تکنیک های رفتار با پرخاشگری نوجوانان 🔻 ❌نوجوان خود را #تهدید نکنید.🤭 وقتی نوجوان شما #عصبانی می شود😡 ممکن است بخواهید که از تهدید به عنوان راهی برای #آرام کردن او استفاده کنید‼️ 😟❌به عنوان مثال، ممکن است بگویید: “اگرحالا آرام نشی، موبایل از تو می گیرم.” اما این روش رفتار با نوجوان پرخاشگر و بی ادب در دراز مدت #کارساز نخواهد بود.🙁 ✅ اگر از #تهدید استفاده کنید، نوجوانتان از شما #کینه به دل می گیرد. تهدیدها ممکن است در کوتاه مدت #موثر باشند، اما در دراز مدت، به رابطه شما با نوجوانتان #آسیب می رسانند. #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=》 تکنیک های رفتار با پرخاشگری نوجوانان 🙎🏻‍♂ ✅ این، #تهدیدها هیچ کمکی به حل مسئله خشم #نوجوان شما نمی کنند‼️ ✅خشم نوجوان شما فقط یک مشکل #رفتاری نیست❌این نشانه آن است که یک مشکل وجود دارد یا برخی نیازهای #عاطفی برآورده نشده است❤️‍🩹 ✅روش های #منطقی ابراز خشم را به نوجوانتان #بیاموزید‌🤝 به نوجوان خود توضیح دهید که چگونه می تواند #خشم خود را به شیوه ای مناسب ابراز کند☺️البته زمانی که نوجوان شما هنوز #عصبانی است انجام این کار #فایده ای ندارد‼️ #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=》تکنیک های رفتار با پرخاشگری نوجوانان 🙎🏻‍♂ 🟢صبر کنید تا #خشم نوجوانتان فروکش کند و #نوجوان شما #آرام و ریلکس شود.☺️ 🟢به او توضیح دهید که باید راهی برای ابراز خشم بدون #آسیب رساندن به #دیگران بیاید🤝 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

6⃣📝به نوجوان خود بیاموزید که چه علائمی نشان می دهد که در آستانه از کنترل خارج شدن هستید: 😡#فک فشرده 😡#سردرد 😡افزایش ضربان #قلب 😡کف #دست های عرق کرده 😡#سرگیجه 🔵به نوجوان خود بگویید که وقتی #عصبانی است، اگر فوراً به احساسات خود عمل کُند، #پشیمان خواهد شد. 🔵از نوجوان خود بخواهید شمردن تا عدد ده را به $آرامی تمرین کند یا این تمرین تنفسی را امتحان کند: 🟢برای چهار ثانیه نفس بکشید. 🟢نفس خود را برای چهار ثانبه نگه دارد. 🟢برای چهار ثانیه نفسش را بازدم دهد. #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

📜در خانه قوانین مربوط به ابراز خشم تدوین کنید❗️👌 زمانی که همه #آرام هستند، در مورد نحوه ابراز #عصبانیت همه افراد در #خانواده، بحث کنید🗣 در طول بحث خانوادگی، در مورد مرزهایی که در خانواده تان بابد #رعایت شود، تصمیم بگیرید.✍ در مورد این #قوانین برای همه افراد خانواده، از جمله شما به عنوان #والدین، به اجماع برسید، که همه باید آن را #اجرا کنند🤝 #تعامل_با_نوجوان #نوجوان #پرخاشگری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه =》در خانه قوانین مربوط به ابراز خشم تدوین کنید ❗️👌 برای مثال، در خانواده شما به این نتیجه برسید که این موارد قابل قبول نیستند: ❌شکستن #وسایل ❌استفاده از الفاظ #زشت ❌#مسخره کردن یکدیگر ❌در وسط #گفتگو یگدیگر پریدن ❌در را #کوبیدن ❌اثاثیه منزل را با لگد #پرتاب کردن 🟢به #نوجوان خود بیاموزید که بین احساس #عصبانیت و #پرخاشگری تفاوت وجود دارد‼️ 🟢قوانین را یادداشت کنید و آنها را در جایی که قابل #مشاهده است، مانند درب یخچال قرار دهید‼️ #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔅 اگر در خانه با بروز پرخاشگری و دعوا وضعیت از کنترل خارج شد، تایم اوت دهید! هنگامی که پرخاشگری نوجوان شما از #کنترل خارج می شود، سعی کنید “تایم اوت” بدهید. در واقع، این هم بخشی از قوانین #خانواده است! 🔴وقتی #عصبانیت‌ نوجوان در حال شعله‌ور شدن هست، نباید او را #تحریک کنید. ✅به عنوان مثال، می‌توانید بگویید: « الان هر دو ما #عصبانی هستیم، پس فعلا باید کمی استراحت کنیم. چطور است که بعد از شام دوباره در این مورد #بحث کنیم؟» #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #تربیت_فرزند #پرخاشگری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=》 اگر در خانه با بروز پرخاشگری و دعوا وضعیت از کنترل خارج شد، تایم اوت دهید!👌 🔴اگر نوجوان شما باز هم برای مشاجره کردن پافشاری می کند😡 سعی کنید او را رها کنید.☺️👌 از این گذشته، زمانی که هر دو شما خونسردی خود را از دست داده باشند، درگیری ها شعله ور تر می شوند.‼️❌ #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=> اگر در خانه با بروز پرخاشگری و دعوا وضعیت از کنترل خارج شد، تایم اوت دهید! 🔴راه های ارتباطی خود را با نوجوانتان مسدود نکنید❌❌ فراموش نکنید که یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید انجام دهید، باز نگه داشتن خطوط #ارتباطی است. البته گفتن این کار #آسان تر از انجام دادن آن است. آن هم زمانی که با یک نوجوان #عصبانی مواجه باشیم. 👈از #قضاوت کردن، نتیجه گیری #سریع یا سخنرانی برای نوجوان #خودداری کنید. اگر نوجوان شما #عصبانی است، به این معنی است که او به #همدلی نیاز دارد🤝 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه=》اگر در خانه با بروز پرخاشگری و دعوا وضعیت از کنترل خارج شد، تایم اوت دهید! 👈نظر #نوجوان خود را جویا شوید و او را تشویق کنید تا نظر خودش را با شما به #اشتراک بگذارد. حتما به دنبال درک دیدگاه او باشید👌 👈با باز نگه داشتن خطوط #ارتباطی، نوجوان شما در نهایت #احساسات خود را به اشتراک می گذارد. به این ترتیب، شما قادر خواهید بود ریشه #مسئله را بفهمید‼️ #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

پدر و مادر عزیز از رفتاری اجتناب کنید که نوجوان شما احساس کند شما برنده شدید و او شکست خورده است‼️❌ چنین نتایجی منجر به #عصبانیت بیشتر #نوجوان شما می شود.😡 به عنوان مثال:هنگام تعیین مرزهایی که انتظار دارید نوجوانتان رعایت کند با نوجوان خود #مذاکره کنید🗣 به این ترتیب، او احساس می کند که نقشی در راه حل های #مشکلات دارد. اگر احساس کند که در روند تعیین مرزها مشارکت داشته است، #عصبانی نخواهد شد.👌 #نوجوان #تعامل_با_نوجوان #پرخاشگری #تربیت_فرزند ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir