلپر و #کندر و #زاج و #صندل و #بید و... و نبز عطرهایی مانند #گل_محمدی و #گلاب و #مریم و #یاس و #رز و...
6- مهرورزی و عشق ورزی با همسر و فرزندان و نیز صله ارحام و دید و بازدید بدون تکلف با خویشاوندن و بستگان به ویژه والدین و هنچنین نوع دوستی و مهرورزی به همسایگان و مستمندان
✍ ب: نوشیدنی ها
7- #آب_زمزم و #آب_فرات و نیز از سقاخانه اماکن مقدس مانند #مسجد_براثا و نیز #حرم اهل بیت (ع)
8_نوشیدن #آب_باران به ویژه #آب_نیسان که در اواسط بهار می بارد. (در عطاری مهدی موجود است.)
9-نوشیدن آب جویبارهایی که مسیر حرکت آن رو به شمال شرق و آفتاب صبحگاهی است.
10- نوشیدن عرقیات معطر و به ویژه گرم مانند #نعناع و #پونه و #ریحان و #بومادران و #بهارنارنج و نیز #بیدمشک و #بید... (این دو که طبع سرد دارند را بیشتر به آقایان گرم سفارش می کنیم.)
11- نوشیدن شربت هایی مانند #سکنجبین و #نعناع و #گل_محمدی و #بیدمشک و #به_لیمو (ورون) و #بهارنارنج و...
12- نوشیدن دمجوش هایی مانند #به_لیمو (ورون) و #چای_کوهی و #به_سیب و... #چای_دارچین و #سیب_و_دارچین و...
✍ ج: ادویه ها
13- #زعفران
14- #زنجبیل
15- #زردچوبه
17- #هل
18-#گرام_ماسالا
19- #گلپر
20_ #دارچین
21- #زیره و...
✍ د: خوراکی ها
22- انواع #آبگوشت و #کله_پاچه گوسفند و بز (گوساله را استثنا کنید.)
23_ انواع #حلوا و مشابه آن مانند حلوا سیاه و کاچی
24- # انواع خوراک هایی که با جوانه گندم می پزند مانند #سمنو و #سوهان
25_ انواع پلوهای معطر مانند #قیمه_نثار و نیز #شیرین_پلو و #مرصع_پلو
26- انواع آش دانه دار و معطر مانند #هلیم و نیز #آش_شله_قلمکار و #شله_مشهدی و #شله_زرد
27- #فسنجان گردو و نیز #فسنجان_بادام و #فسنجان_پسته و...
✍ ه- دانه ها
28_ حبوبات گرم مانند نخود و لوبیا قرمز و چیتی (لوبیا سفید و باقالا و عدس را استثنا کنید) #دال_عدس و...
29- تنقلات طبیعی مانند #کنجد و #بادام و #پسته و #فندق و #بادام_زمینی
30- # زیتون
31- #انجیر
32- # خرما
33- #توت
34- #کشمش و میوه های شیرین خشکیده طبیعی مانند آن.
✍ و: میوه ها
35- #سیب به ویژه ناشتا و فرآوردههای آن مانند آب سیب و دمنوش سیب و سیب خشک
36- #گلابی
37- #انار رییده
38- به
39-#خربزه
40- #انبه
41- #انبو (انبه جنگلی شمال ایران)
✍ ز: سبزیجات معطر
42- ریحان
43- #خرفه
44- #پونه
45- #نعناع
✍ ح: شهدها و شیرینی جات طبیعی
46- #عسل
47- #ترنجبین
48- #نیشکر
49- #شکر_سرخ و #شکر قهوه ای
50- انواع #شیره انگور و خرما و انجیر و توت
👈 مشاوره های عطاری مهدی #صلواتی و از ساعت 18 به بعد است.
💠
✨
غرفه عطاری مهدی (سفره سلامت) در بازار اجتماعی
باسلام
http://basalam.ir/new/sofreye_salamat
برخی از محصولات ما را از این غرفه می توانید تهیه کنید.
✅
🍀
🍀
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
#خواب راحت
#پرسش: برای داشتن خواب راحت چه کنیم؟
#پاسخ: علت #بدخوابی باید با #مزاج_شناسی فرد تشخیص داده شود و به اقتضای فرد نسخه داده شود.
اما به طور کلی این موارد را رعایت کند:
✍ عصرها یک وعده یکی از این دمنوش ها را میل کند:
👈 #اسطخدوس با #عسل
👈 #بهارنارنج با عسل
👈 #سیب و #به + #دارچین با عسل
👈 #گل_محمدی با #عسل
✍ پیش از #شام
#معجون #ماست شیرین همراه با #آویشن و #نعناع میل کند. به جای ماست می تواند #دوغ که ترش و گازدار نباشد هم استفاده کند.
✍ پیش از #خواب #آب_سیب یا #پوره_سیب با #گلاب و عسل میل کند.
#زیست_حکیمانه
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
#پرسش:
مادران چگونه #شير خود را افزايش دهند؟ مشکل بسياری از مادران اين است که #شيرکافی ندارند و مجبور می شوند به بچه #شيرگاو که در بازار موجود است بدهند يا غذاهای مکمل و صنعتی که خيلی هم نمی شود به آنها اعتماد کرد.
طب سنتی برای #افزايش_شیر_مادر چه توصيه هایی دارد؟
#پاسخ:
✍ در ادامه #فهرست خوراکی ها و غذاهای #شيرافزا که در دسترس هم هست را ذکر می کنيم که با توجه به شرايط ، فصل و ذائقه و ميل، مادر می تواند با مصرف آنها، شیر خود را فراوان کند و کودک را از اين نعمت خدادادی محروم نسازد. برای سهولت در انتخاب، گرمی و سردی هر کدام را هم ذکر می کنيم و توصيه می کنيم، در مصرف آنها بيشتر به گرمی تمايل داشته باشد، و خوراکی های خنک و #سردمزاج را بيشتر در تابستان استفاده کند و در فصول سرد، جز در ميانه روز، خوراک #سرد_مزاج نخورد؛
1- #انگور و فراورده های آن
#مزاج_انگور شيرين، گرم و مرطوب است. #شیره_انگور، #کشمش و #مويز هم همين طور است.
#سرکه_شيره (#سکنجبين انگوری) اگر شیرينی آن معتدل باشد؛ معتدل المزاج است و اگر سرکه و ترشی غالب باشد؛ خنکی آن بيشتر است.
2- #خرما و فرآورده های آن
#مزاج_خرما های معمولی (رطب مضافتی، عسلی و...) گرم و اندکی مرطوب است و مزاج خرمای خشک(زاهدی، پيارم، آلويي و..) گرم و اندکی خشک است. #شيره_خرما و حبه خرما هم برای #شيرافزايي، مفید است. برای افزودن بر رطوبت خرما، آن را با شير يا دمنوش ها ميل کنيد.
3- #بادام و فرآورده های آن
بادام مُلين است و مزاج آن گرم و اندکی مرطوب. بادام برشته، #حريره بادام، #شيربادام (دانه آن را در همزن بريزيد و با عسل و #گلاب مخلوط کنيد)، #فسنجان بادام (نصف گردو و نصف بادام بزنيد.) هم خوب است.
3- #پسته و فرآورده های آن
پسته هم اندکی #ملين است و مزاج آن گرم و اندکی مرطوب. آن را به صورت #شيرپسته (همانند شيربادام؛ دانه آن را در همزن بريزيد و با عسل و گلاب، مخلوط کنيد) بخورید رطوبت آن بيشتر می شود. می توانيد خورشت فسنجان پسته هم بسازيد.
4- #فندق
#مزاج_فندق نيز گرم و اندکی مرطوب است. ملي« نيز هست. با آن هم همانند بادام و پسته، می توانيأ #شيرفندق بسازيد تا رطوبت آن بيشتر شود و خاصيت شيرافزايي آن دوچندان گردد.
5- #کنجد و فرآورده های آن
کنجد هم گرم و اندکی مرطوب است و ملين می باشد. کنجد را به صورت خام يا شکلات پسته عسلی می توانيد ميل کنيد.
6- #عسل
مزاج آن گرم و اندکی مرطوب است. با مخلوط کردن آن به دمجوش ها می توانيد رطوبت آن را بيشتر کنيد. سکنجبين عسلی هم اگر ترشی اندکی داشته باشد، معتدل است و اگر گس باشد؛ خنک است.
7- #رازيانه
رازيانه و عرق رازيانه گرم و مرطوب و بسيار شيرافزا است و قوای زنانانه را تنظيم می کند. مادران می توانند روزانه 1-2 ليوان عرق رازيانه يا دمجوش آن را با عسل، يا خرا يا کشمش ميل کنند.
8- #يونجه
يونجه، سرد و مرطوب است. می توانيد در فصل بهار و تابستان، برگهای لطيف آن را مستقيم ميل کنيد يا به انواع سوپ و خورشت اضافه کنيد. اگر يونجه در دسترس نداريد، عرق آن نيز همين فوايد را دارد.
9- #شیر
در مصرف #شیر موجود در بازار گرچه به دليل افزودنی ها و نگهدارنده ها،بايد احتياط کرد اما به سبب خاصيت #شيرافزايي خوب است آن را با #مصلح مصرف کنيد. به يک ليوان #شير یکی دو قاشق غذاخوری #گلاب اضافه کنيد و آن را با خرما، عسل، يا کشمش يآ شيؤه انگور ميل کنيد.
✍✍ از #ميوه ها و #سبزيجات، نيز اين موارد #شيرافزا هستند؛
#انجير (گرم و ملين)، #زيتون(گرم و مرطوب)، #سيب_شيرين (گرم و مرطوب به اعتدال)، #گلابی (گرم و مرطوب و مُلين)، #انار_شيرين (گرم و اندکی خشک و قابض)، به (گرم و اندکی مرطوب)، #خربزه (گرم و خشک)، #دستنبو (گرم و مرطوب)، #گرمک (گرم و مرطوب)، #طالبی (اندکی سرد و مرطوب)، #هندوانه (سرد و مرطوب)، #پونه (گرم و مرطوب)، #نعناع (گرم و مرطوب)، #ريحان (گرم و مرطوب)، #شاهی (سرد و اندکی مرطوب)، #ترتيزک (سرد و اندکی مرطوب)، #تره (سرد و مرطوب)، ترب و تربچه (گرم و مرطوب؛ هرچه تندتر باشد؛ گرم تر است).
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸🍃
👈 مشاوره های #عطاری_مهدی
صلواتی و از ساعت 18 به بعد است.
💠
✨
غرفه عطاری مهدی ( #سفره_سلامت) در بازار اجتماعی
باسلام
http://basalam.ir/new/sofreye_salamat
برخی از محصولات ما را از این غرفه می توانید تهیه کنید.
✅
🍀
🍀
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
برای طرح پرسش و دریافت پاسخ
غیر از آی دی این کانال می توانید به
👈باشگاه مشتریان عطاری مهدی (سفره سلامت) مراجعه کنید.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
#غذاهای_حکیمانه
#کاچی
🔹طبع غذا :
🔥گرم
🔹خواص :
💉خونساز .
🔆بسیار مقوی (مخصوصا برای دوران نقاهت و بیماری . بعداز زایمان).
انرژی زا، مفرح، عضله ساز،
تقویت اعضای رئیسه بدن. تقویت قوای جنسی، تقویت حافظه، کاهش نسیان و درمان #آلرزایمر،
🌟مواد لازم :
👈 #آرد_جوانه_گندم (اگر نبود #آرد_گندم)
👈#عسل
👈 #روغن_حیوانی ( #دنبه یا #شحم_گاو)
👈 #آب
👈 پودر #دارچین
👈پودر #هل
👈 #زعفران
👈 #گلاب
👈پودر #چهار_مغز ( #بادام، #گردو، #فندق، #پسته).
👈 #زیره ( #سبز یا #سیاه)
👈 #تخم_شوید
🍃طرز تهیه :
در تابه آرد را تفت دهید . سپس روغن را اضافه کنید . در قابلمه ای جداگانه آب را جوش آورید و کنار بگذارید . بعد از اینکه کمی ولرم شد، عسل را به آن اضافه کنید. سپس این شهد را به آرد اضافه کنید آرام آرام. سپس دارچین و گلاب و زعفران دمکرده و پودر چهارمغز و.... را اضافه کنید.
#زیست_حکیمانه
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸🍃
👈 مشاوره های #عطاری_مهدی
صلواتی و از ساعت 18 به بعد است.
💠
✨
غرفه عطاری مهدی ( #سفره_سلامت) در بازار اجتماعی
باسلام
http://basalam.ir/new/sofreye_salamat
برخی از محصولات ما را از این غرفه می توانید تهیه کنید.
✅
🍀
🍀
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
برای طرح پرسش و دریافت پاسخ
غیر از آی دی این کانال می توانید به
👈باشگاه مشتریان عطاری مهدی (سفره سلامت) مراجعه کنید.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
#سپیدی_مو
و در مان آن
#پرسش: چرا #مو سپید می شود و آیا درمانی دارد؟
پاسخ: منشأ #موی_سپید، سرد شدن تن و به ویژه #سر است. این سردی در پناه عوامل مختلفی مانند #عفونت، یا #خوراک_سرد (ماست، دوغ، گوشت گوساله و...) یا #پندار_سرد (افسردگی، اندوه، غصه، اضطراب، استرس و...) #گفتار_سرد ( #تهمت، #دروغ، #غیبت و...) #کردار_سرد ( #گناه، #حرامخوری، رباخواری، ترک نماز، ترک صله ارحام و...) رخ می دهد. مثلاً کسی که مدام لثه و دندانهای عفونی دارد، باید منتظر #سپیدی_محاسن باشد.
هرچه خوراک مناسب و پندار، گفتار، کردار، نیک و ارزشمند باشد، بر زیبایی سیما نیز اثر می گذارد. مثل اینکه «نماز شب» چهره را نورانی می کند.
برای سپید نشدن مو، این راه حل ساده را جدی بگیرید؛
خوردن #نان_جو با #عسل یا #خرما یا #ارده_شیره
برای سیاه شدن دوباره مو، این اقدامات را انجام دهید؛
👈ترک سردیها
👈ماساژ سر در جهت رشد موها، روزی 20 دقیقه
👈مالیدن #روغن_سیاهدانه به بن محاسن و مو
👈خوردن #شربت_زعفران و عسل👈
👈خوردن #نان_جو با #عسل یا #خرما یا #ارده_شیره
👈خوردن #حب_هلیله؛ #اهلیلجات؛ یا هلیله ها و اگر همه آنها را نیافتید؛ #هلیله_سیاه را بکوبید و پودر آن را با #گلاب خمیر کنید و سپس به #آرد_گندم (کامل؛ سبوسدار) آغشته کنید و به گلوله هایی به اندازه نخود تبدیل کنید. سپس آنها را در آفتاب، یا گرما، خشک کنید. بعد روزانه سه عدد از این حب، میل کنید.
#مراجعات
#پرسش_و_پاسخ
#آرایش_و_زیبایی
#زیست_حکیمانه
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸🍃
👈 مشاوره های #عطاری_مهدی
صلواتی و از ساعت 18 به بعد است.
💠
✨
غرفه عطاری مهدی ( #سفره_سلامت) در بازار اجتماعی
باسلام
http://basalam.ir/new/sofreye_salamat
برخی از محصولات ما را از این غرفه می توانید تهیه کنید.
✅
🍀
🍀
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
برای طرح پرسش و دریافت پاسخ
غیر از آی دی این کانال می توانید به
👈باشگاه مشتریان عطاری مهدی (سفره سلامت) مراجعه کنید.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
#معالجات
#نوشیدنی_مفید برای درمان
#تشویش و #ناراحتی_اعصاب
#عسل؛ دو قاشق غذاخوری
#زعفران_سائیده؛ کمتر از یک قاشق چایخوری
#گلاب؛ نصف قاشق غذاخوری
#عرق_هل؛ نصف قاشق غذاخوری
#عرق_بید_مشک؛ نصف قاشق غذاخوری
#عرق_بهار_نارنج ۳ قاشق غذاخوری
#آب؛
✍ روش تهیه
زعفران را با یک لیوان آب، دم کرده و عسل را به آن بیفزائید و خوب هم بزنید. سپس گلاب و دیگر عرقیات را به آن بیفزائید و سرانجام بازهم اندکی آب هم به آن اضافه کنید.
این نوشیدنی را می توانید در یخچال گذاشته و خُنک بنوشید. این نوشیدنی آرامش بخش و روح افزا است. به علاوه، برای کاهش #قند_خون و رفع دردهای #عضلانی و درمانی برخی از انواع #صداع (سردرد) مفید است.
#زیست_حکیمانه
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸🍃
👈 مشاوره های #عطاری_مهدی
صلواتی و از ساعت 18 به بعد است.
💠
✨
غرفه عطاری مهدی ( #سفره_سلامت) در بازار اجتماعی
باسلام
http://basalam.ir/new/sofreye_salamat
برخی از محصولات ما را از این غرفه می توانید تهیه کنید.
✅
🍀
🍀
#عطاری_مهدی
#محمد_مهدی_شیر_محمدی
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
تهران. خ مجاهدین اسلام. پ 151. جنب حسینیه آیت ا... حق شناس
تلفن: 77535728
http://eitaa.com/joinchat/2629894144C1799f2bb4b
برای طرح پرسش و دریافت پاسخ
غیر از آی دی این کانال می توانید به
👈باشگاه مشتریان عطاری مهدی (سفره سلامت) مراجعه کنید.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄
#فهرست #شادی_آور و #اندوه_زدا
امروزه با رواج سبک زندگی تمدن غربی و تغذیه و زیست صنعتی افسردگی و اندوه به یک بیماری فراگیر تبدیل شده است. تا جایی که متاسفانه خودکشی راه گریزی برای رهایی از اندوه روبه گسترش است.
کافی است بدانیم در دوره قاچار که جامعه ایرانی چندان با دانش و بهداشت آشنا نبود هیچگاه سطح اندوه انباشته در جامعه چنان نبود که به مرز خودکشی برسد. تا جایی که " #ادوارد_یعقوب_پولاک" پزشک اتریشی و یهودی الاصل ناصرالدین شاه و مدرس دارالفنون در کتاب سفرنامه خود تصریح می کند که در ایران اثری از خودکشی نیست.
ما در برابر این زیست نافرخنده و اندوه زا فهرستی از رفتارها و خوراکی های حکیمانه را پیشنهاد می کنیم که زمینه کاهش افسردگی را مهیا سازد:
الف: رفتارهای اندوه زدا
1_ #یادخدا و نیز اطاعت از احکام و تکالیف الهی مانند #نماز و روزه و پرهیز از #محرمات الهی مانند #رباخواری و #دروغ و #نگاه_آلوده و #خوراک_حرام و... همچنین #زیارت اماکن مقدسه و #مشاهد مشرفه و نیز دعا و نیایش و حضور در اجتماعات مومنان مانند مساجد و حسینیه ها و...
2_ استفاده از #طلا به ویژه برای بانوان و نیز نقره و فیروزه و جواهرات و حتی در صورت دشواری تهیه آنها اکتفا به بدلیجات آنها و نیز پوشش رنگ زرد و سرخ به ویژه برای بانوان. از امام صادق(ع) روایت داریم که کفش زرد اندوه را از دل می برد.
3- ورزش و به ویژه پیاده روی و #کوهنوردی و گشت وگذار در بوستانها و آغوش طبیعت. آیا نمی بینید که در کوهنوردی بسیاری از فرط شادی زیرآواز می زنند!
4- #حمام و #استخر به ویژه حضور چند دقیقه ای در #سونای بخار.
5_ استنشاق بخورات و عطورات و دودهای معطر مانند #اکالیپتوس و #پرسیاوشان و #ریحان و... همچنین دودهایی مانند #اسپند و #عود و #کلپر و #کندر و #زاج و #صندل و #بید و... و نبز عطرهایی مانند #گل_محمدی و #گلاب و #مریم و #یاس و #رز و...
6- مهرورزی و عشق ورزی با همسر و فرزندان و نیز صله ارحام و دید و بازدید بدون تکلف با خویشاوندن و بستگان به ویژه والدین و هنچنین نوع دوستی و مهرورزی به همسایگان و مستمندان
✍ ب: نوشیدنی ها
7- #آب_زمزم و #آب_فرات و نیز از سقاخانه اماکن مقدس مانند #مسجد_براثا و نیز #حرم اهل بیت (ع)
8_نوشیدن #آب_باران به ویژه #آب_نیسان که در اواسط بهار می بارد. (در عطاری مهدی موجود است.)
9-نوشیدن آب جویبارهایی که مسیر حرکت آن رو به شمال شرق و آفتاب صبحگاهی است.
10- نوشیدن عرقیات معطر و به ویژه گرم مانند #نعناع و #پونه و #ریحان و #بومادران و #بهارنارنج و نیز #بیدمشک و #بید... (این دو که طبع سرد دارند را بیشتر به آقایان گرم سفارش می کنیم.)
11- نوشیدن شربت هایی مانند #سکنجبین و #نعناع و #گل_محمدی و #بیدمشک و #به_لیمو (ورون) و #بهارنارنج و...
12- نوشیدن دمجوش هایی مانند #به_لیمو (ورون) و #چای_کوهی و #به_سیب و... #چای_دارچین و #سیب_و_دارچین و...
✍ ج: ادویه ها
13- #زعفران
14- #زنجبیل
15- #زردچوبه
17- #هل
18-#گرام_ماسالا
19- #گلپر
20_ #دارچین
21- #زیره و...
✍ د: خوراکی ها
22- انواع #آبگوشت و #کله_پاچه گوسفند و بز (گوساله را استثنا کنید.)
23_ انواع #حلوا و مشابه آن مانند حلوا سیاه و کاچی
24- # انواع خوراک هایی که با جوانه گندم می پزند مانند #سمنو و #سوهان
25_ انواع پلوهای معطر مانند #قیمه_نثار و نیز #شیرین_پلو و #مرصع_پلو
26- انواع آش دانه دار و معطر مانند #هلیم و نیز #آش_شله_قلمکار و #شله_مشهدی و #شله_زرد
27- #فسنجان گردو و نیز #فسنجان_بادام و #فسنجان_پسته و...
✍ ه- دانه ها
28_ حبوبات گرم مانند نخود و لوبیا قرمز و چیتی (لوبیا سفید و باقالا و عدس را استثنا کنید) #دال_عدس و...
29- تنقلات طبیعی مانند #کنجد و #بادام و #پسته و #فندق و #بادام_زمینی
30- # زیتون
31- #انجیر
32- # خرما
33- #توت
34- #کشمش و میوه های شیرین خشکیده طبیعی مانند آن.
✍ و: میوه ها
35- #سیب به ویژه ناشتا و فرآوردههای آن مانند آب سیب و دمنوش سیب و سیب خشک
36- #گلابی
37- #انار رییده
38- به
39-#خربزه
40- #انبه
41- #انبو (انبه جنگلی شمال ایران)
✍ ز: سبزیجات معطر
42- ریحان
43- #خرفه
44- #پونه
45- #نعناع
✍ ح: شهدها و شیرینی جات طبیعی
46- #عسل
47- #ترنجبین
48- #نیشکر
49- #شکر_سرخ و #شکر قهوه ای
50- انواع #شیره انگور و خرما و انجیر و توت
🔰 #رسائل_عطار
#شیرمادر-۲
چگونه شیر را قوی کنیم؟
•┈••✾🔹✾••┈•
✍ محمد مهدی شیر محمدی
عطاری مهدی
خ ایران. پ ۲۶۶
https://nshn.ir/rbvENdpxusV_
•┈••✾🔹✾••┈•
چگونه شیر را قوی کنیم؟
در این بخش، فهرست خوراکیها و غذاهای شيرافزا که در دسترس هم هست را ذکر می کنيم که با توجه به شرايط ، فصل و ذائقه و ميل، مادر می تواند با مصرف آنها، شیر خود را قوی و فراوان کند و کودک را از اين نعمت خدادادی محروم نسازد.
برای سهولت در انتخاب، گرمی و سردی هر کدام را هم ذکر می کنيم و توصيه می کنيم، مادر در مصرف آنها بيشتر به گرمی تمايل داشته باشد، و خوراکیهای خنک و سردمزاج را بيشتر در تابستان استفاده کند و در فصول سرد، جز در ميانه روز، خوراک سرد مزاج نخورد؛
۱- 🍇 #انگور و فراورده های آن
مزاج انگور شيرين، گرم و مرطوب است.
مزاج انگور ملس، معتدل در گرما و مرطوب است.
شیره انگور، کشمش و مويز هم همين طور،کرم هستند.
اما غوره، یعنی انکور نارس، سرد است و هرچه نارستر و ترشی آن بیشتر باشد، سردتر است.
سرکه شيره (سکنجبين انگوری) اگر شیرينی آن معتدل باشد؛ معتدل المزاج است و اگر سرکه و ترشی غالب باشد؛ خنکی آن بيشتر است.
2- 🧆 خرما و فرآورده های آن
مزاج خرمای معمولی (رطب مضافتی، عسلی و...) گرم و اندکی مرطوب است و مزاج خرمای خشک(زاهدی، پيارم، آلويي و..) گرم و اندکی خشک است. شيرهخرما و حبه خرما هم برای شيرافزايي، مفید است.
اکر خرما خشک بود، برای افزودن بر رطوبت خرما، آن را با شير يا دمنوشها یا ارده، ميل کنيد. چنانکه مردم جنوب و عراقیها خرما را با ارده و کنجد میل میکنند.
3- بادام و فرآورده های آن
بادام درختی، مُلين است و مزاج آن گرم و اندکی مرطوب. بادام برشته، #حريره بادام، شيربادام (دانه آن را در همزن بريزيد و با عسل و گلاب مخلوط کنيد)، #فسنجان بادام (نصف گردو و نصف بادام بزنيد.) هم خوب است.
بادام زمینی و بادام هندی نیز، همانند بادام درختی هستند و البته بادام درختی بهتر است.
3- پسته و فرآورده های آن
پسته هم اندکی ملين است و مزاج آن گرم و مرطوب. آن را به صورت شيرپسته (همانند شيربادام؛ دانه آن را در همزن بريزيد و با عسل و گلاب، مخلوط کنيد) بخورید رطوبت آن بيشتر می شود. می توانيد خورشت فسنجان پسته هم بسازيد.
4- فندق
مزاجدفندق نيز گرم و اندکی مرطوب است. ملين نيز هست. با آن هم همانند بادام و پسته، می توانيأ #شيرفندق بسازيد تا رطوبت آن بيشتر شود و خاصيت شيرافزايي آن دوچندان گردد.
5- کنجد و فرآورده های آن
کنجد هم گرم و اندکی مرطوب است و ملين می باشد. کنجد را به صورت خام يا شکلات پسته عسلی می توانيد ميل کنيد.
۶- برزک و فرآوردههای آن
برزک و برزک سیاه - که در کهگیلویه، لرستان و کوههای زاگرس برداشت میشود- همانند کنجد، بسیار گرم و مرطوب هستند و کاربرد آنها در انواع غذاها یا افزودن پودر آنها در انواع حلوا و کاچی، بسیار مفید هستند.
۷- بنه
بنه کوهی که دانهای است که در کرمان و کوههای زاگرس، برداشت میشود و از آن غذاهایی مانند آببنه میسازند.
یادآوری مهم:
بادام، بادام زمینی، بادام هندی، پسته، فندق، کنجد، برزک، بنهکوهی و... استخوانسازی قوی هستند.
جلوی پوکی استخوان مادر را میگیرند و برای تقویت چهارستون فرزند و نیز هوش او بسیار مفیدند.
6- عسل
مزاج آن گرم و اندکی مرطوب است. با مخلوط کردن آن به دمجوش ها می توانيد رطوبت آن را بيشتر کنيد. سکنجبين عسلی هم اگر ترشی اندکی داشته باشد، معتدل است و اگر گس باشد؛ خنک است.
7- رازيانه
رازيانه و عرق رازيانه گرم و مرطوب و بسيار شيرافزا است و قوای زنانانه را تنظيم می کند. مادر -غیر از ایام قاعدگی- روزانه 1-2 ليوان عرق رازيانه يا دمجوش آن را با عسل، يا خرما يا کشمش بخورد.
8- يونجه
يونجه، بسیار مرطوب و شیرافزا است. در بهار و تابستان، برگهای لطيف آن را مستقيم ميل کند يا به سوپ و خورشت بیفزاید. برای دیگر فصول آن را مانند نعنا خشک کنند. عرق نيز مفید است.
9- شیر
در مصرف #شیر موجود در بازار به دليل افزودنی و نگهدارنده،بايد احتياط کرد. اما به سبب خاصيت #شيرافزايي خوب است آن را با #مصلح مصرف کنيد. به يک ليوان #شير یکی دو قاشق #گلاب بیفزاید و آن را با خرما، عسل، يا کشمش يا شيره انگور ميل کند.
✍ از ميوهها و سبزيجات و گیاهان، نيز اينها شيرافزا هستند؛
انجير؛ گرم و ملين،
انبه؛ گرم و مرطوب،
زيتون؛گرم و مرطوب،
سيب_شيرين؛ گرم و اعتدال،
گلابی؛ گرم و مُلين،
انار_شيرين؛ گرم و قابض،
به؛ گرم و خشک،
خربزه؛ گرم و خشک،
دستنبو؛ گرم و مرطوب،
گرمک؛ گرم و مرطوب،
طالبی؛ اندکی سرد و مرطوب،
هندوانه؛ سرد و مرطوب،
بومادران؛ گرم و مرطوب و بسیار شیرافزا
پونه؛ گرم و مرطوب،
نعنا؛ گرم و قابض،
ريحان؛ گرم و مرطوب،
شاهی؛ سرد و قابض،
ترتيزک؛ سرد و مرطوب،
تره؛ گرم و مرطوب،
ترب و تربچه؛ هرچه تندتر، گرمتر.
┄┅═══✼🌸✼═══┅┄